握力吧
握力训练者分享、交流经验的平台
关注: 10,818 主题: 186,675 帖子: 186,675
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最新发布
11
2021-05-25
看看年底能不能搞定8号
🧑门徒zz
20
2021-07-28
火帅350磅TNS闭合一次。
🧑猴橙
8
2021-07-27
大海兄弟怎么样训练的 能不能说一下
🧑天5662502
11
2021-07-26
大力士的握力水平
4月份俄罗斯大力士米哈伊尔，国内有叫他军帽哥的，在和勒万和维塔利等人的视频中使用gm150握力计得到了140公斤以上的数值，已经被认定为gm150排名第五……
🧑明日浪破长风
2
2021-07-25
LZS握力方块指力握力大方砖抓握训练指力训练核心扳手腕掰手握力
🧑LZS器械库🔥
20
2021-07-25
HG 300 MMS
🧑东北-家家
3
2021-07-24
怎么折弯进口扳手
🧑天5662502
67
2021-07-23
还差一毫米就成功了，继续努力
还差一毫米就成功了，继续努力
🧑阿部高和-
7
2021-07-20
握力计到了，使出了吃奶的劲，才这么点要加强训练了，以后每个星
握力计到了，使出了吃奶的劲，才这么点 要加强训练了，以后每个星期来打卡，记录成长ᥬ😂᭄。
🧑片叶不沾身我游着走
8
2021-07-20
大佬们，本人握力45，有什么办法练到47嘛
一直有健身，标准引体向上也有15 16个，握力就是不及格
🧑烂崽杰瑞哥🐭
1
2021-07-20
大家推荐一下筋骨拉伤的药
🧑天5662502
4
2021-07-19
标准HG300有没有比标准万家250重
🧑天5662502
7
2021-07-18
双手夹腿借力闭合万嘉350磅
🧑贴吧用户_7bK9yR7
60
2019-11-22
欣怡万嘉400推压闭合。
🧑猴橙
0
2021-07-17
大家说一下 受过哪些伤
🧑天5662502
20
2021-07-16
左手握力训练，李小龙握力器12+3卡位闭合1次
🧑贴吧用户_7RN4CD5
28
2021-07-15
请问大神如何取握力标准值？
我17岁，平时握65Kg左右有时兴奋可握70kg那我握力是多大？
🧑dffdadsa
1
2021-07-14
大家一次训练多久
🧑天5662502
4
2021-07-13
捏快单手八十斤是不是很厉害
🧑天5662502
0
2021-07-13
大开口日7号卡35和40.3.5和8卡30.28.25，
🧑devon德文
35
2021-07-13
三指捏块，23kg，6厘米厚
🧑老螃蟹🌌
7
2021-07-11
CoC#2.5 短距闭合21次，堆量中
🧑蛋炒饭😜-
0
2021-07-10
大家闭合COC3花了多长时间
🧑天5662502
4
2021-07-08
新人求问
请问大佬们 哪款握力计测量握力最准确
🧑我是nt😍
1
2021-07-05
卡片方块训练两小时
🧑devon德文
3
2021-07-05
我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~
🧑devon德文
2
2021-07-03
握扁空红牛罐需要大约多少的握力?
握扁空红牛罐需要大约多少的握力?
🧑繁华Oo9
21
2021-07-02
握力中的Pinch 训练。
🧑反叛的鲁路修😈
4
2021-07-01
锁c3
🧑杰仔02😈
1
2021-06-30
7号两组，4号卡14一组。3.5和 ghp8三组。
🧑devon德文
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