八段锦吧
八段锦爱好者交流
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150
2021-11-11
精多年前接触到八段锦。有一个大学师兄体制较弱，易感冒，鼻炎很厉
多年前接触到八段锦。有一个大学师兄体制较弱，易感冒，鼻炎很厉害，他亲自去嵩山少林那边学习的八段锦，易筋经等强身健体之术。回来后，就教我练习。那时只是会了，……
🧑峰回路转完美😄
1185
2021-03-03
精百病缠身重拾八段锦
坚持了两个月，每天至少四遍八段锦，练后渐觉收获不少。
🧑岭南闲人😜
0
2021-11-08
滴滴滴1
🧑越来越好🌝🌻
1
2021-11-08
一练习就出汗
🧑天涯明月刀004
3
2021-11-07
做八段锦和浑圆桩小便很黄呢，
做八段锦和浑圆桩小便很黄呢，。是练习导致的吗，肠胃一直很差，不成形，最近又开始练起来了，但小便很黄。怎么回事呢。
🧑进才迷茫中摸索
9
2021-11-06
好冷呀，感觉都坚持不了这个运动，你们都怎么坚持的呀
🧑贴吧用户_7JGVNS1
10
2021-11-06
请教各位大神练习八段锦的问题。急急急
本人练习八段锦结束后。。老是不由自主的去注意呼吸。或者体会身体的感觉。每回都是口干舌燥的。睡觉也睡不好。但练习过程中嘴里津液又比较多。很舒服。我也尝试过练……
🧑贴吧用户_5AXtea2
0
2021-11-02
有人练过白云观八段锦的吗，求教一下
很想学学
🧑huanle_eternal
2
2021-11-01
请问练习八段锦每天都对视频练还是放口令音乐？放视频太麻烦。
请问练习八段锦每天都对视频练还是放口令音乐？放视频太麻烦。
🧑十个太阳传奇
2
2021-10-30
八段锦视频在哪里看新人报道，求助
🧑戒色为主💯
24
2021-10-29
感觉八段锦伤膝盖啊 练了一个多
感觉八段锦伤膝盖啊 练了一个多月现在站直了一抬腿，腿一弯膝盖就响 求解 会不会出什么问题
🧑一步一回头👀
20
2021-10-29
请教：练八段锦膝盖疼是什么原因？
本人膝盖一直不太好，有滑膜炎，去年底又得了腰间盘突出，看很多人推荐做八段锦对身体好，于上月开始习练，练的是国体版的。但在练的过程中一直感觉膝盖疼，可能由于……
🧑月夜下的孤狼8
2
2021-10-25
练国体版八段锦一个月了，每天两三次，一个姿势八次，记录体会
47岁了，身体虚，去医院诊断广泛性焦虑症，走路不稳焦虑，还有社交焦虑，动作有点熟练了
🧑1020002379
5
2021-10-22
八段锦打卡下，374天路过29岁
八段锦打卡下，374天路过29岁
🧑earth谁先
13
2021-10-22
关于呼吸的困惑在八段锦第二式中展臂拉弓的呼吸是呼气还是吸气
关于呼吸的困惑 在八段锦第二式中展臂拉弓的呼吸是呼气还是吸气
🧑相望江湖2015
1
2021-10-21
为什么见了三天的时候会胸闷
身体特别虚弱，胃不好，吃了东西不消化，睡不好，白天没精神，精力不足，说话多了都感觉脑力跟不上，练八段锦，三天后左右，明显睡眠好了，消化也好了，但是会感觉到……
🧑甄心到永远
3
2021-10-20
八段锦视频
华为手机里有一个“运动健康”APP，点击下方的“运动”，然后在上方选择“健身”，再点击“全部课程”，选择里面的“东方课，就可以找到八段锦的视频和太极拳的视……
🧑贴吧用户_0CZMR8S
8
2021-10-20
新手问题：关于八段锦和慢性结肠炎
前几天刚诊断出来慢性结肠炎，想通过八段锦来增强身体体质。并且帮助恢复病症。想问朋友们几个问题。 1，练习时间一般在每天的什么时间段最好？ 2，我在网上找到……
🧑双鱼jk13570
20
2021-10-20
练习八段锦的体会
1，八段锦练习环境要安静，注意附近周围风水，手机调成飞行模式，避免练功过程中受到惊吓。 2，每天练习次数不要太多，一天二遍最宜，但要保证质量，过多了容易引……
🧑fannie1980
15
2021-10-20
新人求助！
新人一个，刚开始练八段锦有两个多月了，一天2---3遍，想问下各位大神们，最近嗓子老是感觉不舒服，感觉不利索，有痰（偶尔会咳出来一丁点褐色的痰），每天喝水……
🧑夏天泡樱桃酒
5
2021-10-20
我想问一下，可以一边看电视一边练习吗？
我想问一下，可以一边看电视一边练习吗？
🧑风中寄梦🍁
3
2021-10-20
八段锦第三天，感觉这两天练的时候，口水变多了，有没有人跟我一样
自己才30几岁，身体却每天都有不同地方疼痛，看医生也不知道如何看起，打算练练八段锦试试能不能改善些。练八段锦第三天了，感觉这两天练的时候，口水变多了，有没……
🧑aayy88826
5
2021-10-20
第一次练八段锦
打卡第一天
🧑不受公子青睐✨
6
2021-10-20
新人求教
新人进吧，各位安好，现在我每天早晚各练一遍武当三丰派袁师懋师傅教的八段锦，可在练的时候浑身骨头响，问下吧友这个正常吗？
🧑🌞不惑🌞
12
2021-10-19
第一天练八段锦 正式禁欲 今天最大收获是以前紧张腿麻 今天才
第一天练八段锦 正式禁欲 今天最大收获是以前紧张腿麻 今天才第一天居然发现不麻了 必须坚持 另外胡思乱想 是不是精降不住神所致 神经衰弱？
🧑浮沉三十一年
1
2021-10-19
开始学习八段锦，到第二式卡住了
前几天开始了解八段锦，从网上找资料找视频，全套找齐了。从预备式开始学习动作，到第一式两手托天理三焦，还好学。但到二式左右开弓似射雕，动作怎么也模仿不来了，……
🧑十个太阳传奇
5
2021-10-19
新手刚刚凌晨三四点第一次练八段锦两遍手心发烫
新手刚刚凌晨三四点第一次练八段锦两遍手心发烫不是发热，我练广播体操两三遍都没有发热。这刚练了两遍八段锦啥情况啊。。。。 真烫手心、、、、、 还准备睡觉的 ……
🧑好多好多QQ币
0
2021-10-17
想开个vx打卡交流群
八段锦小白一枚 最近刚接触八段锦 想建群互相打卡交流感受 因为不常用qq 所以想开个vx的
🧑queenieico
4
2021-10-17
放弃的八段锦又捡回来了
最近一直小肚子痛，怎么查都没查出原因，医生说是肠易激综合征，生病了又开始想练八段锦了，感觉是抓到了最后一根稻草，今天开始早饭前空腹练两遍，配合呼吸，BiL……
🧑lynda52097
44
2021-10-14
练了两年了，还是和做体操一样，没气感。请问大家八段锦是气功吗
练了两年了，还是和做体操一样，没气感。请问大家八段锦是气功吗？
🧑二瓢居士
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