俯卧撑吧 - RAT

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2023-08-25

做人要潇洒一点

🧑岁月静好。。。。

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2023-08-24

为什么休息了一个周还是与上次相比越做越少啊

求助大佬，休息了差不多五六天还是没有上次锻炼做得多，我不经常锻炼，上个周突然锻炼了一下，疼了有三四天，现在不太疼了但是刚刚试了一下做到力竭的数量比原来少了……

🧑胆小如鼠的属属

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2023-08-23

问个问题，如果经常做拳俯卧撑，能不能磨掉手指上的汗毛

手指上面的长毛太丑了，刮完还会长，那经常用拳头去做俯卧撑，能不能给磨掉？手背和手臂上的毛无所谓了，看着性感，就是无法接受手指上的汗毛

🧑贴吧用户_5JWG8GS

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2023-08-20

在校健身库存#俯卧撑##发着玩##健身##男大#

🧑暴宝

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2023-08-20

对于拳卧撑的一些疑问

做了三个月了每天六十个十五个一组按理说不是应该越做越轻松吗怎么我每次做的时候都感觉累的要死发力难微微酸下不去挺困惑的是不是跟我两百多斤的体重……

🧑天秤简单心安静

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2023-08-18

大佬萌新问题求详解

为什么我分组做俯卧撑第二天肱三头肌这块和胸肌痛是啥问题呢大佬解解惑呗

🧑贴吧用户_JQGyW83

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2023-08-13

练一练团身俯卧撑

🧑乔克叔叔.

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2023-08-13

手臂曲伸手肘骨头那里有跟筋来回滑动

🧑小小忘掉宝宝😜

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2023-08-10

我是刚进吧新人，大佬们零开始做俯卧撑几个一组呀，间隔多少时间

🧑靓仔落泪º

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2023-08-09

俯卧撑不会做怎么办

🧑惨绿少年rise

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2023-08-08

#[视频]视频大作战#日常俯卧撑打卡2023年8月7日今天累计完成94俯卧撑

🧑耐力海涛

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2023-08-07

达到一次一百个俯卧撑要多长时间

男大学生，现在一组十俯卧撑都累。一个多月没运动四十个俯卧撑都是分开做完，坚持多久可以轻松完成50/一百个俯卧撑的

🧑卡啪卡啪

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2023-08-06

日常俯卧撑打卡2023年8月4日单组31俯卧撑突破2个今天累计完成92俯卧撑#[视频]视频大作战#

🧑耐力海涛

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2023-08-01

今天继续83俯卧撑，日常俯卧撑打卡2023年7月31日（29+18+13+10+8+5）单组极限突破2个继续加油

🧑耐力海涛

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2023-07-30

我的俯卧撑算有一点点标准吗？

🧑大英雄李小龙

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2023-07-28

俯卧撑何时可以负重

求大佬告知俯卧撑能做多少个可以开始负重.本人从6月末开始练一天休息一天一次性能做的俯卧撑从10个加到28个了.28个以后动作就开始变形了.是不是要做到50……

🧑Mlody

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2023-07-27

坚持每天做俯卧撑和无撑波比跳

🧑暴走小胖哥😁

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2023-07-25

开贴记录一下做俯卧撑的变化

昨天开始的，今天记录一下，加油

🧑依旧尕风♬

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2023-07-24

日常俯卧撑2023年7月23日#[视频]视频大作战#

🧑耐力海涛

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2023-07-23

还有152天，加油

还有152天，加油，现在只能做标准的七个。

🧑拉卡拉♤◎

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2023-07-22

最近练习俯卧撑，坚持20天了，最近锻炼后右肩有不适感

每天200个俯卧撑，坚持有20天了，最近几天锻炼过程中总是感觉右肩有不适感，轻微的疼痛感，歇一段时间后，不适感会消失，第二天锻炼的时候还是会有不适的感觉，……

🧑破晓玄微

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2023-07-21

每天做三百俯卧撑，坚持一个月会有什么变化？

🧑易水两岸240

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2023-07-17

日常俯卧撑7月15日

🧑耐力海涛

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2023-07-16

俯卧撑打卡贴

之前也断断续续做俯卧撑，但经常两天打鱼三天晒网，最近进吧看到大神们的打卡贴持续好几年，也想学习学习，坚持了7天，今天开始打卡，每天5组砖石俯卧撑。

🧑032030囍

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2023-07-16

怎么练团身

一组60标准完全夹肘鼻尖贴地，能开团身吗

🧑丶丨丿

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2023-07-14

日常俯卧撑2023年7月11日#[视频]视频大作战#

🧑耐力海涛

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2023-07-13

请问吧里各位大神用俯卧撑架做会比徒手做累么？

在下弱鸡，用器材做撑死15个。。没有徒手做过（宿舍地板脏），但打球的时候试过10下徒手比用俯卧撑器材轻松非常多。。

🧑生若夏花🌺♬

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2023-07-12

做俯卧撑搞到左右胸一边大一边小应该是动作不标准弄成这样的怎么

做俯卧撑搞到左右胸一边大一边小应该是动作不标准弄成这样的怎么挽救呢？小的那边比大那边稍微用力吗？但是这样的话，会不会连左右手臂也不一样大了...

🧑华尘辰

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2023-07-11

做拳卧撑的时候总是忍不住嗯啊的叫

实在是忍不住不叫不叫就不会发力一样刚开始第一组还能控制后面越来越难以控制我看别人好像都不怎么叫

🧑天秤简单心安静

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2023-07-09

俯卧撑下降

之前俯卧撑能做300多个，突然休息4天，在做只能做到一半了，而且很吃力、手臂没劲、心肺功能下降、体力下降、汗流浃背的我只是怎么了

🧑hhhsxdfgvfd