健腹轮吧 - RAT

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2014-05-07

求助：越练越退步了，是该坚持还是缓一缓？

初学者，用的跪姿开始入手，能轻松搞到28个一组间隔五分钟再做一组没问题现在坚持半个月以上了，结果越来越不行。刚一下去腹部像撕裂一样疼咬牙坚持……

🧑兔子太白

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2014-05-07

新人求罩

想问一下怎样从跪式过渡到站式啊，感觉站式完全做不了

🧑飛鴻戲海

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2014-05-06

练了一周！效果很明显（因为以前有底子）！不过！泥煤的！受伤了！

你们有没有受伤的经历！我伤到胸口正中偏上的突出来的骨头了！休息一周不能动！杠铃哑铃都不能玩！坑爹啊！我的计划啊！

🧑卖花卖得哭😫

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2014-05-04

终于看到健腹轮的贴吧了！

🧑看热闹的旁观者

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2014-05-02

健腹轮刚到、试下了

rt

🧑小メ蚺

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2014-04-27

新人有问题，关于姿势动作的

买了个健腹轮，站着不能做，跪着可以一次性做五十个和玩一样，我怀疑是不是我的动作不标准，请问跪着做时健腹轮往前推是双脚要不要抬起来，离开地面

🧑只为正品

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2014-04-17

明明已经很小心了，结果还是把腰伤了……

🧑Samuel9724

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2014-04-17

我怀疑我姿势不对！！！！！

我跪着做感觉我所有力量基本都集中腰部了有点不对劲啊是不是错了？？？？卧槽我只能做几个跪那的太丢人了我 5555174的体重真心吃不消啊！！！……

🧑zz9471314

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2014-04-17

一个都做不起来。郁闷。

做的时候直接趴下去起不来了

🧑ocooooc

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2014-04-17

新品上市

🧑邪恶的先生

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2014-04-17

用健腹轮站里撑地有没有效果

就像一个倒的v一样能起到锻炼的效果吗？

🧑775285sgh

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2014-04-17

标准动作图片

🧑夸父无敌

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2014-04-16

做了几个健腹轮肚脐下面好难受

不是练腹肌吗？怎么练到肚脐下面了

🧑昵称都被占用擦

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2014-04-14

新人求教，求解答！

看吧里大神说，一天5组，每组8到10个，这8个是连着做吗？一气呵成？第一组做完多久做第二组，是完全恢复体力再做第二组还是在第一组做完没休息好做？

🧑不朽神盾

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2014-04-14

有个事情就是不想和你们说

去年买的轮子，到现在站着一个都做不了，我很弱有木有　　　--来自逗你玩贴吧客户端

🧑鸽伴舞

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2014-04-13

求教大神有关健腹轮的问题

跪着弄健腹轮能锻炼整个腹肌吗站着呢

🧑W残血W

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2014-04-13

新人求教

刚买了个两个轮子的健腹轮，怎么能把两个轮子并到中间不乱传呢？

🧑半睡半醒の间

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2014-04-13

我今年17岁请问使用健腹轮会长不高么？求专家解答，这个问题一直

🧑格里尔斯3399

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2014-04-12

新人求教

看吧里大神说，一天5组，每组8到10个，这8个是连着做吗？一气呵成？第一组做完多久做第二组，是完全恢复体力再做第二组还是在第一组做完没休息好做？

🧑不朽神盾

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2014-04-11

请教大神一些问题。

本人男，22周岁。身高170，体重85KG，因很胖，所以想减肥，上周买了个健腹轮，跪姿练了几天。我想问问健腹轮锻炼减肥效果明显吗？多长时间可以用站姿锻炼了……

🧑⚡画小小天🌐

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2014-04-07

求大神指导

健腹轮前两天跪着做几个就痛，现在做几十个都没有疼痛感了怎么办？

🧑儒雅的李毅大神

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2014-04-01

请教各位大神我健腹轮站姿能做5个可是这几天能做的个数减少

🧑ehuthwhfwhhwf2

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2014-01-26

我想问下跪求答案

我健腹轮一口气做10几个第二天腹部老是疼一个也做不起了！！！必须等好几天咋回事这样不就效果不明显不好啦嘛！！！！

🧑合久必婚NL

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2014-01-10

今天刚入手，开贴记录健腹轮过程！

入手神器镇楼！

🧑睡神李小龙