慢跑吧 - RAT

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2020-11-29

8个月没怎么跑了，9月再启程，向大神看齐目前68kg，目标未

8个月没怎么跑了，9月再启程，向大神看齐目前68kg，目标未来4个月减6-8kg。分两步走，9月底降到63kg，12月底保持在60-62kg。

🧑看猫吃饭🌵

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2020-11-28

11月慢跑开帖

🧑念小白-

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2020-11-27

记录慢跑

🧑i胡说八道

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2020-11-24

今天早晨坐火车没跑步

🧑希望需要

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2020-11-23

请问各位大佬，跑步时小腿前侧为什么会疼不疼的时候五公里十公里

请问各位大佬，跑步时小腿前侧为什么会疼不疼的时候五公里十公里都能坚持下来，疼得话最多两三公里，太影响跑步了

🧑弗兰克炅

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2020-11-18

今天早晨几点出发4点起床跑步约吗一起

🧑希望需要

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2020-11-20

跑步有没有人啊，早晨起床习惯性跑步有没有人啊

🧑希望需要

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2020-11-19

精胖周的慢跑日记

年龄38，体重78.5kg.几年的生活懒散。体重直线上升。高血压，脂肪肝接踵而来。下决心慢跑减肥。装备：sigma心率表，咕咚运动软件，迪卡侬KALE……

🧑竹音箫韵

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2020-11-18

膝盖小腿酸，算不上疼

跑步有四个月了，跑前身体不好，总是感冒，决定跑步锻炼身体。但是发现膝盖和小腿一直酸，尤其是睡醒来，跑的时候和走路干活都没感觉。每次跑前稍微热身，足够的跑后……

🧑小涛子LLTT

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2020-11-17

第19次户外燃脂慢跑

🧑贴吧用户_QNeWJ46

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2020-11-18

第20次户外燃脂慢跑

🧑贴吧用户_QNeWJ46

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2020-10-27

身高175体重168斤，现在每天跑3公里多主要是抽烟跑3公里

身高175体重168斤，现在每天跑3公里多主要是抽烟跑3公里肺就喘的不行，还有就是跑一个星期左右就会出现小腿前侧骨头痛蹲厕所站起来简直地狱。大哥们帮忙想想……

🧑点也想长大🌼

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2020-11-16

记录一下，制定一个小目标1000公里

🧑重新开始◆♤

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2020-11-16

各位前辈，小弟刚开始锻炼，请问慢跑姿势怎么样才合理（脚的落地

各位前辈，小弟刚开始锻炼，请问慢跑姿势怎么样才合理（脚的落地姿势），可能之前不怎么锻炼，刚开始跑了四五天后，感觉膝盖两侧有点疼，吓的赶紧休息了一周，感觉没……

🧑小丑面具30

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2020-11-16

柏速达总教练、中国马拉松历史上跑得第3快的人——韩刚

🧑柏速达

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2020-11-15

请教大家关于跑步后心率问题跑步新手，女33岁，跑步机快走+慢

请教大家关于跑步后心率问题跑步新手，女33岁，跑步机快走+慢跑30-40分钟，途中心率如图。运动后感觉心率恢复慢，大概半小时到1小时心率还在90-100……

🧑Naples😜

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2020-11-15

第18次户外燃脂慢跑

🧑贴吧用户_QNeWJ46

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2020-11-13

奔跑吧，错了，是尽情的慢跑

38岁，172厘米，152斤，今年4月被医院隔离检查发现血脂有点高，才38啊，什么情况，开始跑步减脂

🧑lige41

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2020-11-12

第17次户外慢跑，超级赛亚人是没有界限的

😜

🧑贴吧用户_QNeWJ46

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2020-11-12

跑鞋求推荐

165 体重53公斤一周跑三四次。每次3-5公里左右请大佬介绍一款跑鞋 1000以内的逛了会贴吧新手了解以下牌子亚瑟士耐克阿迪美津浓 ……

🧑还蛮难的

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2020-11-10

第15次户外慢跑

🧑贴吧用户_QNeWJ46

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2020-11-08

今天开始记录我的慢跑生涯为自己盖楼！

🧑爱彪的生生醉死

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2020-11-06

谢谢大家关注

大家好，我们热爱运动，热爱健康，运动让我们有活力，也让我们更健康。温馨提醒大家，我们的每一个关节都是需要保护的，在磨损的同时记得给关节补充营养，比如钙质，……

🧑百年神贴咨询

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2020-11-05

「重金求字」mifo魔浪运动耳机9999元现金征集广告语

为传播品牌形象，更好地服务于广大消费者，魔浪mifo运动耳机魔浪面向全球发起了广告语（中英文）有奖征集活动。一等奖奖金高达9999元，更有20台价值599……

🧑小幸运95ლ