八部金刚功吧

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08-04

请问练习金刚功能矫正脊柱侧弯吗？

请问吧里有朋友有类似经验吗？一年前大概练过一个月金刚功加长寿功，然后发现白天总是上课睡觉后来就没好好坚持。今年检查发现脊柱有点侧弯加上自己也有圆肩驼背打算……

🧑无詺之辈

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08-04

求疑解惑

据说八部金刚功在之前版本有口诀的，现在流失了，请问各位同好有没有相关的书籍

🧑红茶配音

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08-03

2金1长打卡第74天

颈椎较昨天又好了一半，半夜翻身无痛感。日常转动脖子也很自如。勤练不辍。睡眠很好，晚十点入睡，本想6点起来，读早课，总是要到7点才能起。早课半小时+练功30……

🧑我是lemon清

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08-03

1金1长打卡第75天

今天有点起晚了，最近这睡眠有点太好了，照例30分钟早课后，习练金刚功。

🧑我是lemon清

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08-03

一金一长打卡第76天

🧑我是lemon清

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08-03

分享心得，聊一聊怎么打长寿功

🧑减食为良药

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08-02

腰突金刚功练了三个月，练二个月效果不错，后来症状加重目前腿麻了

🧑雾茶

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08-02

各位师兄天塌了啊

我练了一个多月怎么腰突了，也没人告诉我还有这个弊端啊。偶尔还穿插一下八段锦，但是主要是金刚功。起因是前段时间躺高了腰疼，现在严重了不躺也疼了。我现在回想……

🧑裟士笔吖小丸子

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08-02

练金刚功排毒反应要多久啊？有气感吗？

练了两个半月金刚功，排毒反应太强了，特别是湿疹，以往湿疹一直有的，但没这么厉害。最近太厉害了，巨痒。不知道排毒反应要多久才能结束？还有练功以后会像练其他功……

🧑Dieselnoi

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08-01

心得分享，自然用力，不勉强用力

🧑减食为良药

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08-01

金刚功一年三个月

还是主要金刚功，次要长寿功和易经筋，其他功法随意。易经筋主要是为了学习练的，最近失业了，考虑考点什么证好上班。

🧑呆呆的小妖怪

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08-01

说一些不知道金刚功也有副作用

59的肌酐联系三个月金刚功肌酐飙到130 尿检微蛋白等都正常以上为B站UP岁岁XX的日常练功BLOG 个人觉得应该是金刚功强提肾气导致过劳说明金刚……

🧑爱中国更爱巴西

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07-31

如果能把我身上的病练袪三分之一就太好了

高血压1年，鼻炎10年，耳鸣30多年，咽炎15年，会厌囊肿查出已3个月，胆汁反流性胃炎7年，肠易激综合症6年，焦虑症7年，支气管炎发作已3个月仍在服药（上……

🧑上善签

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07-31

有腰椎不好坐骨神经痛的道友练八部金刚功吗

有没有练八部金刚功把腰椎和坐骨神经痛练好的？我本身腰椎不好，但是也没怎么疼，最近几个月开始腰椎右侧疼痛的不得了，每天早上睡觉起来僵硬的不行，活动下还好，以……

🧑你关不住的人♂

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07-31

有没有练了耳鸣的？

有没有人练着耳鸣了？我已经快半个月了，自己买了知柏地黄丸吃，目前没啥效果。不知道是不是排病反应？

🧑安🐯🐱

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07-31

开始打卡，其实应该已经练了一周了

今年1月份开始身体莫名出状况，3月份各种检查也没发现原因，可能需要进一步检查，决心金刚功先练起来，已经练了一周多了，练完会微出汗，后背比较多汗，需要毛巾擦……

🧑cyberphone

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07-31

有没人一练金刚功就乏力

自从练金刚功以来，感觉对身体瘀堵疏通效果很好，可是也有各种症状，一是一练就精神萎靡想睡觉，气血两虚脸发黄，经常气若游丝；二是上火得牙疼牙龈肿出问题到现在还……

🧑shuihaier33

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07-27

不伤膝盖的弓步

🧑减食为良药

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07-31

2金1长打卡第73天

🧑我是lemon清

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07-31

求助功友第七部凤凰展翅周身力

练了二十来天，第七部一直练不好，弓背弯腰，后边的胳膊也抬不起来。跟着瑜伽视频练习折髋似乎也没有成效，这个有技巧吗？怎么才能让后背平直？

🧑CT大叔开不快

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07-30

聊一聊我觉得最好的养生

🧑减食为良药

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07-30

记录练习金刚功的点点滴滴，加油，坚持～

🧑奔跑小糖糖😘

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07-30

1金2长打卡第72天

昨晚睡眠很好，翻身没有醒，说明颈椎痛感不明显了，基本上保持正常速度全部练完。

🧑我是lemon清

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07-29

有的人就是学不会，永远以道爷的视频和讲解为准

🧑减食为良药

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07-29

八部金刚@

＃……八部金刚…九遍…12分钟练完

🧑贴吧用户_a98t7RR

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07-29

一金一长打卡第71天（第二轮排病开始）

昨天下班时，我就感觉颈椎病复发了，这是陈年旧疾，好几年都没有犯过，之前有过一次落枕，但是隔天就没什么感觉了，稍微转动头都疼，手臂在头顶不能弯曲，临睡前练完……

🧑我是lemon清

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07-29

肝肾阴虚！

各位功友，练金刚功会把肝肾练虚的吗？肝肾阴虚可以练金刚功吗？

🧑✨耐

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07-29

练八部金刚功一星期左右

练习八部金刚功一星期左右，因为每天要上班，下班很晚，所以早上六点左右起床，练到七点左右，晚上武睡，感觉精神面貌好多了，也不遗精了，

🧑贴吧用户_G4AEQD2

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07-28

请问有练金刚功会导致脑鸣吗？

练金刚功大半年了，突然一觉醒来，就感觉脑海中总是听到杂音，特别是晚上睡觉时更是明显，有时又怀疑是不是自己的幻觉，不知道还能不能好了，有点害怕。我确定自己没……

🧑无聊到爆2008