形意吧 - RAT

2

2020-01-02

练习劈拳，颈椎两侧酸痛。

各位拳友，本人自学定步劈拳，每天练习以后，颈椎两边酸痛，拳友们给指点一下，是正常的吗？

🧑359147375

0

2019-12-22

转贴:形意十二形-短笛代歌小练

形意十二形-短笛代歌小练_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ干杯~-bilibili转自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkur……

🧑短笛代歌

1

2019-12-19

站桩时嘴的要求

站桩时嘴的要求大家看功法方面的书，大部分都是这样描述的，舌顶上腭，一句话完事。后来我逐步接住练习站桩后，师父教我是牙齿中间轻咬硬币，后来说过牙齿中间咬……

🧑疾风闯天涯🌻

1

2019-12-12

(1981)黄正利腿法教学80年代盛行高腿

🧑九天金甲天尊

2

2019-12-06

站桩的肩膀要求

否定之否定，没有一成不变的道理。站桩也不例外，今天我就分享一下站桩对肩膀的体会。阶段性，站桩不同的阶段，都有不同的要求。肩膀初期由于都是用拙力，要松下……

🧑疾风闯天涯🌻

0

2019-12-04

传武拳术可能查拳之类长拳

🧑尼玛啊845

6

2019-12-03

形意拳第四代前辈和第五代前辈在这里，大家都来膜拜下

🧑liuwuwangjing

2

2019-12-03

非常精要的八卦掌基本功

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2F……

🧑武学大傻

6

2019-12-02

形意拳付洪波老师早期劲力练习

形意传薪北京，北京形意拳付洪波（莫子老师）“松”是有条件的。这个条件就是“紧”，也就是说在放松的同时还要能“紧”。在同一个关节或同一个部位，“松”时不失其……

🧑纯然一念

1

2019-11-23

虎形，猛虎出林

🧑纯然一念

1

2019-11-12

形意拳之五行拳诀

劈拳：双榻双钻气相连，起吸落呼莫等闲，易骨易筋加洗髓，脚踩手劈一气传。崩拳:崩拳属木疾似箭，发动全凭一寸丹，跟顺变化随法用，转身提足把树攀。钻拳:钻拳……

🧑弘逸居士

0

2019-11-11

武者的回忆华山论剑插曲-千愁记旧情

🧑尼玛啊845

6

2019-07-10

腹式呼吸法:呼吸到脐，寿与天齐！

呼吸到脐，寿与天齐！我们平常呼吸的方法是胸廓一开一合，带动整个肺脏进行活动，将空气容纳到肺脏当中去，进行吸收和排出。如果大家有心的话，可以观察一下小孩，……

🧑疾风闯天涯🌻

1

2019-11-06

石崇英传习功夫系统内容

1、套路形意五行十二形。马派八卦掌八大掌。杨氏活步老架108式太极拳。 2、功法四大基本功和八卦圈。 3、步法三角步，四方步，五行步，九宫步，弧……

🧑雪夜围炉

35

2019-11-06

精致诚拳社形意内家丹田功演示

感谢吧里边风老师的指导，作为一个完全没底子的小白，然后接触了老师，接触了形意。练了一段时间，也终于能体会到一点内家拳的东西了通过咱们吧认识的老师，感谢老……

🧑三尖一意

6

2019-11-05

硬打硬进无遮拦：形意VS八极

🧑九天金甲天尊

14

2019-10-30

傅剑秋传腾龙搜骨六合功夫——袁林发

此为原创文章

🧑二泉映月🌙

1

2019-10-27

杨鸿尘老师简介

杨鸿晨（尘）,男,1946年7月生,河北省藁城市人。任职于石家庄市河北省中医院。早年于北京就学并随毛汉卿、冀桂复、高鹏、冯育、卢忠仁、马骥良等先生攻读国文……

🧑疾风闯天涯🌻

1

2019-10-27

马骥良前辈简介

马骥良先生(1904.5.9—1993.11.24),名超群,字骥良,号文波，辛集镇四街人,中国现代著名武术家,大成拳(意拳)拳派主要传人。马先生自幼嗜武……

🧑疾风闯天涯🌻

2

2019-10-27

最好的礼貌是不多管闲事

最好的礼貌是不多管闲事天下本来无事，管的人多了，便成了事。少管一些闲事，还生活一些清净。人生有四大多管闲事：扶烂泥，雕朽木，翻咸鱼，烫死猪。烂……

🧑唐山尚武搏击馆

12

2019-10-23

形意拳的虎豹雷音——拳击和散打甚至形意界不知道的秘法！

我这个视频和文章，也发在百度的拳击吧。是因为，包括拳击等一般的运动，都存在一个潜在的运动损害。甚至整个西方运动界对此至今无知，或者找不到好的解决方法。可能……

🧑物物者非物

0

2019-10-20

武林前辈宝贵遗产的合集 “传统武学珍稀文献汇编”卷一

包含姬际可晚年对毕生教学的大总结！

🧑六合武学

4

2019-10-18

传统刀剑~汉剑！附带测试视频

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fpage%……

🧑龙泉☞阿川

4

2019-10-18

龙虎劲的关系

练拳有两个关节必须强度开发: 一是胯，胯关节是人体中节的中节，又是人体最大的环节，承担着转化人体最大的重量，胯活了，膝盖就解脱了！二是脊柱，与胯有着直接……

🧑岁月如歌103

2

2019-10-18

练拳要抓住核心“胯和脊”来练

古拳谱云“龙虎二劲”。脊柱如大龙，腰胯似猛虎。劲在脊椎，曰龙劲，取“龙形搜骨”之意；抖劲，劲在腰胯，曰虎劲，取虎腰胯之功。脊为背之主宰，脊能弹，则一身能弹……

🧑caoyan972101

1

2019-10-18

【典传国术】内与外合，整劲儿如何练习？

【内与外的合】我们知道练拳时要“磨”，磨分内外，“外磨”是肢体的磨，可以产生阻力，使形态工整，“内磨”是指内脏在体内的“翻滚”，是使劲力浑厚，全身赴之的……

🧑岁月如歌103

2

2019-10-18

【典传国术】实战内家拳“身法与步法”

看一门功夫能不能实战，关键看“步法”，脚下活，变势快，进可攻，退可防，但如果能将“身法”和“步法”结合，则能进入另外一个境界，使功夫突飞猛进。步法训练中……

🧑岁月如歌103

1

2019-10-18

徒手与兵刃

如何应对兵刃呐(⊙o⊙)？首先当然是逃跑，不跑是傻子。然后是就地取材，找东西和对方对抗。这些都是没什么疑问的。但没有这些条件，必须徒手应对兵刃就麻烦了……

🧑灵之沉睡

3

2019-10-18

长篇小说《形意英雄传》正式出版

长篇记实小说《形意英雄传》日前已由中国文化出版社正式出版。它分上下两册，56万字，38回，从开山鼻祖李老农写到抗日战争，前后跨越百年，主次人物近百，讴歌了……

🧑欲穷千里目钓岛

1

2019-10-18

【典传国术】劲走螺旋之——横竖之劲

“横以用竖，竖以济横”，道明了“横顺”劲力之间的密切关系！横劲，多为胯肩之劲，竖劲，多为“蹲起”之劲，带身体的重量，故而比较霸道，为攻坚克敌之主力军。加上……

🧑武林员外