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臂力器
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2
2015-04-05
臂力器上的公斤数真的是只能参考下算了。
臂力器上的公斤数不靠谱!超市买的50KG的,比朋友在某宝拍的60KG的,弹簧截面还粗。 50KG的目前极限是20多下,用60KG的反而破百了。这个两根臂力……
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玩世不恭真男儿
3
2015-04-01
一组20个,
40kg的双林的臂力器,为什么第一组能做20几个,第二组却只能做10几个了中间间隙时间不长
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byzxwyear
9
2015-03-29
精
60KG臂力器10秒36次算是什么水平?
这是我两年前的臂力器训练视频 60kg,10秒,36次。 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=h……
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封痕烙印
22
2015-03-25
13岁练30kg臂力器关节酸疼
之前每天3x30个俯卧撑 后来觉得下臂力量不够 就想练臂力器 但是会有副作用 不知是姿势不对 还是年龄不适合 还是需要从20kg练起 请教请教
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我就是聚宝哥
2
2015-03-25
询问
我没有使用臂力器,轻微摇动会有声音,这个是正常的吗?还是质量问题?
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ybf呦呦呦诶
36
2015-03-25
兄弟们,求教一下
我今年22,力气很小。刚刚买了一根30㎏的臂力棒该每天如何练法?一天几组,一组弯几下?
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绿茶不填糖
22
2015-03-25
今天刚买一个比力棒,从没练过!
今天买了一个比力棒,为了省钱,直接买了个60KG的,哎,后悔了,太重了,就做几个,然后手臂好痛,是什么原因?为什么这么痛!
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哎老虎油heaven
1
2015-03-24
问个问题
腰肌劳损了还可以玩臂力器不
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Win_The_Game
10
2015-03-23
过年没带套,打到下巴,咬破舌头
。。。。。。。。。。。。。。。。。。rt, 最后总结无套不安全啊!!
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搞什么咚咚🐑
24
2015-03-18
录了一个 60公斤反手的臂力器视频
视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……
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始终困扰
9
2015-03-15
40公斤是什么概念30公斤又是什么概念
请简单粗暴的解释一下
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Uyf渺小的我
11
2015-03-13
大家好,我是新人,00年的,现在玩臂力器是35一组,极限是40个。
没有人吗已保存
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158******96
4
2015-03-13
大家好我是00年的,我玩臂力器40KG最多40个,平常是30一组
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158******96
3
2015-03-10
每日签到。
为未来而改变!
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乖见两声听听
7
2015-03-10
本人新手,求指导
29岁了很瘦体重只有115近,想锻炼一下臂力,买了根五十公斤的,回家试试握不动好尴尬换了根三十公斤的,起初一口气十下,现在锻炼一个月了,勉强三十公斤的能握……
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Gundam机动戦士
21
2015-03-10
我想知道臂力器到底是怎么断的
是断之前一定会先弯吗?如果是直的是不是就不用怕会断??求大神来讲解一下,否则都不敢玩啦!
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1031347130
4
2015-03-08
一脱手差点把脑袋弹了,大家一定要带安全套啊!!!
如果嫌麻烦,就像我这样,我左臂力小,所以我只带左手的安全套,这样就安全很多了。最好还是两个都带上,出了事可不好!
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杀生乃十恶之首
0
2015-03-05
终于能一只手抓住了
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小飞侠必夺冠
5
2015-03-04
哪位大神来个上身图
大神们可否说下练了多久,目前多大量,然后附上照片呢,
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Rock佛罗里达
15
2015-03-02
有没有玩臂力器的女生!!!!
刚买的最轻的20公斤 扳不动怎么办 求指点
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lqwais
7
2015-02-26
这个叫什么器材
刚刚买的最大才20kg
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嘎夏一
10
2015-02-25
双林60kg经过一年的反复训练,扳断了
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大刚子健身营💯
3
2015-02-23
各路大神本人新手 双林40公斤臂力器怎么样?
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L1103900470
2
2015-02-18
肱二头肌最下面一使劲就疼、是拉伤了麽?多久能好
肱二头肌最下面一使劲就疼、是拉伤了麽?多久能好
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