戒烟第四天打卡 - 戒烟吧

level 1

浪迹江湖123 楼主

明确目标，为了健康，为了形象，为了省下烟钱和医药费。拼了
调整心态，人在心烦意乱，自暴自弃的时候最容易破戒。坚决不想不开心的事。不给自己压力，有空就出去走走。
落实行动，烟瘾来了不能靠意志力强压，及时转移注意力，烟丝泡水喝一口很有效。
互相配合，度过难关，养成习惯

2025年05月26日 14点05分 1

level 17

持戒

2025年05月26日 15点05分 2

level 15

FREETOWN

持续下去💪💪💪

2025年05月26日 20点05分 3