生酮吧 - RAT

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2021-04-04

求问怎么避免腿疼湿疹和脱发

刚开始生酮就开始腿疼，膝盖小腿肚子疼，刚买来钙镁片和复合维生素。挺怕之后会湿疹和脱发，怎么避免啊，吃这两种药就可以了吗。

🧑vzwjbsg

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2021-04-03

2021年4月2日开始生酮。希望这次可以成功

2021年4月2日，早上吃了2个鸡蛋，一杯牛奶，一杯美式加了10g黄油，10g椰子油。中午吃了200g炖牛肉，250g鸡胸肉。下午1点开始进入断食模式。全……

🧑henry680

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2021-04-03

15岁可以生酮么各位

🧑贴吧用户_QDPU441

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2021-04-03

求解是否需要吃油~~~

现在个人应该属于半生酮吧用尿酮试纸测到倒数第二档平时也没有专门吃油，就是低碳然后就是16+8的轻断食各种锌钾维c 都补充了唯一就是没有吃油 ……

🧑待续丶下一秒

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2021-04-03

生酮能喝红酒吗？干红

🧑贴吧用户_aaUDyC7

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2021-04-02

生酮可以补充深海鱼油吗

RT 买了几罐深海鱼油胶囊目前在吃

🧑GDI舰队

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2021-04-02

生酮减肥记录

🧑太月🌐

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2021-04-02

夏天豆角上市了，这豆角碳水那么高，能吃吗？

🧑贴吧用户_0NEDM2N

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2021-04-01

求助贴：生酮半个月，来姨妈量极少，雌二醇太低，以前没有姨妈问

求助贴：生酮半个月，来姨妈量极少，雌二醇太低，以前没有姨妈问题都正常，是不是不能继续生酮

🧑小妤家童品℉ლ

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2021-04-01

生酮期间可以吃什么口香糖？？？求推荐

🧑快乐😘girl

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2021-04-01

内蒙古鲜奶皮生酮可以吃吗》有谁吃过能确定的？求分享！~~

内蒙古鲜奶皮，或者干奶皮也行。原理是在煮的时候上面浮着的油脂和奶膏，以前年代的牛奶上面就会有一层奶膏。内蒙古鲜奶皮就是把这个奶膏集中一起冷却后做成的。 ……

🧑识香坊

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2021-03-31

生酮代餐贴牌代工

有需要找工厂贴牌生产的吗？我们公司位于广州市，有压片糖果，固体饮料、方便食品生产资质。拥有先进的生产线和十万级洁净车间。与白云山、绿瘦、同仁堂等大公司建立……

🧑射手hevie

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2021-03-30

精62-50，缓慢掉秤中。

认真生酮一个半月了，今日最新57.85。开心！以前也生酮减肥，但是一知半解，减到60就下不去了，现在较严格生酮中。每日记录。

🧑若如初见匆匆

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2021-03-29

世棒的午餐肉能吃吗？

就问一下。。家里有挺多，自己以前也喜欢。。看到有白砂糖，不过是最后一位

🧑word😱😱

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2021-03-28

老哥们，生酮（低碳水）期间能打疫苗嘛

如题

🧑贴吧用户_79ZNDAP

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2021-03-28

生酮

请问试纸上的颜色不均匀出现两种颜色是什么情况？

🧑悔梦归匆匆

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2021-03-28

生酮减肥饮食

刚刚隔壁从断食过来，但想吃东，了解到生酮既能吃吃能够吃饿，所以选择这种减肥方法。

🧑Carlet

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2021-03-27

元气森林这类饮料可以喝吗？因为生酮期间我有喝无糖可乐与无

元气森林这类饮料可以喝吗？因为生酮期间我有喝无糖可乐与无糖雪碧的习惯也不会导致退酮但是我看元气森林的成分表上每百毫升有3-5的碳水化合物但它封面……

🧑老衲法号杰森🐑

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2021-03-27

不生酮啦有人要一些剩余吗

【理想燃料】已减至理想体重，出9日理想燃料咖啡能量棒冲剂，价格低速来哈哈哈哈！#减肥#代餐

🧑Elliothjy

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2021-03-25

生酮饮食进行三个多月了...

大概因为用的防弹咖啡，两天就测出尿酮了了...然后现在三个月多一点，前段时间买了血酮仪，在起床空腹的情况下测过三次，血糖血酮数据分别是5.0、2.5，4.……

🧑himejiperi

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2021-03-24

我有很大的问题，正要准备生酮。。。

不吃米类这些食物，维生素b肯定大量缺乏，但是市面上的维生素b补剂都含有淀粉，麦芽糊精啥的，妥妥的大碳水，可是生酮期间身体对碳水的敏感度格外高，那我到底还要……

🧑◎扛着单车奔跑

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2021-03-24

试纸测的生酮状态，生酮12天一个周掉了8斤后5天一共才掉一斤，

每天吃的不多我感觉为啥不掉秤呢？？？？我一点水果没吃，什么主食啥的都没有吃每天水喝的可能不够，我吃一些西红柿炒鸡蛋啊，大虾，羊排，牛肉，肉脂渣，有没有懂……

🧑快乐😘girl

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2021-03-24

开贴记录下自己的生酮之路

今天是我生酮的第一天。因为体脂率超标13%，医生勒令我减肥，不然将会引起一系列的病，我是属于久坐办公室的，我没办法坚持有氧（有氧半小时就开始头痛，从小到大……

🧑Miley🌻

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2021-03-24

生酮的时候能喝康宝莱代餐奶昔吗？生酮时对每天摄入的热量有要求

生酮的时候能喝康宝莱代餐奶昔吗？生酮时对每天摄入的热量有要求吗

🧑骑鱼的猫🐭

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2021-03-23

代糖

为什么赤藓糖醇罗汉果糖苷甜菊糖的碳水那么高生酮去了一次是不是只要升糖指数底的都可以吃？

🧑悔梦归匆匆

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2021-03-22

oem

生酮代工的联系我

🧑射手hevie

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2021-03-22

小白想问一下刚生酮身体发热时正常的吗？

🧑C-kill

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2021-03-21

生酮减肥能减掉下巴上的肉吗

🧑否极泰来枯木逢春

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2021-03-21

急

早不吃中晚油煎培根喝无糖奶茶能达到生酮吗瘦下来后如何退出生酮防止反弹

🧑贴吧用户_545y6PD