提肛吧
提肛是一项简单方便随时可行的健身方法
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最新发布
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2020-07-20
坚持提肛能变长吗
5
2020-09-11
欢迎大家来到提肛吧!为大家准备了部分必要的资料,请自取。
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2020-09-11
3
2020-08-22
我想问,我站着提肛腿也在发力怎么搞。
🧑不决-
0
2020-08-18
治疗痔疮主要从饮食和生活习惯下手治疗 在饮食上:建议平时不要吃辛辣刺激油腻的食物,不饮酒,多饮水,吃清淡食物,多吃富含纤维素的食物,避免便秘 在生活习惯上……
14
2020-08-11
从今天开始联系提肛,看看对x功能有没有改善,没做之前快速2分钟内,看看是否真的有效,留贴为证!
2
2020-07-20
各位有成功经验的大哥们,麻烦给小弟一点指点 这个提肛运动是肛门周围用力,还是丁丁(阴囊)根部用力
9
2020-07-28
提肛运动后不硬不举
4
2020-07-27
就打算晚上睡觉前做下,其余时间都比较忙啊,经常都忘记了。一天一次效果怎样的?可以一天就一次吗(不是一天一个)? 求吧友见解!
0
2020-07-22
亲爱的提肛吧的吧友们:大家好! “小学霸L”为本吧吧主候选人得票最多者,共计0张真实票数,根据竞选规则,官方最终批准@小学霸L,为本吧正式吧主。公示期三天……
0
2020-07-01
提起来
0
2020-06-26
开始练习第二天 !希望这次能成功吧。
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2020-06-23
请问提肛会造成臀部肌肉的不适吗
0
2020-06-19
刚来几天,所以想问一下禁欲的话需要多久
🧑Ta_er
1
2020-06-18
做完提G会有小部分前列腺液流出 这是什么情况 求解答
4
2020-06-17
练习提肛几天,发现没以前硬了,还要坚持吗?还是有个过程
🧑☞ZSBYG0
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2020-06-17
刚开始挺有效果的,练了一段,反而不如以前了,看片都不会硬了,xing的念头都快没有了,有时候硬起来也是软软的,停止了几天了又好了。
🧑lidom1988
15
2020-06-17
提肛一个半月了,两周后勃起很硬,但最近几天怎么不那么硬了,求大神指点
5
2021-07-29
提肛运动做久了,能不能延长射精时间
1
2020-06-15
为什么我做提肛的时候,会老硬起来呢
9
2020-06-12
真G2烦,到底是要删多少次
50
2020-06-09
打卡第一天 2019.11.22
6
2020-06-06
每天300次,中午150,晚上150
0
2020-06-03
经核实吧主人生很美丽Y 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#……
3
2020-06-01
提肛戒色第一天打卡
2
2020-06-01
提肛时候尿道总感觉有液体湿湿的 完事腰会酸(这个不知道是不是有提肛影响)
1
2020-05-28
从明天起开始恢复,一个星期
4
2020-05-18
提肛一周后,总有射精的冲动,感觉下体异常敏感,已经停止了,还是有这种感觉
🧑zswsmlt
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2020-05-16
请问提肛和pc肌锻炼有什么区别
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