八段锦吧 - RAT

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2020-03-01

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-03-01

坚持练习八段锦，每天打卡。求八段锦带呼吸口令百度云链接

🧑我爱老猫驴

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2020-02-29

八段锦比起易筋经究竟如何

八段锦练习一年之后，偶然发现有人在练习易筋经12大式。于是也学了一下，发现比八段锦，难度更大，但是对于筋骨锻炼效果更好。所以在想，是不是应该换一个功法……

🧑清风明月过溪桥

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2020-02-29

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-02-29

想问大家几个八段锦的问题。

1.八段锦可以分开做吗，我只想专心做那个摇头摆尾去心火和固肾的那个。2.这个是必须早晨睡醒和晚上快睡的时候做吗，其他的时候能不能做？3.如果只做这两个的话……

🧑24科科比比

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2020-02-29

练功也要有好心情。近来属多事之秋，各种各样的事情让人疲于奔命

练功也要有好心情。近来属多事之秋，各种各样的事情让人疲于奔命，心烦气躁，连八段神功都顾不上修炼了。即使勉强练习，也没有感觉了。

🧑夜月朗朗🌝

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2020-02-28

第二天

🧑弯弯的月亮8866

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2020-02-28

新人问大家练习八段锦时穿的练功鞋有推荐的吗？有购买链接请发下

新人问大家练习八段锦时穿的练功鞋有推荐的吗？有购买链接请发下。谢谢前辈们

🧑骑小鸟过河

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2020-02-28

练完两手攀足固肾腰，腰和韧带痛了几天，这是为什么?有影响吗

🧑pppoyear

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2020-02-28

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-02-28

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-02-27

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2019-05-16

给自己盖个八段锦楼，焦虑症导致肠胃紊乱患者第一天，早上两遍。

🧑遥远的她547

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2020-02-27

练习五天，背痛居然消失了，神奇。。

以后要坚持。

🧑贴吧用户_QGe5J25

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2020-02-27

八段锦练习

新年目标练习八段锦！今天第一次练习，在网上找了个视频对照着做，感觉像广播体操。一直觉得这个是老年人才会做的事，没想到我竟然突然间对这个感兴趣没有网上说的冒……

🧑mlxman1010

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2015-03-31

请教，八段锦能治愈慢性结膜炎吗？

我有比较严重的慢性结膜炎几年，吃过药，点过眼药水，但都没什么效果，一直眼泪比较多，眼睛血丝多，请问八段锦能治愈慢性结膜炎吗？不甚感谢

🧑xzxxy168168

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2020-02-26

老公说，要和我一起练习八段锦，练后一天都有精气神。星期一，7

老公说，要和我一起练习八段锦，练后一天都有精气神。星期一，7：30，我叫他起床，3遍没叫醒。星期二，7：45，叫了两遍，醒了，说你先练着，我再躺会儿。……

🧑贴吧用户_5CyJPbQ

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2020-02-25

请问各位老师：八段锦八节动作在吸气时都要内提谷道和双脚十趾抓

请问各位老师：八段锦八节动作在吸气时都要内提谷道和双脚十趾抓地吗？

🧑cym_wy

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2020-02-25

八段锦的功效？

🧑射雕英雄◆

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2020-02-25

新手想练习八段锦，因为经常夜班到四点，不知道几点练习合适，一

新手想练习八段锦，因为经常夜班到四点，不知道几点练习合适，一天做几遍

🧑-一缕阳光℃

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2020-02-25

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-02-24

感觉这个视频更接近古板精髓，分享给大家

🧑BOBOSE123

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2020-02-24

请问吧友们，哪一节对颈椎帮助最大？

🧑水手吃饭

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2020-02-24

练习八段锦半月了

🧑大朦仔201

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2020-02-23

舌抵上颚，抵在上颚哪个位置？求教

🧑究极艺术✨晓

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2020-02-23

八段锦打卡第四天。还在家宅着，上午艾灸后练习八段锦两遍。给自

八段锦打卡第四天。还在家宅着，上午艾灸后练习八段锦两遍。给自己定的目标是一天五遍。加油！

🧑和和宝贝1999

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2020-02-22

颈椎病

颈椎456彭出，压迫临近内膜囊，疼痛厉害，练八段锦能好不？

🧑清乖乖3

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2020-02-22

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-02-21

八段锦我现在每节做六次，每天做两遍，骶髂关节炎疼痛加重了。

八段锦我现在每节做六次，每天做两遍，骶髂关节炎疼痛加重了。是哪节做多出现的问题呢？

🧑究极艺术✨晓

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2020-02-21

八段锦你们能练出气感吗？

你们练八段锦，有气感吗？我都练习两个月了，没一点气感？

🧑混元将士