深蹲吧
性价比最高的锻炼方式——深蹲
关注: 41,825 主题: 84,350 帖子: 84,350
时下热门
最新回复
最新发布
1
2020-02-11
宅家抗疫情，增强免疫力，让你在家宅出八块腹肌！
🧑倾城☞笑
0
2020-02-11
我想做深蹲锻炼身体，有没有大佬告诉我萌新该怎么做？我想找个群
我想做深蹲锻炼身体，有没有大佬告诉我萌新该怎么做？ 我想找个群随时了解一下，可是没有。 哪位大佬呢帮帮我吗？我知道的东西不多，怕乱做练坏了身体
🧑欧吼吼-
0
2020-02-11
腰间盘突出可以负重深蹲吗？
腰间盘突出可以负重深蹲吗？
🧑头要歪发要甩
1
2020-02-10
「大赛报名中！！！」2020费恩莱斯健美大赛竞赛规程公布
🧑倾城☞笑
10
2020-02-10
大家好，有长期练深蹲的朋友吗
一个朋友练深蹲两个月了，不练了。他说他的膝盖疼，走路时间长了还疼呢！是不是长期练深蹲，都会这样？有大神可以解释一下吗？美女镇楼
🧑至尊诱惑℃
17
2020-02-08
问个问题，新手，我每天100个自重深蹲
坚持了半个月了，好像腿是有点粗了，但我感觉100个还是很吃力啊，我练多久可以游刃有余？
🧑空气般行走
4
2020-02-07
可能是因为好久没有锻炼，前天不过是在家做了几组徒手深蹲、保加
可能是因为好久没有锻炼，前天不过是在家做了几组徒手深蹲、保加利亚深蹲等小重量锻炼而已，今天腿疼到了顶峰，更加不想练腿了。
🧑法海也要爱🌵
4
2020-02-07
超实用的健身计划免费分享，需要的自取
🧑gui000508
1
2020-02-07
想学习私教？不妨先看看网课！！！
🧑倾城☞笑
4
2020-02-06
深蹲，就是想练翘臀，和大粗腿！虽然健身房的时候很累啊，不过一
深蹲，就是想练翘臀，和大粗腿！虽然健身房的时候很累啊，不过一出来就心情愉悦～
🧑MASHA卡🌈
1
2020-02-06
早起是饭前深蹲还是饭后啊大佬们
早起是饭前深蹲还是饭后啊大佬们
🧑我很666666fly
0
2020-02-04
想学习私教？不妨先看看网课！！！
🧑倾城☞笑
3
2020-02-06
「大赛报名中！！！」2020费恩莱斯健美大赛竞赛规程公布
🧑倾城☞笑
0
2020-02-06
收购商用健身器材，回收一套健身房设备，定制加工全新器械
收购商用健身器材，回收一套健身房设备，定制加工全新器械
🧑痴心妄想5
12
2020-02-06
练深蹲一条腿的膝盖一蹲就疼咋回事老哥们
练深蹲一条腿的膝盖一蹲就疼咋回事老哥们
🧑胡啊
3
2020-02-05
自重深蹲，隔一天一次，一次500个，20个一组。大约40分钟
自重深蹲，隔一天一次，一次500个，20个一组。大约40分钟。练完半个小时内退算的不方便移动，半小时基本恢复。坚持下去能有啥效果。好像很**的问题。有没有……
🧑huozhi7272
1
2020-02-04
狂练腹肌没效果！为什么你练不出来腹肌？那是你不会练还不会吃！
🧑倾城☞笑
23
2020-02-03
新人报道
🧑Ghost♂向阳花
3
2020-02-03
腹肌有型才好看，结合训练+科学饮食轻松速成！（免费课程）
🧑倾城☞笑
2
2020-01-26
过年健身房关门（开着你也不敢去！）
新冠病毒镇楼！至少一两个月是不敢去健身房了 在家锻炼想练腿，但是又没有条件 请教一下，如果我每隔两天做500个深蹲，对腿部的刺激是怎么样的？（连着做20组……
🧑hwhhen
0
2020-01-17
【福利】玩游戏免费拿健身大奖，祝新春快乐！
🧑倾城☞笑
6
2020-01-14
2019开始深蹲打卡
2019开始深蹲打卡
🧑默默爱你º
7
2020-01-14
请问对于一个新手来说，哈克深蹲可以代替普通深蹲么？
请问对于一个新手来说，哈克深蹲可以代替普通深蹲么？
🧑大枪王道
1
2020-01-10
听说深蹲可以壮y？
听说深蹲可以壮y？
🧑长高基地🔥🔥
3
2020-01-07
请教一下各位，在做徒手深蹲时，身体会往后倒的感觉，需要手里拿
请教一下各位，在做徒手深蹲时，身体会往后倒的感觉，需要手里拿点东西才行，是不是动作不标准引起的
🧑奔驰的生命℃
60
2020-01-07
开贴连续打卡365天：深蹲、pc、铁板桥，经验分享，一起交流学习
2019.10.26开贴连续打卡365天：深蹲、pc、铁板桥累计时间，经验分享，一起交流学习 1月一次身体状况总结，三月一次能力状况总结。
🧑头号玩家time
27
2020-01-07
怎样提高深蹲的力量
吧里看到别人的成绩，真让我自卑，我练了大半年了才50KG做组，我体重都75KG184，在单位空仓库练，以前哑铃深蹲杠铃买了不到半年，虽然43了但一直打打篮……
🧑不屈的青枫
2
2020-01-06
新人请教如何改善深蹲姿势
🧑wheel1982
3
2020-01-05
深蹲完 每次都是后侧大腿根部连接屁股附近酸痛，正面 股四头酸
深蹲完 每次都是后侧大腿根部连接屁股附近酸痛，正面 股四头酸痛感不明显，这样正常吗？还是练的动作不到位导致的?
🧑七-默
0
2020-01-05
我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~
🧑寂寞男人715
首页 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 尾页