俯卧撑吧 - RAT

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2020-10-17

双手俯卧撑30个，双杠臂屈伸能做15个，算什么水平

标准的，体重60KG左右

🧑泽天少

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2020-10-15

记录俯卧撑

🧑2016💋

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2020-10-04

已经玩腻了单脚下斜俯卧撑，哪时候才能突破单手俯卧撑

🧑JIONG丶囧

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2020-10-12

臂力器练腹肌有效果吗，为什么好多人都说臂力器锻炼没效果?

我现在每天120个俯卧撑，20下臂力器，为什么好多人都说臂力器没用?如果真没用就不练了。。可是我连臂力器时候腹肌明显突出来了。

🧑犯困的小保安🤪

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2020-10-12

俯卧撑怎样才算标准

🧑阳光的KIBA

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2020-10-10

一天没吃饭的下场**

🧑念太久-

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2020-10-02

大家帮我看看我做的标不标准

🧑AD艾登

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2020-10-06

跑步已六年，再来坚持俯卧撑。

🧑2009dyniu

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2020-10-04

想问下，没做几个俯卧撑，趴下去，心理感觉就起不来了，手

想问下，没做几个俯卧撑，趴下去，心理感觉就起不来了，手就软了，正常不？

🧑俄去年买了个裱

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2020-10-03

为什么我做了10个都没有就累得不行了

你们是怎能坚持的啊求方法

🧑成都一哥🌟

50

2020-10-03

有人能一分钟做100个俯卧撑吗？

🧑东山再起🌱🌸🌻

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2020-10-02

隔天练的效果是不是比天天练要好一点？

🧑希腊奶ლ

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2020-10-01

做俯卧撑胸越来越大了咋回事

我是男的，身体很瘦弱，170cm 80kg 去年八月份突然想健身，就开始家里徒手健身做俯卧撑和仰卧起坐。一开始做的不标准，还只能做五六个一组，一天做三四十……

🧑优质推广shine

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2020-09-28

话说吧里的人1000个拳式俯卧撑一般用时多久？

话说本吧里的人，能够做到1000个拳式俯卧撑的人，你们通常情况下1000个拳式俯卧撑所需用时是多久？本人大概50多分钟的样子能够做完1000个。

🧑坏孩子小天

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2020-09-26

一分钟慢起俯卧撑算什么水平？

🧑JIONG丶囧

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2020-09-24

做俯卧撑过度了左胸口痛是咋回事好几天了都不敢做了是不

做俯卧撑过度了左胸口痛是咋回事好几天了都不敢做了是不是撕裂了

🧑IN开心WO快乐

4

2020-09-24

俯卧撑姿势不规范会伤颈椎吗

🧑萌萌Ryan

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2020-09-21

我开始练俯卧撑了！向PaddyDoyle派迪多伊尔致敬。

俯卧撑的有各种各样的形式，世界上现有的各种吉尼斯纪录如下： 1、一口气直落俯卧撑世界记录：10507个，MinoruYoshida，日本人，1980年10……

🧑86千牛卫86

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2020-09-20

做完俯卧撑只有前束肌肉会发热肱三头肌温度和正常体温一样

做完俯卧撑只有前束肌肉会发热肱三头肌温度和正常体温一样请问这是不是肱三头肌没用上力啊姿势什么的绝对标准做完感觉肱三头肌也不会很累最累的是肩部前……

🧑DK德雷克-

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2020-09-16

冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功！要做强者，必须坚持！

冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功！要做强者，必须坚持！💪🏻 【第1天】打卡五公里坚持是走向成功的第一步[拳头][拳头][拳头]

🧑一米八贰♂

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2020-09-16

# 年前140 现在160 当一个人有个追求和目标之后，他会

# 年前140 现在160 当一个人有个追求和目标之后，他会越来越好。over 兄弟们加油，徒手俯卧撑塑身第二天。【图片】

🧑囚徒徐-

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2020-09-16

#定个小目标，今日俯卧撑500 重新的开始离不开坚持，

#定个小目标，今日俯卧撑500 重新的开始离不开坚持，自己的身材徒手塑造，打卡俯卧撑的第一天。其实是嫂子嫌弃我身材发福了，后期再发对比照，吧里的兄弟……

🧑囚徒徐-

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2020-09-16

争取解锁爆发力射手

🧑Llj263292829

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2020-09-16

哥哥姐姐们救命啊#俯卧撑胳膊肿了#突然想健身了，就直接在某A

哥哥姐姐们救命啊#俯卧撑胳膊肿了# 突然想健身了，就直接在某APP上找了个K3俯卧撑，虽然没有做全，但都是坚持下来了，第一次做完之后第二天胳膊很酸没力气了……

🧑正经男happy

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2020-09-16

公主抱是二头发力多还是三头发力多

🧑大胆狂徒🌀