弹跳吧 - RAT

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2019-05-25

无负重深蹲能提高弹跳力吗？

🧑影在水中

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2019-05-24

问一下

身高178助跑摸高310弹跳算好吗？

🧑丘山水白♂

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2019-04-24

我27了，要考警察，目前能原地跳起来摸高258，我身高165

我27了，要考警察，目前能原地跳起来摸高258，我身高165，还有4个月。有机会练到265吗？？？又没有什么方法？？？

🧑我爱喝三花牛奶

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2019-05-03

原地纵跳摸高是不是也要锻炼腰腹部和臀部以及上肢力量

🧑贴吧用户_7EEeWNQ

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2019-05-18

身高185，臂展191，体重200+,站立摸高2.35左右弹

身高185，臂展191，体重200+,站立摸高2.35左右弹跳65cm想在减肥过程中练弹跳，有什么好的方法？

🧑带带大师兄♤◆

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2019-05-18

身高裸足180穿鞋站立摸高228

🧑时代大V🐴

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2019-05-18

请问单脚起跳高还是双脚起跳高（带冲刺），为什么我右撇子只会

请问单脚起跳高还是双脚起跳高（带冲刺），为什么我右撇子只会用左脚起跳？

🧑flyzha

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2019-05-18

高一，身高165 100斤，弹跳摸篮球框的网还差点该怎么练弹

高一，身高165 100斤，弹跳摸篮球框的网还差点该怎么练弹跳

🧑奇迹之山♬

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2019-05-18

各位大神练这对弹跳有帮助么? 第一次练动作估计还有问题请大神们指出

🧑七-默

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2019-05-15

2019-5-3广东扣篮群扣篮训练

🧑yangedy

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2019-05-13

想请教各位关于跳高发力的问题

🧑假好人丶_

380

2019-05-12

精布兰登托德训练App软件免费发布

布兰登托德不用多说，1米65暴扣，网上视频大把。他有一套自己的训练方法，并且做了个APP软件，卖RMB40，估计美金6.99刀吧，现在弄出来大家探讨一下。……

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_0EMDSX9馃惥

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2019-05-11

想问两个问题，自己很疑惑，希望大佬能解答1我最近一直练习弹跳

想问两个问题，自己很疑惑，希望大佬能解答 1我最近一直练习弹跳力，可是一个月了收效甚微直到昨天，我像往常一样摸筐子测试弹跳高度，本来以为还是差十厘米，可事……

🧑FSIFR

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2019-05-09

各位大神求救！！

🧑毅见失魂

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2019-05-09

新来报到

本人20岁，185cm，75kg。平时打球没怎么练过弹跳，原地起跳能扣个水瓶。网上训练弹跳的方法太多，不知道如何选择。希望有大佬能详细地指导一下，让我制定……

🧑围城160

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2019-05-06

矮框练练动作

🧑大大大小神1

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2019-05-06

身高170 体重140 24岁男，没有练弹跳经验，求提高方法！

🧑sunny彬滨斌

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2019-05-05

怎么训练弹跳啊想在暑假时候摸框

今年16 175 115斤差一点摸框百度上的nba著名训练弹跳方法有用吗?哪位大佬给指导一波

🧑欧欧欧欧文😍

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2019-05-04

经常练弹跳会不会把膝盖里的黏液练没了

🧑人称绿帽子王😁

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2019-05-04

本人1.75米，自己的弹跳计划，每天坚持垫着脚上楼梯，然后从三楼往下跳，再跳上四楼阳台，危险动作，请勿模仿！

🧑zhanlimogao233

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2019-04-30

助跑慢起跳不顺怎么办

🧑大大大小神1

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2019-05-02

老子第一次把球狠狠的扣进框里了，不是免扣，啊啊啊～～

🧑贴吧用户_Q3JPA5N

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2019-05-01

第一次测试自己跳多高已经练习三天了，求大神指教

🧑短腿同学🐯

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2019-04-30

下年状元！

🧑恒大宏远球迷😜

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2019-04-29

每天徒手深蹲加连续摸高，可以增加摸高高度吗

🧑人称绿帽子王😁

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2019-04-28

170离篮筐5.6cm求怎么练大概要多久

170离篮筐5.6cm 求怎么练大概要多久

🧑孜黎君🐵

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2019-04-28

身高174，深蹲1.5倍可以练高翻了吗？

🧑K123👀

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2018-07-10

练深蹲需要配合吃蛋白粉吗？

大神们，楼主目前刚练深蹲一个月从过框大半只手到现在过框到手腕目前深蹲70KG 配合吃蛋白粉会不会增长的快一点？

🧑DemonAngelfly

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2019-04-27

我勉扣王又回来了！

🧑大大大小神1

4

2019-04-26

170摸到篮板什么水平双脚原地摸

🧑得分王突突突