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八段锦爱好者交流
关注: 36,442 主题: 198,043 帖子: 198,043
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2024-09-09
1.少滋补 2.练八段锦 3.坚持泡脚 4.早睡早起 5.提升免疫力#周口人康皮肤病医院##周口#
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2024-09-08
1.八段锦的练习,如果呼吸和动作不对的话,会不会对身体有害。 2.八段锦如果不按照建议的时间练习的话,会不会损伤身体。 3.练习八段锦的时候,对周围环境要……
🧑无敌暴
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2024-09-07
本周太极养生锻炼共七位朋友 有朋友反馈:早饭稍微吃多了点,锻炼时呼吸一直卡在刚开始卡在胃部,老师引导做腹式呼吸后,一下子就能吸到小腹,呼吸瞬间通畅,身心很……
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2024-09-06
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2024-09-05
八段绵一个月,早中晚三次,现在好象是体内毒素排出,皮肤像湿疹一样,瘙痒,一些疙瘩,不晓得是否有和我有相似的?
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2024-09-04
今天练八段锦十二遍
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2024-09-03
因无法找到好的中医治好我的失眠,只好自己研究,最后自己控制了失眠,前不久又遇到一明医2剂药给我断了根,看了他的方子,让我对中医有了更深入的认识。让大家真正……
🧑xlmzjj♀
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2024-09-03
第一式很重要
🧑星玥灬
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2024-08-31
由于我的膝盖半月板损伤韧带拉伤,所以不能站着练习八段锦。最后找到卧式八段锦开始练习。 练八三个月,感觉头脑清醒不少,精神头儿、胃口也都好多了,之前说话说多……
259
2024-08-31
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2024-08-31
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2024-08-29
🧑星玥灬
362
2024-08-29
打卡176天,早练八晚揉腹
84
2024-08-29
如题,各位练八段锦的朋友,练了多长时间,身体又发生了哪些变化呢?例如:鼻炎不怎么发了,在也不感冒了……给新人一些鼓励和动力。 每天坚持一下子,健康一辈子!
🧑WY52024
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2024-08-28
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2024-08-27
想练八段锦,又不想瘦。 请问是不是真的会越练越瘦 感谢!
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2024-08-26
当今社会压着老百姓的四座大山,教育,医疗,养老,住房。死死压得人喘不过气来。怎么解决。教育,己经脱离了教书育人,传道授业,答疑解惑。过度教育,让孩子们都连……
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2024-08-23
一式,双手托天理三焦 作用:上焦心肺,中焦脾胃,下焦肝肾,掌心向上托,小指和无名指有麻的感觉。 二式,左右开弓似射雕 作用:向前推出的食指向上,拇指斜向上……
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2024-08-23
我之前练过平甩功,原本也不错,但后来导致失眠,只好停了。再后来,练站桩,感觉舒服,效果也好,但后来导致血压升高,又停了。最后,只剩下八段锦了,特向各位同好……
🧑cnmcnnic
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2024-08-21
跟袁慎锐视频练~~
🧑阅梅者
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2024-08-21
1
2024-08-19
八段锦+站桩 现在中午太阳大正是练功的好时机, 练着练着就不热了
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2024-08-18
练八段锦十来天,以前血压140现在122
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2024-08-18
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2024-08-18
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2024-08-18
练八段锦两个月,感觉整个手都麻麻的,手心发热出汗,继续加油
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2024-08-17
暖洋洋的,为什么会这样,你们有没有
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2024-08-16
我练了5天了。第3天开始出现咳嗽刚开始咳嗽不怎么剧烈,最近说话都有点困难(咳嗽加剧)朋友们怎么回事啊不是感冒了只咳嗽吐痰。有点喉咙痛。还要练吗要不要停一段……
🧑闪..
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2024-08-16
八段锦你们有什么动作做不标准?
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2024-08-15
最近练八段锦后身体很舒服就像做完按摩一样,本人又神经衰弱的毛病,睡眠不是很好,最近练八段锦后头脑感觉比以前清亮多了,缺点就是晚上失眠厉害了,白天不困,晚上……
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