生酮吧 - RAT

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04-28

置顶生酮吧吧主招募结果公示

亲爱的生酮吧的吧友们：大家好！ @▫梅子酒. 为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。吧……

🧑贴吧吧主小管家

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2024-10-30

置顶[公告]关于撤销 mm都很笨吧主管理权限的说明

经核实吧主mm都很笨未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#c……

🧑贴吧吧主小管家

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08-10

自己记录贴

🧑孤叶伴长清

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08-10

记录生酮减肥

本人大基数202斤，从2024.5.7号开始，已经进行到第五天了。从20年开始接触生酮减肥，已经尝试过两次，第一次减了近30斤，第二次10斤左右。前两次……

🧑阿帆想减58斤

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08-06

为什么经常不掉称

我250斤也是大基数了，经常不掉称，每天早上尿酮试纸都是2个➕，每天早上一杯理想燃料生酮咖啡，中午100克五花肉剁碎炒100克鸡蛋，晚上理想燃料大蓝桶，有……

🧑泛滥dps♬

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07-25

iherb-地表最强补剂草饲有机酥油

黄金维生素配比系统维生素K2+D3协同矩阵：每份含50mcg天然纳豆来源的维生素K2(MK-7)与1000IU维生素D3，形成"钙质导航系统"，精准引导矿……

🧑aaaaa明月明月

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07-25

地表最强食物-草饲有机酥油

萃取北纬47°有机牧场黄金奶源，遵循古法铜锅慢酵工艺，经72小时低温结晶分离，终得这盏琥珀色的牧区瑰宝。时间沉淀的智慧，让每克酥油都饱含3.8倍乳脂精华与……

🧑aaaaa明月明月

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07-25

地表最强食物-草饲有机酥油

乳脂含量高达4.6%的黄金奶源。遵循古法低温萃取工艺，每22升鲜奶仅得1升草饲酥油，琥珀色的膏体凝结着牧场的阳光与生机。自然馈赠的生命矩阵在这方金盏中苏醒……

🧑安心aixf

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07-23

记录下我的生酮减肥

从197.5开始，231断食

🧑太賢ლ

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07-23

大家生酮一般都用什么油？

富含维生素A和维生素E的黄金酥油源自新西兰与澳大利亚纯净草饲牧场100%纯乳脂精华精密工艺提炼保留天然营养素与活性成分草饲奶牛乳汁萃取高活性维生素A ……

🧑aaaaa明月明月

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07-23

伯格医生产品

刚接触生酮饮食是一个叫伯格医生的，看了很多他的视频，后来知道他也卖自己的产品，但是一直没找到国内的渠道，难道国内买不到吗？

🧑wshnidiedi

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07-22

新手小白来生酮

几年前节食减肥瘦了几十斤，后面逐渐反弹，又开始从头再来。体检发现基础代谢已经极低了请问群里的大佬生酮有什么需要注意的事项呢

🧑还是不知道

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07-02

请酮友点拨下，生酮3个月查血，尿酸胆固醇全线飚高

飚高的：尿酸609，胆固醇7.1，高密度脂蛋白1.68，低密度4.75，载脂蛋白A1.63，B1.34。正常的：甘油三酯0.83。按照有些说法，血脂不……

🧑四牌楼2号

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06-28

生酮饮食可以解决痛风？

🧑可骑行坐人电动行李箱

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06-26

脂肪肝可以生酮吗

rt

🧑北月潇蓝

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06-01

可以吃玉米和红薯吗

🧑泰和中正

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06-01

严格生酮减肥一周左右停止掉秤

鼠鼠放假的时候85kg，想要减肥，于是在家尝试生酮减肥，经过几天减碳过渡之后从23号开始严格生酮。食谱一开始就是很注重脂肪摄入比例（也有在吃蔬菜和维生素片……

🧑 F

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06-01

生酮，眼睛模糊，有同样情况的吗？

很担心

🧑英伦风格密码

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06-01

生酮新人求教，出现心脏健康问题，希望有经验的大佬解答

先说下本人基本情况，目前28岁IT男，常年不运动，体重158斤，身高177cm，因为临近结婚只有4个月的时间，希望快速减肥所以开启了生酮。国庆上班后的第……

🧑双生超娥

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05-26

求助！！！

为什么我一喝理想燃料冲泡的咖啡就不掉称，早上啥都不吃宵夜即使吃了顿烧烤也框框掉秤？我还有必要继续吃防弹咖啡吗

🧑泛滥dps♬

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05-20

生酮饮食的宝子们请进！（填问卷送小礼品）

各位生酮饮食的宝子们，这边有一个小小的问卷调研希望大家能参与一下❤️主要是关于生酮人群对血酮和血糖的监测需求什么的！填得好的话有小礼品赠送哦！因为贴吧不……

🧑牛马搬砖用

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05-13

有需要理想燃料的咖啡的吗想出两包

理想燃料咖啡两包加三条120，可以赠送代餐黑咖啡还有一个Mct油的小咖啡

🧑水煮大虾9

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04-19

有木有生酮搭子，测血酮的那种哦

🧑麻番薯了i

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04-19

有群吗？拉我一下，感觉一个人坚持不下来

rt

🧑兰湘子爱吃香菜

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04-16

时隔好几年，再次生酮，纪律中

因为嘴馋，体重达到顶峰，今天61kg，开始减肥，争取夏天变好看，第一期目标51前降到56kg。第一天液断，清肠胃，去水分，耗糖源。

🧑lena20111120

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04-15

尿酸很高怎么办

本身尿酸偏高是500多。然后前段时间测是快降回正常值了。最近才生酮了一个星期左右，刚测尿酸到了快九百，有点吓人

🧑一十_10

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04-06

试纸酮体3+会酮中毒吗

第一次减肥喝的防弹咖啡快半个月了试纸检测酮体3+ 大神们3+会对身体有危害吗我网上搜索说3+会酮中毒 2+比较合适

🧑贴吧用户_5N5e9aX

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04-04

大佬们烧鸡能吃吗

🧑泛滥dps♬

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04-03

入酮，求助

问一下各位大佬，我不想具体算每天吃多少g脂肪蛋白质之类的，我每天只吃五花肉和生菜能入酮吗

🧑贴吧用户_GZ8UJQ9