戒烟吧
挣脱烟魔束缚，寻求自由，来一起战斗吧！
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8
06-14
戒烟第30天，15年烟龄。
说下变化，1，大便成型（之前不成型）2，放屁比之前臭。3，胃口并没有变好，食欲也没增加。4，睡眠每天比之前稍微多1小时左右。5，口臭还未改善。6，呼吸比之……
🧑烂漫红杉树
1
06-14
戒烟第9天
24岁6年烟龄了，但是从小缺其实对烟挺反感的，从小就感觉抽烟的人都是坏孩子远离 可能环境原因吧，大专的时候进了学生会，因为社交关系被人让烟，一直拒绝让人讨……
🧑shjsjsnsn75
17
06-14
记录戒烟历程
2025.06 06开始戒烟的今天第三天基本上没什么想抽烟的感觉早上吃一根香蕉
🧑游鱼有水🌌
7
06-13
今日开始戒烟！
这段时间一直感觉后背疼痛，终于感觉到要戒烟的那一个瞬间到了，本人从初二开始吸烟，到现在已经十年烟龄，在重度烟瘾，酒后的烟量更是以包计，打算来这里试试看，开……
🧑pLan-b
1
06-13
从一场车祸引发的戒烟思考
说个真事。张三开着小轿车在高速上行驶。突然，从前方的一辆大货车上，掉下来一个空的塑料壶。不仅砸到了张三的车，而且还卷进了小轿车的底盘。张三很生气。于是他加……
🧑久久戒烟·长隆
2
06-13
戒烟记录贴
18年开始抽烟，到今天已经有7年的烟史了，不知道怎么最近烟越抽越没劲，每次点燃一根抽两口就不想抽了，一包烟买了其实都抽不到一半就扔了。 也没有当年抽烟的感……
🧑学徒日记
17
06-13
戒烟一月有余，今日阳了，开个贴记录
今天戒烟40天了，昨晚阳了，一整夜38.5度，全身酸痛。难受啊，还伴随着戒反，一晚上都没睡好，可能就睡了3.4小时吧，今早出了点汗降到38。看看今天的状况……
🧑消风者
8
06-13
戒烟酒第21天
6月5日，周四，晴。记录如下：1.戒烟戒酒第21天。2.血压早上8点127/92；晚上18点125/95。3.体重73.7KG。4.跑步5000步，骑行1……
🧑竹揺清影
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06-13
元旦戒烟，立贴为证，掌控情绪，一口不吸
元旦戒烟，立贴为证，掌控情绪，一口不吸。 第一天打卡，以后每天坚持打卡，加油！
🧑无住生心零极限
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06-13
戒烟那点事儿
当道理基本上都懂时，戒烟就要对自己下“狠”手，不只是戒烟，所有牵涉到改变的事都是如此，这里所说的“狠”主要是指严格的自律精神与坚强的面对勇气。 一个人若坚……
🧑730勇往直前
1
06-13
戒烟第八百五十五 八百五十六 八百五十七八百五十八天
加油 戒烟快乐
🧑黄金老狮子😈
1
06-13
烦躁时该怎么办
戒烟心情很烦恼时可以听听歌，今天听了俩首歌不错，凡人之歌和大海的咏叹
🧑、如最ヘ初般
21
06-13
任何理由都不是吸烟的理由。25年5月18日开始
为什么我要说在什么情况下都不能找理由给自己抽烟找借口，其实我们心情不好烦闷烦躁的情况下最容易抽烟。生活中有许多意想不到烦恼也是最容易找烟抽的理由。警戒自己……
🧑永不复吸2
25
06-13
到底要不要尝试抽烟（听说抽烟能缓解压力）
本人没有抽过烟，但是每次遇到自己很烦恼的事的时候，就会想起来有很多人说抽烟能让自己冷静，平静。就会想要试试，问问各位戒烟吧的吧友，冒着会有烟瘾的风险这样做……
