八段锦吧 - RAT

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2022-03-11

这，就是你们要找的太极拳内功！太极之师 2022-02-

这，就是你们要找的太极拳内功！三融四坠腹内松。就是太极拳的内功。练吴式太极拳的朋友可能知道，吴式太极拳讲究三融四坠腹内松。那吴式太极拳的三融四坠腹内……

🧑sdddf

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2022-03-09

八段锦八式名称

八段锦第一式两手托天理三焦第二式左右开弓似射雕第三式调理脾胃须单举第四式五劳七伤往后瞧第五式摇头摆尾去心火第六式两手攀足固肾腰第……

🧑zqyhope

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2022-03-07

练习八段锦后出现胸闷情况

新手小白，练了一星期的八段锦，出现胸闷气短的情况，应该方法不对，老师们是停止还是坚持。

🧑雨夜灬蝴蝶

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2022-03-07

开启八段锦学习之路，为健康身体而努力！

2022.2.22住院已经两个月了，今天开启八段锦学习第一天，本来是想学太极拳的，百度了一下，大家都说八段锦更简单易学，很快就能掌握，关键是贵在坚持，在k……

🧑cgw589

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2022-03-05

身体是革命的本钱让我们共同锻炼

共同探讨八段锦养生锻炼，强身健体

🧑For将来☞

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2022-03-05

请问你们练习八段锦要听着八段锦音乐练习吗

如上题练了2个月了，目前为什么坚持不下来了。难道是过渡期。以前练着很有劲，现在是越练越没劲，静不下心来。为什么呢。

🧑胃下垂胃炎患者

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2022-03-05

为什么我练了八段锦三四天后心率过高呢

因为我白天上班比较忙，我是晚上九点十点的练习就睡觉的，我是刚刚接触所以没有多练，基本上就是练习一全套一边就睡觉啦，然后第二天中午啥的就心率高啦？这是怎么回……

🧑贴吧用户_QZMNe7J

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2022-03-04

一招八段锦，每天练七次，打通任督二脉！

一招八段锦，每天练七次，打通任督二脉！八段锦的第八势——“背后七颠百病消”，其的主要功能是调节督脉经络，督促阳气运行，改善体虚之症，协调阴阳平衡。预防贫……

🧑sdddf

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2022-03-01

摇头摆尾去心🔥

发个帖子记录自己练习八段锦的日子

🧑111

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2022-03-01

八段锦+站桩功贴

我是冠心病患者，2015年查出来，到现在太没有管过。难受时吃点丹参滴丸了事。2020年公司体检，医院又将我心肌缺血通知人力资源部，通知领导，领导很重视，催……

🧑云天听鹤唳

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2022-02-28

练习八段锦能不能调理遗精？遗精吃药没效还越吃越差，听说练八段

练习八段锦能不能调理遗精？遗精吃药没效还越吃越差，听说练八段锦有点效果，不知道能不能练？

🧑开心就好😄好

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2022-02-25

请问，有腰间盘突出能练习八段锦吗？

🧑Asitu大爷

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2022-02-24

100句经搞笑典语录

🧑博客备份微博顾问

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2022-02-24

101次求婚经典语录

🧑博客备份微博顾问

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2022-02-24

大家好，很高兴遇到大家。

我是新来的，很高兴遇到大家。朋友们在博客或微博方面有问题可以找我，本人在这方面有些经验和资源，可以解决各种疑难杂症。例如：查找敏感词、恢复博客发布权……

🧑博客备份微博顾问

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2022-02-24

八段锦打卡贴

女生是28岁了，身体脾虚，肾虚，身体不好，体脂高，肌肉少，锻炼身体，希望能坚持

🧑爽哥lsls

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2022-02-23

打坐实修：打坐的六大禁忌

打坐实修：打坐的六大禁忌打坐站桩打坐修行、站桩养生、丹道修炼、奇门遁甲 38篇原创内容公众号图片 1 .座上忌想心思动脑筋因为平时想不起的念头，……

🧑sdddf

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2022-02-21

求答疑！！！

前两天突发耳鸣，中医诊断为肾阳虚。为锻炼身体，连续3天早上打两遍约40分钟八段锦，本来耳鸣都已经缓解了，但是打完八段锦第二天感觉更严重了，有没有明白人给分……

🧑664880450

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2022-02-21

请教，练八段锦手心有热感

自从开始练八段锦没几天，手心就会有热感，热感也就很短的一瞬间，随着练功时间的增加，由最先手指大小的热感区慢慢的增大大大脚趾母那么大（这里只是形容热感的增加……

🧑小咪咪好坑

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2022-02-21

从虚劳病探讨现代疾病的疗愈思路

一楼照例给百度。

🧑我再来下载哒

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2022-02-20

成都双流云萍八段锦打卡

🧑大八云萍🌻

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2022-02-19

椎间盘孔镜微创手术后可以练习八段锦吗

请教各位前辈

🧑实在无聊的蛤蟆

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2022-02-18

准备练习八段锦，鼓励一下自己，打卡第一天。

🧑贴吧用户_7y5GE93

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2022-02-18

杨柏龙教授细教国体版八段锦第五式－摇头摆尾

🧑汉桑庄主

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2022-02-18

有没有练习八段锦，治疗溃疡性结肠炎的，效果怎么样？

🧑我来自草莽

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2022-02-18

楼主把我一个帖子删了，什么原因啊

🧑贴吧用户_78RJX15

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2022-02-18

八段锦的调形要领

选自《易理与八段锦》学练健身气功有其层次性，“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神散乱”，说明了调形的基础性、重要性。所以，我们在健身气功锻炼中应……

🧑古法八段锦🍺

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2022-02-18

练八段锦+站桩两年半了

站桩时总感觉胸前有气在盘旋，不是很通畅的感觉，这种感觉有两年了，谁知道是怎么回事，请教。

🧑贴吧用户_78RJX15

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2022-02-16

八段锦里有哪些身形和身法？

选自《易理与八段锦》。健身气功的身形、身法与健身气功的运动特点密切相关。贿把身形、身法的技术要求掌握了，结合其运动特点，才能手足等组合成一个动作协调的有……

🧑古法八段锦🍺

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2022-02-16

为什么练八段锦的时候疯狂的打哈欠？是不是姿势不对啊

为什么练八段锦的时候疯狂的打哈欠？是不是姿势不对啊？求前辈指点。

🧑聆听第七章