为什么经常不掉称
生酮吧
全部回复
仅看楼主
level 1
泛滥dps♬ 楼主
我250斤也是大基数了，经常不掉称，每天早上尿酮试纸都是2个➕，每天早上一杯理想燃料生酮咖啡，中午100克五花肉剁碎炒100克鸡蛋，晚上理想燃料大蓝桶，有时候加个牛油果，水也每天都喝1.5升以上，但是为什么经常不掉称呢？
2025年04月10日 06点04分 1
level 7
lena20111120
最好用app记录一下，有可能脂肪并没有吃够
2025年04月14日 00点04分 2
level 10
▫梅子酒.
建议不用生酮饮食，我从240斤减到152斤就用了6个月，前期用生酮坚持了一个月，弄的精神状态极差，效果和正常减肥速度没多大变化，还不如直接控制热量减肥，250斤要是狠狠心第一个月能瘦30斤（包含一开始的10斤水分）不成问题
2025年04月15日 17点04分 3
apoworld
现在反弹了吗
2025年06月01日 03点06分
▫梅子酒.
@apoworld 只要管住嘴，不长期放纵就不会反弹
2025年06月02日 01点06分
清风徐来✌🏻
吧主，求赐教，我是产后胖了
2025年08月03日 02点08分
▫梅子酒.
@清风徐来✌🏻 先问一下，有去月子中心做康复训练（护理）过吗
2025年08月03日 15点08分
level 8
超级囤囤鼠º
减不了肥，不是饮食方式的问题 是摄入的量的问题 吃的多 吸收又好 你怎么减？ 想减肥就要少吃 要挨饿 热知识:光喝水是不长肉的
2025年07月28日 05点07分 4
level 1
Special6
自己算热量差
2025年08月05日 07点08分 5
level 1
贴吧用户_QK9PZAG
喝了生酮咖啡尿酮就不准了，我开始也是尿酮卡平台，后来上血酮，血酮1到3，血糖也很关键得控制在4.5以下容易快速掉秤，然后是尿酸一定要测，血酮值越高尿酸就越高，得加水，不测尿酸容易搞坏肾
2025年08月06日 10点08分 6
1