快走吧
快走是一种努力的尽量快的步行
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5
2020-10-29
刚刚做了全身体检。
🧑如雪的世界🎀
0
2020-10-31
雁南公园快走10圈。😄😄😄晨练的人不少，一圈转下来有三五十个
雁南公园快走10圈。😄😄😄晨练的人不少，一圈转下来有三五十个。这个公园周围有很多小区，假以时日一定会非常热闹的。虽然有一些小坡，不是飚速度的路线，还是走到……
🧑hai1039prince
31
2020-10-30
本人身高175.体重109公斤。自从体检发现高血压，没当回事
本人身高175.体重109公斤。自从体检发现高血压，没当回事，该吃吃，该喝喝。突然有一天，头晕，去测血压，发现飙升到了高压180低压120。医生给开了降压……
🧑Dear_ZhangNinG
1
2020-10-29
腿围48的进来！！！
我是做瘦腿恢复案例的，现在需要1米62，大腿围48腿部照片，穿衣服正常腿部照片即可，尺寸身高接近即可，按张结账！
🧑Fcb_岑
0
2020-10-29
自有商标，欢迎点击详阅
🧑贴吧用户_5CPZUJX
24
2020-10-29
【在打个卡。已经80KG了，还能回到120斤的翩翩少年吗？。。。】
不下雨的话大概隔一两天走一次，感觉体重几乎没怎么变化
🧑my_lovecity
0
2020-10-24
雁南公园快走10圈。😄😄😄
雁南公园快走10圈。😄😄😄
🧑hai1039prince
0
2020-10-23
每天走两次，一次十公里
前几年开始走路减肥，配速在每公里10分钟左右，174cm 86kg。一日三餐正常饮食，以每天一两的速度减肥。但是会遇到瓶颈期，我大概坚持了8个月左右减到7……
🧑左手持钅廉
19
2020-10-19
这个位置肿了，不疼不痒，两个脚都是，有一样的吗？什么原因啊
这个位置肿了，不疼不痒，两个脚都是，有一样的吗？什么原因啊
🧑谁啊✨咋地了🙈
5
2020-10-19
大家用的什么计步软件？
大家用的什么计步软件？
🧑jnswz1😂
3
2020-10-17
10/17 16.5km快走 平均配速5:59今天的快走可以
10/17 16.5km快走 平均配速5:59 今天的快走可以说是走崩了,原因是前10公里走太快，只用了58分多。平时这种速度只有在平直的唐延线才能走出来……
🧑hai1039prince
10
2020-10-13
记录记录记录记录一下...
🧑m102600
2
2020-09-21
09/19 20km快走 2:00:26
前15k可以，后5k分心了掉了点速度没进2小时😂😂😂
🧑hai1039prince
4
2020-10-05
09/16 10.5k快走，步频188，配速5:49
一直都是在公园快走，昨天才找到这个操场进入的路线。开走后跟上一个慢跑的大个子，他速度不块不慢正好当兔子。很快他注意到俺在跟随就提速了，俺把步频加到190多……
🧑hai1039prince
2
2020-09-20
#开始健康打卡#这段时间血压达到100-140，178身高，
#开始健康打卡#这段时间血压达到100-140，178身高，体重80公斤，感觉要费的样子！戒了一段香烟又复抽了，酒也控制不住了。到了下决断的时候了。坚持每……
🧑牛牛1969👦
4
2020-09-16
【记录贴】开启快走减肥模式
从昨天开始运动， 体重：初始69.20公斤， 运动量：初始每天6000-7000步，以后逐步增加 运动方式：跑步机 目标体重：至少60公斤以下 昨天第一天……
🧑笑笑看🐷
4
2020-10-14
雨中#快走11km,63:30,平均配速5分43秒. 中间跟
雨中#快走11km,63:30,平均配速5分43秒. 中间跟着一个小跑团走了3-4公里，步频扶摇直上200多,然后就跟不上了😊😊😊实力还是不够啊
🧑hai1039prince
31
2020-10-14
1年时间慢慢的减肥
1年时间慢慢的减肥
🧑piaoxiangshan
10
2020-10-13
快走记录贴。勇敢迈出去，为了健康，自律而努力！9月1日，体重
快走记录贴。勇敢迈出去，为了健康，自律而努力！9月1日，体重75.4，早上1小时6公里
🧑倍贝1919
1
2020-10-04
10/01 13.15km快走💪💪💪😎😎😎
10/01 13.15km快走💪💪💪😎😎😎
🧑hai1039prince
33
2020-10-09
快走坚持马上就一年了
从147斤瘦到124斤。现在还是每天快走了，不知道为什么瘦不下去了，求帮助。
🧑萌希希sunny
25
2020-10-01
快走晚上休息时膝盖酸疼怎么办？
最近天天快走，一天将近20000万步，走的时候感觉挺轻松，但是晚上休息的时候膝盖酸酸的腿疼，有吧友有这种情况吗？最后怎么治愈的？
🧑自律给我自由🌻
20
2020-09-26
快走一个月43岁身高17.8体重86公斤到现在73.8每天2
快走一个月43岁身高17.8体重86公斤到现在73.8每天20公里，早上10公里下午10公里，在快走过程中有意的养成收腹的习惯总体感觉效果很好
🧑开机等待✆
100
2020-09-24
近七年的运动记录贴没了，重新开始吧~
5月28日签到~~~~ 晚上快走8公里，一个多小时...
🧑lsbzx1
14
2020-09-22
1,求问吧友，快走达不到燃脂心率，走了有用吗，能减肥吗？
1,求问吧友，快走达不到燃脂心率，走了有用吗，能减肥吗？ 2，最大心率的70%要132，可我走的时候只有110左右！ 感觉走不快了，步频是我的极限了！ 又……
🧑净心思考
142
2020-09-18
走了两个月了，希望能继续坚持下去！
每天坚持快走已经两个月了，加上注意饮食一共瘦了有20斤，希望能继续坚持下去，不能被惰性打败！
🧑叶赛利亚2
19
2020-09-18
【走渣路过（目前胖的跑不动），还有救么？从120斤吃到160了】
毕业时候120斤的翩翩少年已经变成如今160斤的油腻大叔，跑也跑不动只能健步走了，这样子还有救么。。。心率都140多了。。。
🧑my_lovecity
16
2020-09-17
快走不出汗。
今天快走了一个小时，速度是我能走多块走多快，可是不出汗。是不是起不到减肥作用？
🧑唐宋一板砖🌀
77
2020-09-13
从4月初开始的减肥，初始体重83.8，现在71.4，减肥继续~
楼楼上次减肥后来怀孕了，就停止减肥了。宝宝断奶后开始减肥~4月初开始的，初始体重83.8，这次减肥没有特意的节食，只有晚上不吃。早上大概8公里，晚上下班骑……
🧑琳胖胖😜
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