站桩养生吧 - RAT

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2023-06-15

站桩与太极拳整劲

站桩与太极拳整劲练太极拳的人几十年都很少能练出太极拳整劲。有十几万吧众的太极拳吧，最近因有人在太极拳吧，说整个太极拳吧有整劲的人并不多。引起无休止的讨论……

🧑上善若水学太极

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2023-06-13

免费学习站无极桩补充通知

免费学习站无极桩补充通知：从8月25日发布免费学习站无极桩到现在，我们站桩养生吧关注人数由三百零几人，到现在332人，增长近30人。我们都知道增长的人数……

🧑上善若水学太极

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2023-06-10

精站桩打卡，每日更新

加油💪感谢在坚持的自己

🧑以马内利🌻

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2023-06-09

精打坐可否代替睡眠（语音）养生、丹睡眠音频：假若人没有休息，人

打坐可否代替睡眠（语音）养生、丹睡眠音频：假若人没有休息，人可能很快死亡。睡眠似乎是一切感官动物的必需品。在24小时为一循环周期的人类生理时钟当中，七……

🧑 foggyq

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2023-06-08

气敛入骨

气敛入骨我站桩十二年，没有真的打太极拳，但有两件事应与气敛入骨有关。一、气场：今天早上，我有时间又与经警胖小伙聊会天。我上次问他多大年岁了？体重多少？……

🧑上善若水学太极

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2023-06-05

精发功受益人体感

发功受益人体感今天我组织台安县总工会“永恒杯”十三县市区象棋邀请赛。参赛高手如林，52名参赛选手，最低水平也是县冠级别。还有辽阳市国家专业象棋大师范思远……

🧑上善若水学太极

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2023-06-05

舍己从人随感而应

舍己从人随感而应前天我看到百度贴吧推荐一个小视频特别有意思。是一个猫用爪子欺负龟。龟瞬间用嘴攻击小猫，小猫顺着龟攻击方向，轻灵快速向后飘去。看到这个视……

🧑上善若水学太极

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2023-06-05

为啥在野外站桩更易出功夫？

为啥在野外站桩更易出功夫？随着我身边及网上朋友更多人参与站桩，并且每个人站桩都有不同的体感，经常会向我提出新的问题。今天议题是：“为啥在野外站桩更易出功……

🧑上善若水学太极

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2023-06-04

买了驱蚊喷雾，准备公园站桩

去年夏天的一个早晨，第一次去公园站桩，被蚊子咬了好几个包。今年买了驱蚊液，准备再去公园站桩。

🧑bankerlee168

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2023-06-02

收功的作用如何收功

收功的作用如何收功有些吧友在站桩中发现问题，不是去看我发过的贴，而是问我如何处理。我在不同时间回答同样的问题也会不一样的。因此，我还是多数时间回复的。 ……

🧑上善若水学太极

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2023-05-31

请问站桩是去脾（小肠）湿，还是去大肠湿？

🧑道生万物归一

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2023-05-29

请问一下，站桩时要不要意守丹田，是睁眼还是闭眼？

🧑道生万物归一

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2023-05-27

精神奇的打坐：精者可成道，粗者亦可祛病（语音）道，粗者亦可 ·

神奇的打坐：精者可成道，粗者亦可祛病（语音）道，粗者亦可 · 人体打坐的神奇从外看金字塔是神奇的，向内找，人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。人在打坐的……

🧑 foggyq

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2023-05-27

站桩打拳与刚柔相济

站桩打拳与刚柔相济我站桩十一年多，没打过一套拳。因此，说什么都离不开站桩。最近在网上看很多太极拳大师讲如何打拳才能刚柔相济。打拳时时尔缓慢，时尔快速势……

🧑上善若水学太极

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2023-05-24

道家养生：“积精累气”的诀窍集锦！关。大抵不外四言：“无为之

　　道家养生：“积精累气”的诀窍集锦！关。大抵不外四言：“无为之后，继以有为；有为之后,复返无为”而已。内丹工夫亦有小三候：＂积精累气＂为初候，＂开关展……

🧑 foggyq

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2023-02-12

气血运行的科学解释

最近看了一篇天涯论坛上的帖子— http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fbbs.ti……

