跳绳吧
跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动
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2020-11-04
跳绳记录贴
　　想把跳绳记录下来，于是决定发个帖子，自己跳绳也快一年了，每周有四到五次左右跳绳，每次大概半个小时，有时候也会做一些力量训练，家里买了几条弹力带，挺好用……
🧑看开点吧97
3
2020-11-02
友友们，在家跳绳买瑜伽垫垫着可以不穿鞋跳吗，另外买多厚的瑜伽
友友们，在家跳绳买瑜伽垫垫着可以不穿鞋跳吗，另外买多厚的瑜伽垫可以缓解噪音。老是怕吵到楼下
🧑memi_77
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2020-11-01
今天第四天没有跳绳了，来新疆了，明天开始打卡，
🧑次元容Z1
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2020-11-01
新人终于过了，太激动了，跳了好多次就是过不了
新人终于过了，太激动了，跳了好多次就是过不了
🧑红矢
32
2020-10-31
19分钟，3000个跳绳什么水平
19分钟，3000个跳绳什么水平
🧑小地桃🌺
13
2020-10-31
想请问大家一点问题，我现在一天跳绳3000次，耗时在21-2
想请问大家一点问题，我现在一天跳绳3000次，耗时在21-22分钟，每天坚持能瘦一点吗？
🧑我就爱软朝2
2
2020-10-30
【求助帖】生理期能否跳绳？大基数怎么安排合理？
刚刚发上去的帖子莫名被删了，压根没有什么敏感内容一类的啊╮(╯▽╰)╭ 简单把之前帖子内容说下吧。 是这样的，身高163cm，目前体重76.4kg，体脂3……
🧑Shinning_Soul
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2020-10-30
吧里的大神，钢丝绳跳绳的钢丝能用普通的钢丝绳代替吗？
吧里的大神，钢丝绳跳绳的钢丝能用普通的钢丝绳代替吗？
🧑赤月连
175
2020-10-29
跳绳第一天！500，希望自己能坚持住！
跳绳第一天！500，希望自己能坚持住！
🧑人间凑数丶m☜
4
2020-10-30
各位跳友，有没有好一点的跳绳，推荐下。价格100以内的。谢谢
🧑蓝色小矮人1
5
2020-10-28
今天跳绳第一天，跳了700个左右，这里有点痛是怎么回事，平时
今天跳绳第一天，跳了700个左右，这里有点痛是怎么回事，平时比较缺乏运动，是这个原因吗？这种症状多久会消失？
🧑大龙虾滑
49
2020-10-28
报个到。179cm，97kg，35岁每天1000个，分5组每
报个到。 179cm，97kg，35岁 每天1000个，分5组每组200个，大概40分钟跳完 感觉快要窒息了，小腿每天都轻微酸胀 技术方面只会双脚跳，还总……
🧑ayue009
1
2020-10-28
跳绳打卡 10/26 30分钟 在第7，第13，
跳绳打卡 10/26 30分钟 在第7，第13，第19和第24各休息1分钟
🧑世界🌞和平
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2020-10-27
跳绳吧大神们，求救。为了减肥，开始跳绳，已经跳了6天，500
跳绳吧大神们，求救。为了减肥，开始跳绳，已经跳了6天，500个一组，休息1分钟，每天跳3500个，大概50分钟左右，可是6天下来只有小腿感觉酸痛，身体其他……
🧑一穿四，闹麻了
8
2020-10-27
中午五千，晚上五千和晚上一万 消耗的一样吗
中午五千，晚上五千和晚上一万 消耗的一样吗
🧑小彩橙😜
1
2020-10-27
家里磁砖上跳绳，绳子对磁砖有磨损，什么地垫实用？
试过瑜伽垫，跟绳子摩擦力太大，垫子又有点软，不好跳
🧑lingrongjun
3
2020-10-26
今天来个贴，准备开始跳绳，看看能坚持多久
今天来个贴，准备开始跳绳，看看能坚持多久
🧑张张lili张张张
57
2020-10-26
7月22日第一天
🧑llwee
3
2020-10-26
新人来报道，天凉了跑步想转跳绳，有什么性价比高的跳绳推荐一下
新人来报道，天凉了跑步想转跳绳，有什么性价比高的跳绳推荐一下吗？求贵吧大神
🧑捡漏达人88😘
15
2020-10-26
想开始跳绳，哪种绳子和握柄好，求大神推荐
想开始跳绳，哪种绳子和握柄好，求大神推荐
🧑西门日格图
522
2020-10-25
九月努力中，八月份没买计数跳绳也没数 每天跟着keep跳几乎
九月努力中，八月份没买计数跳绳也没数 每天跟着keep跳几乎一至周五都坚持每天30分钟以上的样子，再继续坚持吧
🧑发抖的小喵喵⛄
2
2020-10-24
早上空腹跳绳好不好？如果空腹跳，跳完多久可以吃东西？哪个大神
早上空腹跳绳好不好？如果空腹跳，跳完多久可以吃东西？哪个大神知道给说一下啊？
🧑山彡水有相逢🍒
2
2020-10-24
萌新问下大家用的是哪种跳绳，tb上那种无绳的好用吗，因为只能
萌新问下大家用的是哪种跳绳，tb上那种无绳的好用吗，因为只能在家跳跳，静音轻便点比较好。大家有推荐的吗
🧑月初瓣
2
2020-10-24
双摇咋练啊，根本跳不起来
双摇咋练啊，根本跳不起来
🧑木木崽🍒
3
2020-10-24
小腿迎面骨疼
跳绳有段时间了，最近几天跳跑跳绳时小腿迎面骨疼是怎么回事？
🧑taotao1023的家
19
2020-10-23
跳绳打卡贴大学毕业一年多了，身体逐渐发福，现在都有小肚腩了，
跳绳打卡贴 大学毕业一年多了，身体逐渐发福，现在都有小肚腩了，希望早日剪掉肚子。今天第一天跳绳，打个卡。
🧑布布大a😜
28
2020-10-23
关于跳绳减肥的问题
网上一直在说减肥运动要坚持30分钟以上，30分钟以后燃烧的才是脂肪。那我想问：10分钟跳绳3000下，40分钟跳绳3000下，效果哪个比较好？
🧑tomy370
6
2020-10-21
短发正在留长，体重正在下降，一切都刚开始
短发正在留长，体重正在下降，一切都刚开始
🧑菜菜i🌺
3
2020-10-22
新手、跳手，跳了一个月了，以前是跑半马的，求鼓励
新手、跳手，跳了一个月了，以前是跑半马的，求鼓励
🧑无敌好110
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