🧑贴吧用户_58RyXM7
580
06-13
精戒在中秋
老帖找不到了，这中间又经历了好几年，多抽了多少烟！眼看白发渐渐要占领头顶，咽炎、高血压等等症状逼迫我必须尽快抉择：下决心戒了吧。
🧑黄金十年莫负
18
06-13
戒烟为了谁
我戒烟的动力好像失去了 ，一开始为了她戒烟，可是她离开了啊，不过还是战胜了邪念，没有去碰吧，宁愿大哭一场。
🧑阿姨我是猪
370
06-12
戒烟13天有些无助
男，年龄40。烟龄26。 戒烟第十三天，早上因为让儿子吃早点的一点儿小事彻底崩溃了。刚吼了他两句就感觉自己胸闷气短，手麻头晕，立马上床躺了五分钟，症状有所……
🧑王先生dkc
1
06-12
戒烟这件事
戒烟这件事，说的容易，做到难，坚持下去就好了。如果坚持不了怎么办，那就再坚持一下。
🧑驹功尽瘁
2
06-12
6月12日戒烟，打卡100天
2025年6月12日18点整开始戒烟，打卡100天！
🧑hafid365
1396
06-12
精不小心把原贴弄丢了
今天是第9天没吸烟。每天来打卡戒烟难，坚持不吸烟更难，既然选择了戒烟，那么从此以后就一棵不吸了
🧑窗台赏兰🍺
1
06-12
哪些戒烟失败的，你们可以试试这个
买了5盒。吃了4盒，2盒0.5mg的，2盒1mg的，剩下一盒1mg的忘记吃了，既然能忘记，那就是戒了呗
🧑爱吃面条😜
6
06-12
戒烟酒第27天
6月11日，周三，阴。会议一天。记录如下：1.戒烟戒酒第27天。2.血压晚上18点135/90。3.体重73.5KG。4.走路8000步。5.仰卧起坐30……
🧑竹揺清影
70
06-12
15年烟龄，今天开始戒烟，听说戒烟可以长肉，我太瘦了想长点肉
15年烟龄，今天开始戒烟，听说戒烟可以长肉，我太瘦了想长点肉，有没有大哥现身说法一下？
🧑_放kai那个女孩
24
06-12
点燃最后一个香烟
今晚 点燃最后一根香烟 在熟悉的车库路上 以此告别 曾经的二十五年
🧑梧桐之山
0
06-12
小时候，哥哥老要我去买烟…
讲个抽烟的笑话：小时候，哥哥总是让我替他去买烟，每次给我五毛钱跑腿费。楼主一直乐此不疲。直到有次买烟回家，被老爸抓了个现行。我说是替哥哥买的，哥哥不承认。……
🧑久久戒烟·长隆
208
06-12
新人报到！九年烟龄三天两包 戒烟第四天，有轻微头晕，并没有
新人报到！九年烟龄三天两包 戒烟第四天，有轻微头晕，并没有那种很强的想抽烟得欲望。戒烟是脑子里突然闪过的一个想法，然后我觉得我会戒掉 ，我也能做到！
🧑戒后重生▫
19
06-12
今天是2020年4月5号，戒烟第一天。前期减量，从一天一包，
今天是2020年4月5号，戒烟第一天。 前期减量，从一天一包，到一天半包。 然后上个月直接狠心一天只抽五根。上星期减量到了一天3根，我觉得时机到了，今天开……
🧑唐伯虎点香7
17
06-12
准备把最后几包烟抽了开始戒烟，有没有什么建议？
新人，马上40了，想戒烟，虽然知道没有捷径可走，但我知道戒断反应很多，或许也会因人而异，我个人试过半天不抽就出现胸闷的情况，不知道各位前辈有没有缓解戒断反……
🧑夜月羽灵SS
194
06-12
戒烟第十七天 30年老烟枪
很难受
🧑微笑的水云间
61
06-12
电子烟有用吗？
如题，真心想戒烟，从电子烟入手？
🧑st2619201
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