自由泳吧 - RAT

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2018-09-08

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑鞍山瑶胖胖

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2018-09-08

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑鞍山瑶胖胖

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2018-09-06

自学的，请大家指点迷津

🧑影墨山水

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2018-09-06

每天2000米蝶泳腿

,1500米仰泳+正碟腿1000+反碟腿1000，有没有相同爱好的，想这样游1年后，再学蝶泳，柔韧性不好，双臂只能开到180度。

🧑mengdengmoto

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2018-09-06

从小在河里游野泳惯了，蹬腿式自由泳，头总是在水面上，速度还可

从小在河里游野泳惯了，蹬腿式自由泳，头总是在水面上，速度还可以。还有改正的必要吗？这把年纪了改动作感觉好难

🧑天涯断叨客⚡

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2018-09-05

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑smile巴拉拉5

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2018-09-05

轻松自由泳

🧑ussthua

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2018-09-04

自由泳新手，从学会到现在2个月持续练习，欢迎各位大佬提意见！

🧑遗忘流年的海角

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2018-09-03

长距离游泳的动作这样算标准吗？

🧑影墨山水

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2018-09-03

麻烦各位大神帮忙指点一下。

🧑Jimmy有梦最美

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2018-09-02

自由泳自学半年，最多只能游100米。

🧑湾兔寺瑞佛

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2018-09-01

遇到瓶颈了，请高手指点指点怎么改进，谢谢了

🧑ace201012

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2018-08-31

我们都是残疾人，100米比赛，只有一条腿能用，没敢转身不太好。

🧑pdq1026

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2018-08-30

自由泳之划水路径

🧑全浸游泳大熊

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2018-08-30

自由泳之头部位置

🧑全浸游泳大熊

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2018-08-30

每次自由泳只能换两次呼吸怎么破？两次之后就懵了

🧑怎奈凡生👀

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2018-08-30

这个暑假练习了十几次自由泳，但最多只能游十几米。

这个暑假练习了十几次自由泳，每次1小时左右，但最多只能游十几米。之前会蛙泳，自由泳练过，打腿等动作，但完全不会换气（一口气都换不了）。这个暑假开始学习自……

🧑jiankangbd8

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2018-08-30

自由泳初学2个礼拜总是感觉游的特别累，现在知道抬头太高换气不好

🧑呆呆的pepper

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2018-08-30

本人蛙泳还不错，目前学习自由泳三个月，属于萌新阶段。目前训练

本人蛙泳还不错，目前学习自由泳三个月，属于萌新阶段。目前训练手臂划水遇到两个问题，希望贴吧大神能够解答，万分感谢！问题一是感觉左右背部肌肉力量不均衡，如何……

🧑柳听雪月⛄

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2018-08-29

各位大大，左侧划臂不换气的时候头在水里要扭左还是盯着池底？

RT，右边换气完换左边划手侧身，头要跟身体一起摆左侧，还是盯着池底更好呢？我感觉头跟着身体左右摆更顺畅更舒服，但是视野变得好差在公共泳池好容易撞到对面的……

🧑小罐脉动

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2018-08-29

自由泳之手的入水

🧑全浸游泳大熊

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2018-08-29

自由泳之高肘抓水

🧑全浸游泳大熊

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2018-08-29

自由泳之稳定的髋部

🧑全浸游泳大熊

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2018-08-29

求各位大神帮我看下动作啦，万分感谢*

🧑是你的大太阳🍀

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2018-08-28

怎样学好自由泳。写点实际经验

对于不会游泳，或已经会蛙泳的人，都一样的。先从脚开始，无论如何不能越过打腿这关。千万别先学手，千万别急着学呼吸。不要十天八天就把整体动作组合在一起。，……

🧑熵炫✨gz

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2018-08-27

大神们帮我指点下

🧑赤烈风云

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2018-08-27

萌新求助自由泳浮不起来

🧑OtoO😈

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2018-08-27

最右边这个是我，请忽视转身，求指点

🧑Real马徳里

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2018-08-27

没钱请家教。请大神指点。

🧑瓜瓜瓜皮😈℃

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2018-08-27

我的配合游，请高手指点一下

🧑LXJT239203986