增肥吧 - RAT

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2022-08-30

有什么办法增肥吗？

目前186，平常稳定在65kg，最近分手了，又掉到了62.5。太瘦了，不健康，想增肥，有什么好的计划吗？最近一星期开始跑步了，慢跑两公里每天，也不敢多跑……

🧑永恒燃烧的羽翼/

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2022-08-29

1米66，108斤

想增肥，有没有好方法，增加10斤

🧑豆豆猫咪宝贝

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2022-08-30

记录一下我的无锻炼增重

我175cm 20号吃饱了称是59.6，今天24号是61.1 目标是两个月体重是72kg，没啥技巧，就是吃和睡，夏天来了我真的想把T恤撑起来，加粗下我的……

🧑禅猫

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2022-08-29

还需要继续增肥吗？

照片是今年一月份的，不喜欢拍全身照。经过半年多的努力比照片上胖了不到两斤

🧑广州市第一ikun

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2022-08-16

好兄弟们想长胖a

我是那种怎么都不长胖的体制想增重有没有啥说法

🧑贴吧用户_aJtUC77

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2022-08-26

做手术能解决肠胃问题吗？

如题

🧑ASdicktir

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2022-08-25

不歧视胖子或者瘦子，但是对于这种人你们怎么看

原以为瘦子增肥群是相互鼓励进步的地方。群里瘦子在互诉不幸，一个一米六五，一百六十多斤的“管理员”优越感爆棚，开始嘲笑起别人了。还三天两头晒他一身肥肉，真是……

🧑即由此去

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2022-08-25

我感觉我们瘦子增重后也很容易再瘦回去，生个小病，拉个肚子发个

我感觉我们瘦子增重后也很容易再瘦回去，生个小病，拉个肚子发个烧什么的，很容易掉体重，我175从55kg左右增重到65kg现在又瘦到60kg了，哎，瘦子不容……

🧑梦灬依然灬

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2022-08-21

本人163 43公斤，一直没胖过，想增肥，很苦恼啊，淘宝上卖

本人163 43公斤，一直没胖过，想增肥，很苦恼啊，淘宝上卖的益生菌增肥怎么样啊

🧑[email protected]

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2022-08-21

增肥之路

我是一个97年的妹子，今年读大二，身高170，体重43公斤，从小一直瘦，从来没有体会过长胖的感觉，因为瘦，也有很多好看的衣服撑不起来，也因为瘦。身上没有一……

🧑瑾笙🍒

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2022-08-21

怎么增肥？

一米七，体重，103到106，在吧里算什么水平

🧑坤坤🐓

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2022-08-20

180cm69kg需要增肥吗

🧑贴吧用户_G56AXZN

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2022-08-20

让长胖不再是那么遥不可及

你还在因为自己的瘦弱而苦恼吗？每个人都知道想长胖不外乎两个方面，一是食物，二是锻炼。而完成这两项却需要极大的毅力去坚持，有的人因为没有系统的规划而放弃，有……

🧑一只鼠兔

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2022-08-19

喜欢激素增重的朋友请进

地塞米松不要吃了，那个纯属垃圾。真想速增我给你们推荐一个，司坦唑醇片，俗称康力龙，效果是甲睾酮的30倍。不过好像不好搞，有途径的朋友不妨给我说一声

🧑又弯了

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2022-08-19

莫名其妙还愿贴

三年前181,120+-，学人增肌然后坚持不下去三年后181,150+，还止不住增长的趋势。正常吃喝，该胖自然会胖的

🧑醉卧LAN巅

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2022-08-19

增肥成功之路

不要相信广告都是骗人的，我以前买过中药喝了一个月没有任何效果，网上买的增肥药也是没有任何效果，我把经验分享给大家，让大家少走弯路

🧑🔥燃烧着青春🔥

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2022-08-18

增肥如何解决肚子腿都在变粗，胳膊不变粗的问题？

🧑贴吧用户_QbM6G4y

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2022-08-18

瘦子想增块头是边吃边练好，还是吃完再练好？

🧑贴吧用户_QbM6G4y

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2022-08-15

130多斤用多重的哑铃增肌

🧑仙台三斩

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2022-08-16

立贴为证！今天开始增肥计划！

人活着必须要有目标！！今天是2012年7月6日。今天的我只有55kg（裸重）我向往胖子，我的短期目标是125斤！人活着必须要有目标！下面是我结合了贴……

🧑easycx0128

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2022-08-18

想在一个礼拜内胖十斤。吃肥肉管用不？一米七一。现92斤。

🧑贴吧用户_5215yDK

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2022-08-15

增肥2.0之前已经增了60斤了最近重整旗鼓

换了个超大健身房动力十足开搞 185 160斤（最近可能又瘦了点）目标是10月底增到170体脂再降百分之5左右

🧑骚臀男

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2022-08-15

固定体重如何增重

常年体重再58kg左右浮动。该如何增加体重比较喜欢打篮球吃米饭还是吃很多的但是体重也一直上不去家人说我比较挑食但是我不觉得

🧑哈哈哈3041

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2022-08-15

瘦友之家。可以来交流一下经验。小白大佬都可以。欢迎😊

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🧑内涵段子牛13

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2022-08-14

夏天简直是过于瘦的人的噩梦

夏天简直是过于瘦的人的噩梦。穿上衣服真的是特别的难看。这个难看不是因为别的，单纯是太瘦造成的视觉效果。怎么样才能吃胖？！哪怕只是吃胖10斤也好。真的是超级……

🧑evhyone

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2022-08-14

求助！求助！

怎么办呀，我又瘦了，本来就瘦，只有40kg，结果早上起来上称，只有38kg了，怎么办呀

🧑他哦所以哦岁哦

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2022-08-14

目测我这是多少体脂率的身材

🧑先天之主

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2022-08-14

身高170体重126

我男生，身高170，体重126 还是感觉瘦

🧑从优秀到卓越01

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2022-08-14

才开始增肥几天，总是想大便或者放屁，正常吗？

这几天才开始增肥，首先调整了作息时间，早上7.00-7.30起晚上10.00-11.00睡，早饭，午饭，下午3点，晚饭，晚上9点，尽量做到一天五顿，正常的……

🧑撸只是一种精神

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2022-08-14

救救救救救

老哥们我175，52kg，一直想长胖。想问下要咋办啊，锻炼的话我完全没经验，要去健身房吗，私教有必要吗？还有吃这方面，就蛋白质吗，看有人说吃牛肉＋馒头，有……

🧑青山见我º-º