断食吧
断食不只是瘦那么简单
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2024-09-21
不知道要不要开始，求助大家
今年是我得抑郁症的第九年，第二次吃药的第三年，感觉完全看不到头，不知道这样的状态要持续到什么时候，因为吃药和抑郁症的原因，这几年的身体越来越差，体重一直上……
🧑☞ლ无聊✆☜💤
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2024-09-21
问大家个问题，165高，45公斤，下午跑步10公里，不吃晚饭
问大家个问题，本人165高，45公斤，如果下午跑步10公里，不吃晚饭会不会导致肌肉减少 本人经常跑步，腿上有点肌肉
🧑青山绿水有人居
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2024-09-20
9.21日开始减肥，目标96斤
9.21日～9.23日，三天液断～
🧑加油两位数🌻🌸
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2024-09-20
15天液断我来了
改变从这次开始，虽然不好看，但也不想做胖子，瘦了只是丑，胖了是有胖又丑，加油！！！我可以
🧑偏执ing💋
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2024-09-20
长鑫岛纯淡干辽参
行业圈内，没有统一价。品质不一样，产地品牌也不一样。你能遇到比我家便宜的也能遇到比我贵的现在市场行情透明化都是品质和服务来支撑的性价比！我能给你的是物有所……
🧑大连辽参
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2024-09-20
‖寻找自己‖
🧑荒野女巫1
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2024-09-20
135斤-85斤减肥记录贴
135斤-85斤减肥记录贴
🧑🐷胖九使劲吃
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2024-09-19
燕之福进口燕窝
从小就吃燕窝，有利于促进宝宝大脑发育。燕窝宝宝会比普通宝宝更聪明。坚持吃燕窝，能提高大脑神经细胞突触的反应速度，从而提高记忆力，增强脑动力，令学习更得心应……
🧑大连辽参
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2024-09-18
长鑫岛纯淡干辽参
我们大小辽参泡发出来都非常的漂亮[lbk]色[rbk][lbk]色[rbk]肉质肥厚饱满、Q弹十足[lbk]强[rbk][lbk]强[rbk][lbk]强……
🧑大连辽参
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2024-09-18
长鑫岛纯淡干辽参
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🧑大连辽参
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2024-09-18
长鑫岛纯淡干辽参
记得吃海参哦不管您条件怎么样◇请您坚持吃海参◇因为您的财富是建立在您的身体健康前提下[lbk]爱心[rbk][lbk]爱心[rbk][lbk]爱心[rbk……
🧑大连辽参
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2024-09-18
江中牌冬虫夏草
冬虫夏草泡水小知识:1.取3～5根虫草放入一杯中；2. 水温控制在80摄氏度左右；3.反复冲泡饮用三五次或觉得无味；4.取出泡水后的虫草嚼服。
🧑大连辽参
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2024-09-16
长鑫岛速发辽参
速发辽参走到哪里吃到那里，不需要冰箱储存。出差，旅行，住宿学生的福音，只需要一个保温杯而已，晚上睡觉把干参取出泡保温杯，加入100度沸水，第二天取出辽参就……
🧑大连辽参
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2024-09-15
长鑫岛纯淡干辽参
只有硬过的产品才能住拉每位一客的户心❤也有只最真的诚服务才能好更地护守客户信的赖🤝选择长鑫岛纯淡干辽参，肯定不会让您失望[lbk]玫瑰[rbk]
🧑大连辽参
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2024-09-14
燕之福进口燕窝
选一份特别的礼物送一份特别的心意燕窝礼盒，高端大气上档次送长辈&送朋友&送恩师都是让人羡慕的精品好礼
🧑大连辽参
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2024-09-14
（身高167/体重146斤）断食30天全记录
这半年天天夜宵 体重已达历史巅峰… 希望在这碎碎念，记录自己的再一次蜕变。
🧑我是冰不是饼
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2024-09-13
长鑫岛纯淡干辽参
辽参吃1天叫体验 ，吃7天叫周期，吃30天叫阶段，吃4-12个月叫调理。只要坚持吃，时间自然会给您答案[lbk]机智[rbk][lbk]机智[rbk]！您……
🧑大连辽参
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2024-09-13
觅觅轻集胶原蛋白肽年龄不是数字
宝子们，今天是 2+5 轻断食的第二天啦！轻断食日过后，后续五天是正常饮食哦。那第二天具体怎么吃呢？食谱也整理出来看图，记得要控制食物的分量，七八分饱就可……
🧑梅姐体重管理营养导师
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2024-09-13
216斤24岁男生的救赎
本人男24岁打小，就喜欢吃高热量的东西，14 岁患上了脂肪肝，17岁开始痛风，19岁腰肌劳损，20岁二级高血压，24岁得上肾结石，也就是因为腰疼去检查，做……
🧑Makulu✨
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2024-09-13
2024年，为了成为更好的自己。
身高：163cm 体重：48.7kg 目标：45kg
🧑說多無語
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2024-09-13
一直都是胖子，还是因为不够坚持
断断续续减肥，体重最终还是徘徊在150斤，断食，给自己一个交代，不能自我安慰，不能说今天是最后一天，最后一顿，明天开始，明日复明日，一下胖了一辈子，青春已……
🧑quesha52q
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2024-09-12
2+5轻断食食谱，你敢来挑战吗？
#减肥经验分享##瘦##轻断食食谱##营养师带你健康吃瘦#按照食谱来的 #减肥经验分享#注意事项：1. 轻断食日要严格控制热量摄入，确保不超过规定的数值。……
🧑梅姐体重管理营养导师
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2024-09-11
自制鲍汁捞饭
秋季养生三大点清肝、润肺、补气血，秋季，气候由热转凉，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养“收”为原则……
🧑大连辽参
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2024-09-11
长鑫岛速发辽参
长鑫岛速发辽参有两种泡发方法：1，取出一条辽参放保温杯加入开水泡8-12显小时即可食用。2，如果用电饭煲煮先放冰箱冷藏室泡二天，每天换水一次。然后，水开后……
🧑大连辽参
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2024-09-11
断食了，体重变化不大
三个月前体重82KG。开始日中一食，一天就中午一碗面。早饭不吃，晚饭基本不吃。偶尔吃的时候，也不是正经吃晚饭，就是水果、坚果吃一点。 不吃晚饭后，体重很快……
🧑qingxuer09
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2024-09-10
燕之福进口燕窝
燕窝不语，却总能在岁月的沉淀中给你惊喜，坚持吃燕窝，你会发现，皮肤变好了，心情变好了，身体变好了[lbk]爱心[rbk]
🧑大连辽参
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2024-09-10
燕之福进口燕窝
燕窝不语，却总能在岁月的沉淀中给你惊喜，坚持吃燕窝，你会发现，皮肤变好了，心情变好了，身体变好了[lbk]爱心[rbk]
🧑大连辽参
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2024-09-10
每天一小碗海带汤，8月10号到30号
第一天，晚上称一下体重
🧑枫林_夜一
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2024-09-09
长鑫岛纯淡干辽参
我们辽参都是用的纯净水泡发，不添加任何香精色素，您请放心购买，放心食用。
🧑大连辽参
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2024-09-09
8.18 22.25 -8.26早上 七天水断食排毒
8.18 22.25 -8.26早上 七天水断食排毒
🧑⚡美自信健康瘦
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