站桩养生吧 - RAT

8

2023-03-14

几年前的复制过来混点经验。

站桩整10个月，记录一下感受！ 9个月的无极桩，每天3-5次，每次5-15分钟不等！功效：1.高低肩略微改善！ 2.体重减少5公斤（没有刻意增加运动量和……

🧑知行合一☜◎

83

2023-03-10

通知：凡站桩养生吧吧友达到七级可免费学站桩

为了活跃站桩养生吧气氛，让更多人了解站桩，通过站桩让更多人受益。我可以免费为达到七级的站桩养生吧吧友教站桩。任何人七级都好达到，用手机签到站桩养生吧，连续……

🧑上善若水学太极

8

2023-03-09

一看，2站 3判断

吧主发的帖子勤看看，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。

🧑4g民心所向大势所趋

14

2023-03-05

精为什么我站桩没感觉？

为什么我站桩没感觉？最近经常有朋友提出来，为什么我站桩没有感觉这样的问题。下面我来回答。我认为提出这样的问题容易因为一个错觉二个错误造成的。一个错觉……

🧑上善若水学太极

0

2023-03-05

铁恩方亲自辅导--真传八卦掌走转养生功4

🧑贴吧用户_5XDUJDG

3

2023-03-03

站桩打太极拳需不需要力量训练？

站桩打太极拳需不需要力量训练？这个问题是很长时间的热点问题，并且长期争论不休。我再次和大家分析下：我把自身经历和大家分享。我参加工作后没有从事过体力劳……

🧑上善若水学太极

7

2023-03-03

站桩的效果

前一阵室内站桩到20分钟多，感觉后腰发凉，以为是对着风口，风吹的凉，调整一下位置，后腰对着衣柜，一样发凉。看来这是站桩的效果。

🧑blongteng

42

2023-03-02

再次开启免费学站无极桩的通知

再次开启免费学站无极桩的通知站桩养生已经得到太多人的认可，但在现实生活中，讲站桩达到什么效果的多，对如何站桩即站桩要领讲的少。还有一些人不知出于什么目的……

🧑上善若水学太极

1

2023-03-02

要您回答里

不知谁问我。看不了

🧑4g民心所向大势所趋

1

2023-02-28

站桩的好处

站桩是一种非常好的锻炼方式，适合于各种人群。站桩有很多的好处，比如说可以导致身体发热，周身发汗，可以使脾胃的消化功能增强，有的患者还可以降低血压，强健心脏……

🧑blongteng

3

2023-02-28

站桩是不是能解乏

我连着拉3天肚子了，昨天拉肚子后，一天都特别累，下午4点多站桩1小时，回家后感觉不算太累了，还有精气神了。

🧑4g民心所向大势所趋

0

2023-02-27

站桩能补气不？

站桩能补气不？近来有朋友提出“站桩能补气不？”下面是我对此问题的看法。我认为站桩不能补气。朋友提的补气应是氧气及粮食产生的能量。而站桩补足的能量是先天……

🧑上善若水学太极

3

2023-02-27

极少有人知道的“生命奥秘” (转载)

除了觉悟的佛菩萨以外，各种生命都害怕死亡，那是因为众生不了解生命的真相。生命如同宇宙奥秘一样，使人们难以探索和破译。一、生命的本源生命及万物的本源是什……

🧑贴吧用户_5XDUJDG

3

2023-02-23

色拉油站桩

左右手个提提5升色拉油，站桩40分钟，后，肩膀不算累，就是自然下坠的感觉，如果晨间坠肘，腋窝夹个球似的，小臂外掰，估计站不了多久，40分钟后手指发麻5分……

🧑4g民心所向大势所趋

2

2023-02-21

站桩的铁脚板

站桩的铁脚板我们站桩初学者，只要按要求站，一般情况下，站桩三个月左右就会出现铁脚板现象。站桩的铁脚板就是因站桩，两个脚板底部就象各产生硬块，让人不舒服……

🧑上善若水学太极

4

2023-02-21

精谈因站桩而隐居

谈因站桩而隐居昨天一篇《有计划今年隐居修炼好好站桩的同修？》被百度贴吧推荐给百度几万爱好站桩的吧友。那么为了站桩有必要隐居吗？我谈下自己的看法。站桩……

🧑上善若水学太极

7

2023-02-20

站桩的脚放哪里

我的体会：站桩最好是拖鞋站在一个海绵垫子/瑜伽垫上，这样双脚不易滑动，脚站在软垫子时间长了也不会脚板痛。如果穿拖鞋站地板上，双脚会向两边滑。

🧑blongteng

3

2023-02-16

站桩解决流口水

平时趴着睡觉💤，嘴角老流口水，平躺着不流，年轻不流，43岁以后流，经过1年多站桩，趴着不流口水了。

🧑4g民心所向大势所趋

0

2023-02-16

返先天去拙力

返先天去拙力返先天去拙力，是我的站桩启蒙老师的口头禅。近来想到看到的几件事，发人深省。对返先天又有了深刻的认识。今天讲的几件事，主要研究反先天。各各精……

🧑上善若水学太极

1

2023-02-15

打坐！！！

打坐 [dǎ zuò] 养生健身法打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。在佛教中……

🧑 foggyq

0

2023-02-14

Move Free怎么样？他们家的强效骨胶原值得选择吗？

🧑悦儿非常道

1

2023-02-12

铁恩方八卦掌研修心得07

🧑贴吧用户_5XDUJDG

15

2023-02-10

站桩治疗痛风

站桩治疗痛风我是2019年6月13日因空腹血糖达7.79并且在几年前空腹血糖已经达到7.48，在台安县恩良医院确诊糖尿病。在2019年6月14日找大夫看……

🧑上善若水学太极

3

2023-02-08

站桩反应慢慢显示

晚上站桩后，早晨，眼屎，腥臊恶臭，下午站桩后，第二天早晨，眼屎几乎无味。舌头上面白苔少了，舌头下面两个大血管筋也不黑紫了。挺好😂😂

🧑4g民心所向大势所趋

0

2023-02-07

谈站桩中的涌泉接地

谈站桩中的涌泉接地今天我想说的是站桩原则中的：百会通天涌泉接地中的涌泉接地。古人对站桩的要求：站桩不能站成死桩。就是把自己的脚埋到地里。土里是树是老鼠……

🧑上善若水学太极

1

2023-02-06

站桩如逆水行舟

手拿青秧插满田，低头便见水中天。六根清净方为道，原来退步是向前。大家现在有退步的啊😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂……

🧑4g民心所向大势所趋

2

2023-02-06

有在徐州站桩的吗？我想学站桩！结交桩友老师

🧑爱笑的lvjing

15

2023-02-04

精有关站桩浅谈(转载)

根据站桩时间的长短，如果开始仅仅是十几分钟，或者由一个小时开始站桩，反应是不一样的，这里从首次站桩一个小时开始剖析。疾病反应往往是突然的。经几分钟、几小……

🧑生命=能量体

1

2023-02-03

谈站桩的支撑八面

谈站桩的支撑八面我常常听说打太极拳要支撑八面，今天突然想到站桩也是支撑八面。站桩时，头上领，脚接地。前面挺胸下压肋骨，后面颈椎腰椎拉直。两肩按肩夹骨方……

🧑上善若水学太极

1

2023-02-03

精节后入睡困难？分享五小技巧，可以试一试！

节后入睡困难？分享五小技巧，可以试一试！失眠严重？试试这五个技 1 培养“见床就困”的习惯想要沾床就能睡着，就要建立床和睡眠之间的“条件反射”。首先……

🧑 foggyq