健美吧
健美运动爱好者的聚集地
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125
08-03
教练是不是在暗示我什么？
有个女教练，每次都跟我打招呼，有时候我锻炼时她还不请自来给我做辅助。 你们卧推时被女教练辅助过吗？往你头顶一站，大夏天，一股海的味道。 如果是个男的我早叫……
🧑西游铁山靠
4
07-29
健身房的村姑长啥样
姿色平庸，身材扁平，然后还学网红穿搭，搞那种又纯又欲的风格。廉价的露背装和白丝袜。眼神空洞。 基本一看就知道是村姑了。 照相不礼貌，就不贴图了。反正这种类……
🧑西游铁山靠
12
03:08
健身问题，求助
健身马上一年了，目前卧推极限85kg做一个，想在八月底突破100kg有希望吗
🧑喜乐青景
9
07-28
鄙人和2019年的许贵锋手臂对比
有没有一点点能赢他的地方，一点点就够了，毕竟许贵锋是职业健美选手
🧑藏密智能书
131
08-03
好几年没玩贴吧了 这里还有人吗
🧑LIiii
4
07-17
不吃鸡蛋，改喝鸡蛋汤行吗
实在吃不下每天十个煮鸡蛋，不减量做成汤喝行吗，加点紫菜虾皮什么的
🧑潘又安宋再玉
11
07-23
大佬们我这个是什么类型熊
老删帖
🧑咬人菠萝
157
07-27
正在训练的过程中教练居然能打哈欠？
让人搞不懂呀
🧑绝望的人😍
12
08-01
18岁业余健身两个月
有没有大佬评价一下这身材啥水平
🧑西伯利亚恶霸犬
13
08-03
很久不练肌肉萎缩后的真实体型。
🧑元系超人💍
22
07-29
这图压根就不准
现实中人体体型更为复杂 实际上 很多人是复合型的 并不是简单的定义内中外，有的人是内胚+外胚 还有的是中胚加内胚等等 体型最美观 最容易增肌减脂的是 内+……
🧑天赋异禀之人
21
08-02
十三、四年过去了，回吧里看看，如今我都40了
不知道健美吧还有没有认识我的老用户
🧑合肥的虫子
130
07-26
河北17岁小伙拜钱吉成为师
师父钱吉成 师爷杨新民
🧑鸡胸哥♀
181
04:08
请教各路大神，关于分离乳清蛋白知识。请给于讲解，感激不尽！
乳清蛋白一直是补剂市场中最为流行的产品，它比所有其它蛋白质都易于被人体吸收，也最快的进入血液达到蛋白质合成效果。但是，乳清蛋白的最大优势-合成快、易吸收也……
🧑贴吧用户_QQENK12
14
07-27
国家跳水队新一姐昌雅妮的身姿是健美者的榜样！
大家应该通过锻炼达到昌雅妮的状态！
🧑绝望的人😍
33
03:08
瑜伽课程纯分享，靠自学轻松享瘦
最先开始练习瑜伽是为了减重，刚生完孩子又哺乳两年，让我像气球一样迅速胖了50斤，练习瑜伽半年，再加上合理饮食，半年时间已经瘦了40斤，剩下10还在继续努力……
🧑yue9307
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04:08
不是跟你吹，我有全世界最强壮的十块腹肌！
各位朋友们大家好，我是童润中，最近这段时间有很多朋友看到我的十块腹肌都会说我这腹肌练得太好了，问我这腹肌是怎么练出来的。所以我这次也非常高兴想跟大家来一起……
🧑1095264002
190
08-02
上海松江百分百健身房看到的无比丑陋的一幕！！！！！！！！！
前天傍晚例行去百分百健身房健身，居然在前台看到令人惊讶和龌龊的一幕。该健身房老板和几个销售围着一个经常去健身的老会员，强行逼他退卡，并且准备打人。那个老会……
🧑健美爱好者wo
125
07-23
13岁半男孩第一次卧推50公斤做几个，什么水平
我儿子暑假天天在家打游戏，整了一个健身器材，试了一下。他居然能卧推50公斤，小学校田径队的。身高170，体重50公斤。50公斤我都推不动。让我小小吃了一惊……
🧑股市笨小孩😄
2
07-28
记录一下，15岁多了。天天打游戏，卧推60公斤了
天天打游戏，再天赋异禀也得浪费了，今天测试了一下，60公斤能卧推起来做两三个，长身体阶段，不练力量也长力量啊
🧑股市笨小孩😄
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07-30
施瓦辛格vs罗尼库尔曼你喜欢哪
施瓦辛格vs罗尼库尔曼 你喜欢哪个？
🧑念你成疾º
13
07-25
百米新科状元基沙恩汤普森的肌肉什么水平
🧑有空打打球
4
08-01
尝试一下低碳吧
🧑超_free
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07-21
今天量了一下，我的脚腕围度逆天了！有比我更细的不？
工作中的镇楼
🧑痴狂电解质
8
08-02
吧里人好像不多了
🧑古典形体博里斯
37
07-22
健身问题，求助，不长肌肉，求大神
健身三年了，途中还上了一年私教课，换了六个健身教练，饮食也是一日三餐，碳水和蛋白质，每天还加餐吃水煮鸡胸肉和六个鸡蛋，肌酸促睾蛋白粉之类的补给都吃，从不吃……
🧑🌟纸老虎🌟
5
08-02
做完结扎会影响增肌吗？
🧑蝴蝶啤酒🍺
10
08-02
国内健美巨星许贵锋2015-2025整整10年的变化
肌肉大了很多，面容也苍老了很多，有时觉得一个人任你肌肉再强依然抵挡不住面容的苍老
🧑藏密智能书
0
08-03
赛级女人，兼具力与美，刚与柔，性感与野性
🧑忆婉惜
23
07-25
高档铁馆都不一定能练出来的活肌肉
🧑忆婉惜
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