戒烟吧 - RAT

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05-27

对自己坚持的一个展示，诸君共勉。

🧑fate烟火

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05-27

戒烟十四天

还是没想烟，但是上班很累，上班就没精神。

🧑阿姨我是猪

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05-26

20年烟龄，最近几年每天2-3包烟

老师们，直接戒断好，还是先减少量比较好。现在戒了1.5小时没抽了，特别想抽。稍微有点儿头晕。

🧑hylanix

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05-26

戒烟第四天打卡

明确目标，为了健康，为了形象，为了省下烟钱和医药费。拼了调整心态，人在心烦意乱，自暴自弃的时候最容易破戒。坚决不想不开心的事。不给自己压力，有空就出去走……

🧑浪迹江湖123

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05-24

戒烟就是改掉一个坏习惯而已。

抽了十五年整，突然不想抽了，戒了一个月，中间就抽了两支（领导的领导给的），细支雨花石，和天下，第一口下去很呛，忍着抽完了。后面也没继续想抽，也没有说的难受……

🧑蔡徐坤的篮球☞

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05-26

戒烟喽，开个贴签到

第一天

🧑知晓

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05-26

戒烟第八百四十天

加油戒烟快乐

🧑黄金老狮子😈

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05-26

20年骨灰级别老烟枪戒烟记

随着不知道什么时候每日的烟量增加到2~3包之后，感觉这样抽烟抽到自己都心里面发毛，虽然除了每天的衣服烟臭味和牙齿已经早就抽到又黑又黄之外暂时没发现抽烟抽出……

🧑欧阳炎黄

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05-26

人生的第2次戒烟，到今天马上就满240天了，记录一下

如题，各种普遍有的戒断反应都基本上经历过了，失眠，烦躁，头晕，没精神，口腔溃疡，突然气短。。。等等，不过都是在前面3个月左右，现在基本上就像自己没开始抽烟……

🧑欧阳炎黄

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05-26

戒烟

第22天

🧑pdkui

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05-26

如果你觉得戒烟痛苦，请读完这本书

很多人采用意志力戒烟法（硬戒），然而只有医生告诉你再抽会有生命危险的人能用这个方式彻底戒掉，其他人不管戒了半年还是一年，最终都会因为摆脱不掉心瘾而放弃戒烟……

🧑犹豫不决就梭哈

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05-26

戒烟戒酒健身创业，40岁重走青春路，为自己，再活一次！

2016年4月26日，挣扎在痛苦与崩溃边缘那个清晨，抽完最后一根烟的天明时分！我决定戒烟！决定戒酒，决定从零开始再创业！决定把空洞多年身体养好，我对自己说……

🧑蔡鸣声

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05-26

15年烟龄，戒烟第九天，加油。

🧑快乐点滴没整理

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05-26

到死才算成功。

十年

🧑行成于思毁于随

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05-26

戒烟遇到最难问题，有没有大佬支支招

烟龄9年，下决心戒烟的第五天。目前其他方面还能克制住，但是这么多年“上大号”用烟挡住味道所以很舒爽，现在戒烟了，不仅通畅度降低，而且气味难顶。每次上厕所都……

🧑H宁静致远N

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05-26

吸烟的状态

身体好像被毒物入侵，有种反胃的感觉，脑涨，心跳微加速，眼球肌肉紧绷，这就是所谓的爽？能给你加持所谓的勇气？烟并没有这个能力，它只是能阻止你的休眠指令，让你……

🧑贴吧用户_Gy3S1VD

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05-25

戒烟打卡戒烟第一天奥利给

🧑欢小骚😍

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05-25

戒烟➕复吸

反反复复怎么办呀。又有17天没有抽一根烟了。但是内心还是比较想抽。

🧑mmm123bbb希望

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05-25

戒烟前的最后一只、发帖纪念

2025年5月12日，早上九点今年29，年龄15年。为了身体和状态，坚决戒除卷烟

🧑不被定义的男人1

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05-25

戒烟：一场与自我的温柔对峙

每当打火机的火苗在指间跃动，尼古丁化作青烟侵入肺泡时，烟民们正在与一个看不见的对手博弈。这个对手既非单纯的化学依赖，也不是简单的行为惯性，而是根植于人类基……

🧑世故i

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05-25

阶段期有点难受

今年28岁抽烟十多年了，期间戒过几次都是一根烟复吸了……我年龄不大烟瘾很凶一天三四盒！！这次下了决心戒了，神书也看三遍了，道理都懂，认知也没问题这次戒了……

🧑☞慕名而来

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05-25

高中时纯纯好奇抽烟

高中时，高三时纯纯因为好奇，跟着同学学抽烟，刚开始都不知道怎么吸，后来学会，一口就晕乎乎的。这是一个不好的开头，后来就一直没抽过烟，大学时大一大二都没有抽……

🧑清风抚剑问月

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05-25

开个贴，无烟第36天

忠实记录戒烟的每一天，我的戒烟日记

🧑心向阳春暖花开

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05-25

戒烟129天戒酒139天，这两天居然开始馋烟馋酒，一定不能破戒

🧑亲亲宝贝🐼

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05-25

突然想戒烟了

抽了三十多年的烟，总觉得没有什么瘾，但也总是没事做时就想抽，一天半包吧，知道抽烟不好，却一直没去戒烟。前天突然想戒烟了，就不再抽了，也没特别的想去抽，身体……

🧑皮地岗钓翁

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05-25

戒烟第八百三十七八百三十八八百三十九天

加油戒烟快乐

🧑黄金老狮子😈

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05-25

戒烟第五天

加油！坚持！不放弃！

🧑姚斌693

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05-25

庆祝我自己成功戒烟第30日！！！

今天是我戒烟的第30天来总结写下吧正好一个月了戒了烟后感觉就像变了个人一样家里人周围朋友都是对我刮目相看夸我有毅力而这个过程对我……

🧑xgy2122

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05-25

戒烟一个月打卡

戒烟一个月了，我清晰的认识到这玩意就是心瘾，我就是把它当成日常生活的一部分才有这么大的瘾的，现在戒了一个月了其实并没有身体上的不适但就是有想来一根的冲动。……

🧑Hu.北林

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05-25

待从头、收拾旧山河，朝天阙

人类历史，据说已有五百万年之久，貌似久远悠长，但和45亿岁的地球相比，简直不值一提。再说人类个体，能活过80岁那就算得上长寿了，但这80年的时间相对于地……

🧑天鷌行鵼