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臂力器
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2015-04-05
臂力器上的公斤数不靠谱!超市买的50KG的,比朋友在某宝拍的60KG的,弹簧截面还粗。 50KG的目前极限是20多下,用60KG的反而破百了。这个两根臂力……
3
2015-04-01
40kg的双林的臂力器,为什么第一组能做20几个,第二组却只能做10几个了中间间隙时间不长
🧑byzxwyear
9
2015-03-29
这是我两年前的臂力器训练视频 60kg,10秒,36次。 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=h……
22
2015-03-25
之前每天3x30个俯卧撑 后来觉得下臂力量不够 就想练臂力器 但是会有副作用 不知是姿势不对 还是年龄不适合 还是需要从20kg练起 请教请教
2
2015-03-25
我没有使用臂力器,轻微摇动会有声音,这个是正常的吗?还是质量问题?
36
2015-03-25
我今年22,力气很小。刚刚买了一根30㎏的臂力棒该每天如何练法?一天几组,一组弯几下?
22
2015-03-25
今天买了一个比力棒,为了省钱,直接买了个60KG的,哎,后悔了,太重了,就做几个,然后手臂好痛,是什么原因?为什么这么痛!
1
2015-03-24
腰肌劳损了还可以玩臂力器不
10
2015-03-23
。。。。。。。。。。。。。。。。。。rt, 最后总结无套不安全啊!!
24
2015-03-18
视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……
9
2015-03-15
11
2015-03-13
4
2015-03-13
3
2015-03-10
为未来而改变!
7
2015-03-10
29岁了很瘦体重只有115近,想锻炼一下臂力,买了根五十公斤的,回家试试握不动好尴尬换了根三十公斤的,起初一口气十下,现在锻炼一个月了,勉强三十公斤的能握……
21
2015-03-10
是断之前一定会先弯吗?如果是直的是不是就不用怕会断??求大神来讲解一下,否则都不敢玩啦!
4
2015-03-08
如果嫌麻烦,就像我这样,我左臂力小,所以我只带左手的安全套,这样就安全很多了。最好还是两个都带上,出了事可不好!
0
2015-03-05
5
2015-03-04
大神们可否说下练了多久,目前多大量,然后附上照片呢,
15
2015-03-02
刚买的最轻的20公斤 扳不动怎么办 求指点
🧑lqwais
7
2015-02-26
刚刚买的最大才20kg
🧑嘎夏一
10
2015-02-25
3
2015-02-23
2
2015-02-18
肱二头肌最下面一使劲就疼、是拉伤了麽?多久能好
🧑你是CHU
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