慢跑吧 - RAT

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2018-12-10

跑步小腿会酸痛是不是哪里做错了？

🧑郁闷先森😂

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2018-12-10

打卡，每次跑完我都觉得自己帅了不少。

🧑内气外武

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2018-12-10

21天跑步坚持计划，互相监督打卡，有要一起的吗？

好身材的背后，是满满的自律与坚持？如果连减肥都做不到，还谈什么优秀？果连身材都控制不了，还说什么掌控人生？

🧑hooking1

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2018-12-10

本人身高184体重165，去年花了一年时间从220斤减到15

本人身高184体重165，去年花了一年时间从220斤减到158最近三个月实习，又开始偷懒不控制吃，长了八斤，我要重新开始减肥，目标145-150斤，减肥截……

🧑法斗哥哥☜

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2018-12-10

请问谁有全掌跑法的视频教学呀？能给我来一份吗？

🧑超无敌大灰熊♀

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2018-12-10

雷神论健第六期、健美运动员的苦！

我想这世界上活的最幸苦的一定是健美运动员。每当人家看到健美运动员的大肌肉，就会说:”一看就是死肌肉，中看不中用，打拳击的时候一看就是活靶子” 健美运……

🧑一健成名studio

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2018-12-09

慢跑三天膝盖外侧痛，弯到一定角度痛。深蹲打直不痛

最近两个月一直有运动，散步快走慢跑。从三天前开始跑步机每天60-80分钟慢跑，总距离不超过7公里。身体很舒服，不累，肌肉也不酸痛，就是跑着跑着右膝盖外侧有……

🧑🐯🐯🐯啊呜

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2018-12-09

我的老破膝盖，越来越不行了，现在完全没办法跑步了，一跑步就痛

我的老破膝盖，越来越不行了，现在完全没办法跑步了，一跑步就痛，走路走快了痛，去学游泳泡了两天水又痛了，这一天天的看人家都在各种锻炼运动，我却只能天天晚饭后……

🧑卷兔又重来

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2018-12-09

各位，请问路跑和机跑效果能一样么？天冷了，准备买跑步机在家跑

各位，请问路跑和机跑效果能一样么？天冷了，准备买跑步机在家跑。有必要么？

🧑通州小草民

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2018-12-09

骨膜炎骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血

骨膜炎骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。症……

🧑乐观的如此美丽

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2018-12-08

跑了八年，现在左脚足底筋膜炎，跑的时候还行，早上一下地疼得不

跑了八年，现在左脚足底筋膜炎，跑的时候还行，早上一下地疼得不行，有什么办法

🧑qw761219

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2018-12-07

雷神论健第五期，健美有没有评判标准!

竞技体育所崇尚的重在参与公平竞争、积极向上、增进友谊的精神和所追求的目标体现了人类的共同愿望因而古往今来,竞技体育得到世界上不同种族不同国家不……

🧑一健成名studio

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2018-12-07

雾霾天，刚好是跑步日，咋整！

🧑巷口一蹲

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2018-12-07

我的慢跑。

怎么说呢。去年的12月23号办了健身卡，去了2个月之后基本就没去了，还是没能坚持下来。准备一年的考试也没有取得满意的成绩。一年的时间，体重又增了7kg。……

🧑_Hello_B

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2018-12-05

大哥们推荐一款运动手表吧。能准确定位跑步距离和蓝牙听歌就行。

大哥们推荐一款运动手表吧。能准确定位跑步距离和蓝牙听歌就行。随便看了看目前觉得佳明645和Apple Watch4 符合要求。但佳明的系统一般，苹果续航不……

🧑猎户座大星云

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2018-11-29

求推荐一双慢跑鞋

预算在1000-1500之间，求推荐一双慢跑鞋

🧑高桥李依李ლ

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2018-11-29

老哥们有没有懂得现在买合不合适？

🧑rhf01624

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2018-11-29

求大神推荐一双鞋

我以前没有跑步过。体重为220斤。今天看了一些大神发的帖子。建议说是全脚掌着地对身体损害较小。请大神们给我推荐一双性价比高一些的跑步鞋。因为是学生党。所以……

🧑邵爱皮

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2018-11-28

就没有适合胖人跑步的运动衣吗？

我想开始慢跑，在淘宝看到的都是瘦子的。 174cm， 166斤，胸围95.5 腰围98，中心形肥胖。我今年夏天很喜欢听着音乐慢跑的感觉，可是因为换了工作……

🧑a138728a

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2018-11-27

慢跑让我年轻

🧑贴吧用户_0N8e275

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2018-11-27

慢跑用，什么无线运动蓝牙耳机音质好，舒适度高？

🧑木木的千夕

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2018-11-24

慢跑开贴，只为能坚持下去，每周五天，每次不少于5公里！

🧑吸烟走火

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2018-11-21

有没有前列腺炎跑步跑好的啊？

🧑辉哥找回当初

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2018-11-20

亲们，我想请教一下，我身高172，体重169.170，天天慢

亲们，我想请教一下，我身高172，体重169.170，天天慢跑四十多分钟，配速七分左右吧，这样跑可以吗？腿不会受伤吧

🧑滨aipeng

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2018-11-20

有没有跑步治好牛皮藓的

🧑武实战

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2018-11-19

一起组队坚持跑步21天，互相监督，形成习惯，有没有要一起的？

为什么是21天？在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。也就是说，一个人的动作或想法，如果重……

🧑hooking1

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2018-11-16

慢跑多少时间最适宜

求助

🧑贫僧笑握师太

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2018-11-16

问下各位慢跑吧大神，亚瑟士GEL-Nimbus 19磨脚是正常吗？

我是个新手，因为之前买了阿迪椰子跑鞋很舒服买回来也没磨脚一说，可这款亚瑟士GEL-Nimbus 19回来就给我脚脖子磨秃了皮了，这些事正牌的吗？我是在京东……

🧑oldrain1

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2018-11-16

😢前辈们说说我这腿是咋的了

两个多月前抽风跑了一下五公里，keep里热身拉伸也都做了，可跑完就觉得左腿外侧膝盖与小腿中间区域有点隐隐的疼。后来几天发现走路深蹲啥的没感觉，唯独下楼梯疼……

🧑逝水流焱