跳绳吧 - RAT

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2020-09-23

跳绳打卡贴-贵在坚持！

身体基数：160CM 56KG Day01:9月8日 500 Day02:9月9日 1000 Day03:9月10日 1000 Day04:9月11日 1……

🧑0o快到碗里来o9

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2020-09-23

最多连上30个我是不是不适合这个运动

跳了两天最多能连续跳30个老是打脚怀疑过自己姿势的问题也跟着视频纠正过连续两天都是这样我已经没有信心了 30分钟500个求大神拍醒难道肢体不……

🧑虫—A—虫

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2020-09-22

跳绳打卡。目前体重60kg 9.20。跳绳20009.21。

跳绳打卡。目前体重60kg 9.20。跳绳2000 9.21。跳绳2000 9.22。跳绳3000

🧑贴吧用户_QX5W3AP

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2020-09-22

来跳绳，来减肥，互助互帮

🧑跳绳第一天😄

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2020-09-22

跳绳记录——健身第一！减肥第二！

贴吧里各位大神都是榜样！向你们看齐

🧑边笑边走岁月

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2020-09-22

减肥太猛，血尿了。。。上网查，好像叫胡桃夹综合征，和我的情况

减肥太猛，血尿了。。。上网查，好像叫胡桃夹综合征，和我的情况有点吻合

🧑基因时代作者

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2020-09-22

跳绳怎么跳

感觉跳不来

🧑大雨已经停了

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2020-09-04

跪求速度跳绳比赛计时音乐啊！！

就是那种比赛开始.....还有三十秒....还有十秒.....求各位跳绳大神赏赐给小弟啊！！！！！

🧑爱暁阳

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2020-10-07

想建一个跳绳减肥的群

🧑wmx121768

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2020-09-21

一起来

🧑贴吧用户_Q4K4EbM

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2020-09-21

在哪跳绳比较好

想跳绳，奈何找不到合适的地方。家里跳绳会被人投诉。

🧑珍惜生活吧♬

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2020-09-21

快放弃了----救命

每天送完孩子上学回来，大概八九点这样开始跳，每天一个小时，每五千个，中间加200个深蹲。

🧑heart笑A笑

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2020-09-20

求拼团

🧑zqy3377

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2020-09-20

如果这个世界真有奇迹那只是努力的另一个名字坚持

本人今年36，从事IT工作今十年，基本上是身残志坚。小腹隆起，臀部松塌，颈部供血不足，此前尝试各种快走，慢跑，卷腹，引体向上，俯卧撑，漂移板，收效甚微！年……

🧑来哥勇闯天涯

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2020-09-19

新手关于双摇有点疑问，求大神们帮助

想要学一分钟双摇。目前跳30秒就坚持不住了，主要是手腕甩绳甩不动，跳了一周感觉没有提升，用的绳子是最轻的钢丝绳，有几个问题想请教一下 1.怎么增加双摇的时……

🧑Li丶xxxxx

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2020-09-18

跳绳减肥打卡记录

🧑winwinworld

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2020-09-18

第一天跳绳，这样跳可以吗。大神能否解答下

跳了3100个，100个一组，31组，每组休息10秒，30分钟跳完。这样行吗？还是非的一次性跳完。

🧑cchuis

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2020-09-18

跳绳减肥第100天成果。最近平台了，体重上上下下的，让人有点

跳绳减肥第100天成果。最近平台了，体重上上下下的，让人有点焦躁啊。

🧑winwinworld

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2020-09-17

跳绳打卡记录本

🧑忘了你的哇

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2020-09-17

各位大神，只跳绳能出腹肌吗？

🧑推拿正骨利民社区八号

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2020-09-17

有大手子拼团keep跳绳吗，基础版的，直接扫码

🧑颜美依

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2020-09-15

7-18 跳绳第一天 150个一组

🧑miu204688

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2020-09-15

有人拼团吗

🧑从此爱上文字控

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2020-09-15

半年不跳了，今天重新开始。

🧑超级英式下午茶

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2020-09-14

如何挑选跳绳？！

本人新人，想请教大家应该选什么样的跳绳，什么品牌，类型的跳绳好？有运动经历，不要入门的绳子，要高端点的！价格不是问题。

🧑lbawmy

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2020-09-14

新人跳绳，请各位高手帮忙！

本人高180，重105KG，属于特胖类型！昨天网购的跳绳刚到，晚上19：00点开跳，跳了1200个左右，感觉右脚的脚弓处有点小疼，于是休息！等到了睡觉……

🧑for_rmb

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2020-09-14

【求推荐】大家用的都是什么类型的跳绳啊

买了几根了，感觉还不是很合适，所以问一下大家平时都用什么样的

🧑壮旭子0W

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2020-09-14

求问，新手应该选择什么类型的跳绳呢？？

rt。。谢谢大家

🧑枫桥夜泊舟i