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关注: 36,444 主题: 198,105 帖子: 198,105
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2020-11-07
最近一两个月 被失眠早醒头疼所困扰。八段锦一直有练 隔三差五
最近一两个月 被失眠早醒头疼所困扰。八段锦一直有练 隔三差五地进行了好几年 最近下定决心每天中午认真地打两套。。。想来吧里寻找高人指点 却不经意间看见大家……
🧑换个角色💕存在
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2020-11-06
早上八段锦两遍，身体发热。晚上一遍。在禅的世界里,一切念头升
早上八段锦两遍，身体发热。晚上一遍。 在禅的世界里,一切念头升起之后就随它落下，不做评判，才是最明智的做法。
🧑牛牛1969👦
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2020-11-04
早晨养生跑三十五分钟，晚上八段锦两遍，身体发热。何为心的迷惑
早晨养生跑三十五分钟，晚上八段锦两遍，身体发热。 何为心的迷惑?就是处处以“我”为中心，时时都横亘着一个粗重的自我。而禅的智慧则是破除自我执迷障碍的利剑。
🧑牛牛1969👦
29
2020-11-03
因为身体经络不畅，所以开始练习八段锦，第一次是上个月一天晚上
因为身体经络不畅，所以开始练习八段锦，第一次是上个月一天晚上十一点，跟着视频试着练习了一下，没啥感觉好像。第二天早上起床就跟着视频练了一遍，那次在两手臂感……
🧑chinamindyy
1
2020-11-03
求音乐～
体育课八段锦考核要自己找音乐，有什么八段锦的音乐嘛
🧑ccctyº
0
2020-11-01
补昨天贴，昨天全天钓鱼，晚上很早睡了。晚上八段锦两遍，全身发
补昨天贴，昨天全天钓鱼，晚上很早睡了。 晚上八段锦两遍，全身发热。 物质上的享受，只会越用越少，唯有心灵的自主自由，才是最真实的幸福。
🧑牛牛1969👦
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2020-11-01
记录在贴吧的领悟-八段绵-
2020-11-2-通练2次、坚持打卡
🧑qsxcei40628
0
2020-10-31
昨晚酒喝多，今早未练，晚上练了一遍。在很多时候，我们是被自己
昨晚酒喝多，今早未练，晚上练了一遍。 在很多时候，我们是被自己绑缚起来的，画地为牢。这种体验，便是执着。
🧑牛牛1969👦
2
2020-10-31
补昨天贴，昨天早上八段锦三遍，微汗。＂当我们点燃了内在智慧的
补昨天贴，昨天早上八段锦三遍，微汗。 ＂当我们点燃了内在智慧的明灯，内心的黑暗就会被驱散。把黑暗转变为光明，这其实不过是我们主观心念上的一个转变”
🧑牛牛1969👦
39
2020-10-29
八段锦练习2年，长高1公分！
高中毕业至今，十几年里，我的身高一直就停留在163公分。昨天量一下身高，竟然有164公分了！很多人都会发帖问，八段锦能不能减肥，能不能塑身，我可以很肯定地……
🧑澄的天空
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2020-10-30
重开一贴，每日两套八段锦+30~40分钟站桩，坚持700天！
很开心大号找回了，因此重开一贴进行打卡。从小体弱多病，现已是百病缠身，养生刻不容缓，是需要坚持一辈子的事情，但身体的恢复不可能一蹴而就，需分阶段的来进行，……
🧑轻工天元
0
2020-10-29
打卡八段锦
早上八段锦一遍，晚上两遍，微出汗。 不想安于困境，首先就是要用自己全部的力量去奋斗，用自己的人格来支撑理想，而不定用懒散怠惰来放任自己。
🧑牛牛1969👦
6
2020-10-28
从八段锦的古图上看，所有视频教学五劳七伤的动作都是错的！是臂
从八段锦的古图上看，所有视频教学五劳七伤的动作都是错的！是臂内旋，夹着身体。而不是外旋张开两臂。
🧑述而且作
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2020-10-28
精《健身气功》2020第5期 马王堆导引术循经经络穴位歌诀次序纠正
《健身气功》2020第5期第20页至第21页中的“三点一线”腧穴助记歌诀排版次序错误，借贵吧宝地予以纠正： ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝……
🧑和气晟锦
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2020-10-28
今年开始练八段锦，最明显的改变就是睡眠好了，躺下就睡着一觉到
今年开始练八段锦，最明显的改变就是睡眠好了，躺下就睡着一觉到天亮，睡的沉，白天精神，不像以前，躺下一时半会睡不着，白天困的昏昏沉沉
🧑云水蜻蜓🌞
8
2020-10-28
转：认识命门 学好两手攀足固肾腰
腰腿痛是中老年人常见的疾病，中医认为，其病因多与肾虚有关，治疗方法有导引、按摩、药物等等。运动实践证明，健身气功八段锦是一套以肢体运动为主要特点的导引健身……
🧑汉桑庄主
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2020-10-28
求医不如求己 - 八段锦 PK 失眠、十二指肠溃疡、颈椎病
生活、工作压力，让我有严重的亚健康问题，每年的体检，数据基本是正常的，但人一直感觉疲惫、提不起精神，对什么都没有激情。 经常失眠、感冒、肠胃不舒服，吃中药……
🧑🌀不拖拉🌊
5
2020-10-28
开帖记录：2020年10月19日，练瑜伽一年半，今天打算开始
开帖记录：2020年10月19日，练瑜伽一年半，今天打算开始尝试八段锦，因为学完要去带别人练
🧑会飞的思绪free
881
2020-10-27
八段锦音乐mp3格式的，带口令，要的留邮箱哦亲
八段锦
🧑度度度000
1
2020-10-22
我想让妈练八段锦，可是她腿连着腰疼可以练八段锦吗
我想让妈练八段锦，可是她腿连着腰疼可以练八段锦吗
🧑流逝的马年
9
2020-10-22
深圳有没有每天早上集体打八段锦的地方啊
我练八段锦3年多了，刚来深圳不久，想找一群打八段锦的朋友，一起打，互相学习，会更有效果，不知道有没有。
🧑分袂紫陌
0
2020-10-20
求完整版八段锦下载链接
谢谢
🧑按时到之歌
26
2020-10-19
体弱多病，经常喝中药，明天开始打卡。请大家监督并指教。
体弱多病，经常喝中药，明天开始打卡。请大家监督并指教。
🧑香樟56
3
2020-10-14
各位前辈 请问感冒的时候可以练八段锦吗？
各位前辈 请问感冒的时候可以练八段锦吗？
🧑玉透心纯
2
2020-10-14
20年9月27，第一次打卡，1次，练习的时候有意的拉伸，自我
20年9月27，第一次打卡，1次，练习的时候有意的拉伸，自我感觉良好，
🧑杂乱的酒杯👹
23
2020-10-10
八段锦视频有关需求信息交流专贴
一定阶段内（一个季度左右），有关八段锦视频交流需求信息一律在本帖发布， 请大家克制，不要另开新帖。 谢谢合作！
🧑汉桑庄主
116
2020-10-08
联系八段锦第三天，每天早上练。目前只是跟着视频做动作，感觉不
联系八段锦第三天，每天早上练。目前只是跟着视频做动作，感觉不错。以后要坚持
🧑lihong8891
36
2020-10-07
第一天，希望可以继续坚持下去，身上慢性病太多了，共勉
第一天，希望可以继续坚持下去，身上慢性病太多了，共勉
🧑平凡的荣耀😍
2
2020-10-03
八段锦口诀
八段锦口诀
🧑述而且作
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