哑铃吧 - RAT

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2014-10-08

看看我自己做的哑铃

单个25斤

🧑Oo湿胸oO

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2014-10-08

胳膊升不直了

练哑铃3天了胳膊升不直痛的狠，怎么办，大家给点建议，还要继续吗

🧑xiaxinqq866

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2014-10-08

哑铃问题！

鄙人14了体重107斤正常体重。请问用多少斤的哑铃合适

🧑我发的ok

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2014-10-08

我在天猫看了几种蛋白粉，有两百多的也有五百多的，有什么区别么

还是两百多的是假的

🧑穿越小帅b

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2014-10-08

17岁，身高175，大概120到130左右

是个学生，平时没太多时间练，没什么肌肉，要买多少公斤的哑铃？电镀好还是包胶好？在家练的

🧑岸边PK

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2014-10-08

大家帮我看看，我开始练要选择多少kg的练

身高170体重50kg

🧑qq986572211

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2014-10-07

菜鸟入门主要练什么求解

如题

🧑凸B男鹁万

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2014-10-07

跪求科普万谢大咖

一对单重20kg，总计40kg的哑铃，一组6到8个，请问，应该练几组？平时有点忙。

🧑三流文学家◎

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2014-10-07

求介绍几种可以锻炼全身肌肉的哑铃动作，谢谢

如题，一定要短期有效，最好加上做几次，别太复杂，另外问一下，14岁的男孩哑铃的最佳重量是多少，万分感谢

🧑烟雨潇潇落

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2014-10-06

精品贴里面的七天教学视频里的瑜伽球什么品牌？多大的球？

想买一个瑜伽球跟着视频里面练习，想知道精品帖子里面的七天教学视频里的瑜伽球什么品牌？多大的球？我想买

🧑iphone知道社

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2014-10-06

大家都用哪款哑铃凳

都来晒图，让看看呗，准备买个哑铃凳！

🧑天地万物AA

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2014-10-06

新人求教，哑铃凳有购买的必要么

本人大二学生，身高181,体重80kg。这学期5个月的超长学时，准备用空闲时间健身。刚刚买了一个30公斤的哑铃锻炼，看到网上还有哑铃凳，想问一下在寝室用普……

🧑朱花8

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2014-10-06

【新人】本人身高175，体重85公斤左右，求大神帮制一周计划。

偶像镇楼。

🧑一晚定终生

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2014-10-06

胖子怎么锻炼呢，大神求教，求瘦下来啊

本人，173cm,83kg,有没有适合我的训练方法，怎么样的饮食，求助，找不到女友了

🧑贴吧用户_QStbKDW

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2014-10-06

【求指导】如何练胸肌

本人十六岁，高一，一米八九，体重140斤左右（目前可能143到145斤的样子。。每天放学回来就十点多了，练的话只能星期2 4 6，求如何练胸肌。额。。。……

🧑-匿名用户-

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2014-10-06

大神们

吧里举都一个就20kg？我只能举10kg啊怎么办

🧑T568760072

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2014-10-06

练腹肌用哑铃有帮助吗？

🧑丄丅nice

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2014-10-06

开始训练

哑铃都买快3年了一直没时间，自己总是想锻炼，但是每次都有事耽搁，现在下决心不在延误自己的身体了！

🧑天地万物AA

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2014-10-06

我是哑铃结合囚徒健身锻炼

吧里有同时也玩囚徒健身的吗？

🧑华哥爱上网8

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2014-10-06

新人新人求粉

🧑丄丅nice

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2014-10-06

哑铃凳

我想看看各位大神都是用的哪种哑铃凳，大家晒晒啊

🧑流星11陨落

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2014-10-06

求解

那个哑铃变杠铃的配件叫啥名字？

🧑☞鸭店红男☜

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2014-10-02

我今天也买了哑铃，

🧑丄丅nice