🧑blongteng

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2023-05-14

站桩与道家理念

站桩与道家理念站桩的真传一句话与道家理念有异曲同工之妙！对于初学者来说：开始站桩就象刚学开车一样，做什么都不容易。实际上，站桩并没有想的那么难。道家理……

🧑上善若水学太极

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2023-05-14

能早上站桩的朋友们，真幸福

我下夜班后，8点到家，吃完饭，帮我老伴打扫卫生，受疫情影响，老伴到现在体质还不行，老伴是小区环卫工人。我的时间是下午4点半后，站桩。我夜班能睡3个半小时……

🧑4g民心所向大势所趋

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2023-05-07

晚上9点站桩

今天站桩，5分钟后，一只黄猫咪从脚变边经过，估计离我一尺远，然后，我继续站桩，估计没有5分钟后猫又回来啦，离我1米远，卧我旁边，估计在我旁边40分钟左右，……

🧑4g民心所向大势所趋

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2023-05-06

精积习难改，坚持不易

改正坏习惯很难，养成好习惯更难。坚持做一件事几个月甚至更长，以为已经习惯成自然了，不成想因为一些杂事打断几天就中断了。站桩快一年，断断续续，以致没有多少进……

🧑bankerlee168

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2023-05-05

站桩与空杯心态

站桩与空杯心态有个空杯心态的故事。说的是有位学者,向一位德高望重的老禅师问禅,却一直喋喋不休地说着自己的观点。老禅师默默无语,以茶相待。眼看茶水就要满……

🧑上善若水学太极

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2023-05-01

有助于坠肘感觉

🧑4g民心所向大势所趋

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2023-04-30

补阳气五法

补阳气五法我们都知道，在养生中壮阳很重要，下面介绍补阳气几法。一、气功大师发气补阳气法；这种方法，气功师功力深厚才可实施，否则对自己是伤害。二、移花……

🧑上善若水学太极

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2023-04-27

站桩与伸懒腰

站了1年4个月桩，平时无意中伸伸懒腰，结果，后背不感觉明显拉筋了，两肋扇也不拉筋了。真好😂😂

🧑4g民心所向大势所趋

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2023-04-26

脊柱S弯拉直疗法

百汇带动颈椎，胸椎，上拉，尾闾带动腰椎下拉，把脊椎型意识拉直些。躺被子疗法是不是投机取巧疗法。

🧑4g民心所向大势所趋

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2023-04-26

懒散的我，平时行动做我卧走，都应该有站桩的意识

站桩的时候，感觉有板有眼，平时自然站立的时候松松垮垮。

🧑4g民心所向大势所趋

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2023-04-23

最新站桩学习班内容

最新站桩学习班内容今天有位吧友学习了站桩基础班的内容。具体如下：一、学习了整个站桩的全过程：包括： 1、站桩前的准备工作； 2、站桩时的准备工作； ……

🧑上善若水学太极

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2023-04-22

站桩与吹牛

站桩与吹牛我站桩超过十年后，一般情况下，不爱在网上说自己的亲身经历。因为说的话让人听来就是吹牛。今天早上，我从公园中部踏河桥（台安公园南面拱桥）上下来……

🧑上善若水学太极

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2023-04-22

上官羽站桩和穆严站桩哪个好？

🧑[email protected]

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2023-04-21

站桩开悟

站桩开悟站桩到一定时候，会产生很多不一样的变化，这或许就是人们常说的开悟吧? 我站桩过十年后，许多变化接踵而来，今天就说下，自己都认为不太可能发生的事。……

🧑上善若水学太极