俯卧撑吧 - RAT

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2021-08-27

每天做十个行吗

🧑绝地苍狼36

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2021-08-26

坐了十个俯卧撑，差点累死

🧑辣条哥🔥🔥🔥

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2021-08-25

新手报道

🧑李公子Ω♬

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2021-08-22

大佬们，怎么做俯卧撑越做越瘦，我想增重哈，有知道怎么回事的吗

本人有点瘦，本想做俯卧撑锻炼下，增点体重，唉！

🧑流年9988

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2021-08-22

俯卧撑打卡挑战！

冲冲冲

🧑丶如风🎈

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2021-08-21

一分钟做了60个俯卧撑，求超越

目测超过我的不到十个！

🧑火炏炎焱燚法帝

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2021-08-19

吊环体操运动员肌肉什么水平？

🧑星零单😄

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2021-08-14

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑wjb培训中心

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2021-08-14

帮开胯

🧑wjb培训中心

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2021-08-13

安卓手机上有推荐的俯卧撑计数软件吗？

如题就是那种碰鼻子计数、可以分享结果的那种软件 “俯卧撑教练”app除外

🧑Amamiya418

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2021-08-12

请问大家前臂筋痛怎么回事

做上斜俯卧撑的时候右手撑在薄被上就感觉筋痛，尤其是大鱼际用力撑的时候，用小鱼际受力就还好就是图中圈的这一块

🧑黑化mima

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2021-08-10

感觉折刀俯卧撑比倒立俯卧撑难受，奇怪

感觉折刀俯卧撑比倒立俯卧撑难受，我直接就从离心倒立俯卧撑开始练，现在也能做一两个完整倒立撑了，有没有吧友情况是一样的？

🧑贴吧用户_G79NGDZ

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2021-08-10

做每一个都累。只能做十个

🧑绝地苍狼36

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2021-08-10

俯卧撑记录我的变化

为了减肥走过不少弯路前前后后做了最少得有七八万个俯卧撑吧。然后就是跑步撸铁。想减肥就得拿出实际行动，嘴上说说永远没用。加油吧友们！

🧑S1mple

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2021-08-09

跑步跑的有点多俯卧撑做不动

🧑º两手空空✆

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2021-08-09

几个普通俯卧撑才能做，腰间俯卧撑？

🧑涂山氏之女℃

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2021-08-06

大家说一下做俯卧撑有什么好处

🧑绝地苍狼36

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2021-08-03

还未老*

🧑开灯暖一点℃

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2020-11-12

俯卧撑训练1年左右，亮个相。

体脂还很高，大家继续努力

🧑阿哟劲

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2021-07-31

【俯卧撑】做的越来越多背后的脊椎就好像要断似的，还能不能做

求各位俯卧撑老手说说

🧑妖娆的女子r

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2021-06-02

俯卧撑

有点小肚子。做俯卧撑量多少。才能二个月内，有效呢？

🧑凶残0大白鲨

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2021-07-26

做俯卧撑手肘疼怎么办

，

🧑狂拽⚡

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2021-07-23

只有我觉得花式俯卧撑没用，不切实际吗？还不如正儿八经的练常规

只有我觉得花式俯卧撑没用，不切实际吗？还不如正儿八经的练常规俯卧撑。后者锻炼效果和力量更好。

🧑乾坤正气齐漱溟

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2021-07-23

俯卧撑，一天800个是什么水平，算入门了吗？坚持了2个月了

🧑冲激响应

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2021-07-23

新人，怎么克制做时手臂外展的毛病

以前也没注意过，现在做习惯了。自己想克制一下，结果不外展一个也做不起来了，怎么办

🧑贴吧用户_0Ae7Qa2

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2021-07-23

打卡贴

希望自己能坚持下去

🧑斯沃洛

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2021-07-21

俯卧撑根本不行，被举铁秒杀

就是负重背心也没啥用，世面上最重也就30kg，每次做组还麻烦穿上，脱下耗费体力，而且现在已经15个做组的水平，完全练不大，本来增肌就要做6到8之间.下次训……

🧑阿哟劲

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2021-07-22

求俯卧撑视频

大神们，多发点练习的视频，什么叫夹臂俯卧撑？

🧑抚顺遇祥😂

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2021-07-21

瘦的人每天做俯卧撑会变壮和会增加肌肉吗

我本人偏瘦只有110斤左右，不高但很瘦而且吃不胖，手特别的细。我最近开始都做俯卧撑，每次15下左右。请问我这种体质做俯卧撑有效果吗？我想让手变粗变壮，还是……

🧑巧克力饼干乐园