冥想吧 - RAT

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2024-06-05

冥想时想转起来，头有点晕胀。

我之前都是冥想十五到二十分钟的时间，昨天晚上正好宿舍安静就想来个长时间的冥想，正好因为前一天晚上有事没来得及冥想，也是想着补一下时长，冥想前期和之前一样没……

🧑sunny约战

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2024-06-05

进行慈悲冥想时，很难进入冥想状态

慈悲冥想，引导者说想像一个痛苦的亲人或者友人，但是我想到的只有自己，感觉自己被痛苦包围，没办法去同情怜悯他人，因为之前同情怜悯他人，让自己陷入一个痛苦，这……

🧑挂名的太阳

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2024-06-05

求教，一个冥想时出现的问题。

就是冥想时呼吸法一般要深呼吸，吸吐气尽量长，然后我一天冥想时吐气突然感觉胃部上方，后面百度了一下和鸠尾穴的位置很接近的地方，像是有什么东西堵住了似的，非常……

🧑心痕殇魂

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2024-06-05

原谅冥想（小记）

引导语概述：我们曾因恐惧、困难、愤怒，伤害或被伤害，我原谅他们、原谅自己，重新开始迎接新生活。感想：已经有好几天没有冥想了，冥想过程中，引导者让……

🧑挂名的太阳

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2024-06-05

感觉自己冥想不好

我是初学者，总是觉得自己不会有大佬，有什么方法吗？怎么才能冥想有效果？有什么方法可以去冥想？

🧑常冬无夏

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2024-06-05

冥想一直感觉呼吸不对无法正常呼吸怎么回事？

🧑fuguihu

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2024-06-04

我们的任务

埋放宝珠前正面谕令~诵念三次：以我是临在之名，祈请来自银河中央太阳的光柱持续传送到每一颗宝珠，让所有的宝珠加入到地球光网格，启动全球地磁地脉线，加速地球的……

🧑幸福就要到来

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2024-06-02

睡觉前冥想一小会，昏昏欲睡时我就直接睡了，起来感觉头蒙蒙的

总是冥想后直接睡，不知道是不是不好，感觉好像不太舒服顺畅

🧑呆呆鱼💧

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2024-05-30

吐槽一下冥想现状讨论一下

冥想现在真是五花八门的，感觉太凌乱了不系统一个冥想竟能出这么多书，有些作者一本书还出不全还得继续出书，大部分教冥想的书里基本都是一堆废话，教实践还不一下……

🧑fuguihu

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2024-05-27

求助各位大佬

红靴子具体是怎么操作的？

🧑85436244

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2024-05-26

净化空间用什么好，鼠尾草还是密宗熏香好

🧑少年须努力

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2024-05-26

冥想了5、6年了，最终目标是提升意识等级，逃脱轮回吗？

冥想了几年了，我来说一下我自己对冥想的理解。很多人一开始说都要观呼吸类似的方法，其实新手不用纠结用什么方法好。为什么呢我来说一下“冥想”的本质，仅个人……

🧑谁懂你的芳华🌀

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2024-05-25

请问，冥想可以代替睡觉吗

🧑太阳地下三瓢水

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2024-05-22

冥想：身体疗愈（小记）

引语概述：感受身体的不舒适，接纳、舒展、抚平，接纳自己的伤痛，舒展。感受：试着躺下来，比坐着冥想要好很多，做完瑜伽后，冥想时候肩颈和腰部还是很僵硬，饮……

🧑挂名的太阳

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2024-05-21

冥想到高深境界，有没有可以意识控制内分泌

就比如，只要心里想着，大脑给我分泌多巴胺，就能够感到快感

🧑星峰传说

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2023-12-23

想问一下如何练习冥想？

如题，准确地说是练习冥想的时候具体要做什么？我想练习但不知如何入手，谢谢

🧑心有林夕2333

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2023-11-23

进行冥想学习时，心情越来越烦躁

请问一下，为什么在学习冥想的途中，练习腹式呼吸时，胸口不舒服，造成我越来越烦躁，等到引导结束后，越来越烦，听到引导者的声音，就烦，这会甚至控制不了自己的情……

🧑我忘带了丶

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2024-05-06

我的冥想记录

今天冥想十分钟，开始冥想有念头出现，会跟着念头走，中间几分钟，专注自己的呼吸，最后几分钟大脑一片空白，不对劲，这是怎么回事？冥想的意义是什么？我冥想的原因……

🧑寂静雪屋

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2024-05-06

资深内耗，高敏感人群 - 冥想初体验

冥想第一天 - 作为一个资深的内耗人，成长于极度恶劣的环境，身边所有人都无时无刻不在算计，pua，只会消费我的善良满足他们的私欲。久而久之养成了极度消极的……

🧑贴吧用户_J77Q4NV

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2024-05-04

关于鼻梁和眉心疼的疑问

在我静坐的时候，注意力集中在呼吸上，可是我发现鼻梁有些痛，眉心也有点感觉，有些难受，这是怎么回事呢？另外说个题外话，我其实对于冥想还是外行，我不求了解什……

🧑不地道的老铁

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2024-05-03

求助，如何改进

睡前尝试观呼吸或觉察念头、身体扫描，一开始还能保持专注，但慢慢的心念沉重，随后会陷入到思绪中，如突然认为自己其实在工作、在娱乐、或在同他人互动交流，而不是……

🧑今晚不吃夜宵-

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2024-04-29

冥想出了问题

半个月前突然遭受打击，从此之后大脑想法变多了，同时思绪很乱，冥想的时候想法乱窜，如同潮起之后便再也没有潮落了

🧑深渊既是恒

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2024-04-29

大佬们，我差点走火入魔了

之前在练习冥想的时候，有两次差点都走火入魔。一次是在观呼吸的时候，注意力放到了鼻根的位置，然后感觉会很强烈，像是血液堵在那里一样，然后想把注意力转移走都……

🧑爱_sunshine_i

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2024-04-29

冥想会吸引鬼物吗

🧑单纯i❤️i慕思

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2024-04-29

冥想和静修是不是一个意思？

如题，是不是本质上一样，清掉头脑当中的念头？

🧑tnt_qt

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2024-04-28

求《十分钟冥想》的资源

请问哪位吧友有十分钟冥想的资源？最好是PDF，网盘也行，哪个渠道都可以，求这本书的资源，谢谢！！！

🧑不地道的老铁

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2024-04-29

坚持冥想和吃素十年会怎么样

如题我打算一天10分钟坚持十年试一试

🧑赞叹随喜

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2024-04-29

想问，其实冥想是想什么？目的不是在想吧？

🧑故事从你我开始

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2024-04-29

奥修的湿婆经的112种冥想方法有那么玄幻吗

奥修注解的这本湿婆经里面加了一大堆玄之又玄的修饰词，还有一堆奇妙的东西，感觉很玄乎。就比如这个集中第三眼，这不就是普通的眉心凝视法吗？为什么会有这么玄幻的……

🧑冒险家乔威廉四十八

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2024-04-29

冥想多年但是没有任何神通

但是精力充呗，每天干啥都不累，正常吗，怎么才能得到神通？

🧑赞叹随喜