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19
2017-02-27
快分腿了
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不J一百天不改名S2
9
2017-02-26
然而还是无力分腿，在分腿吊腿间摇摆不定
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不J一百天不改名S2
53
2017-02-26
大年三十，俄挺迎新春，祝朋友们春节好。
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xiaofei06
434
2017-02-24
好强
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不动星辰
6
2017-02-24
2017.02.19.柳州街头健身与贝克健身房交流聚会
视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……
🧑
xiaofei06
18
2017-02-23
徒手半年，体重只增长4公斤，大神指点
🧑
陳二哥000000
28
2017-02-23
请大家记住中国的朱尼尔--小龙的俄挺
视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fcover……
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shenweiyajuan
10
2017-02-21
我的俄式挺身最新集锦，感谢支持
视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……
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Best🌌HR
61
2017-02-22
蛤蟆功新突破😂
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不J一百天不改名S2
42
2017-02-22
俄式挺身求教，看看我这样是团身起来了吗
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欲哭无泪X907
15
2017-02-20
那个每天t一百次的俄挺教程很不错。
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阿杪极限力量
4
2017-02-19
冲肩这个动作是不是对手腕很伤呀？
怎么感觉我练了之后手腕有点痛
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NeitiLBX
22
2017-02-19
冲肩终于到了膜拜位置了
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贝吉特😡
42
2017-02-18
中文字幕 - Simonster的俄式挺身教程
视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……
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我的情歌你的名
2
2017-02-18
大神们，请问冲肩是一个什么样的动作呀，怎么练
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NeitiLBX
16
2017-02-18
胯部力量
不光3角这2边也非常重要
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首领123👻
144
2017-02-14
转载
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不动星辰
1
2017-02-13
第二次
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不J一百天不改名S2
2
2017-02-13
第一次裸身出镜
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不J一百天不改名S2
2
2017-02-13
。
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不J一百天不改名S2
44
2017-02-13
体重大73kg了，过年也没怎么练，马上开始正式训练了
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隐姓埋名9920
2
2017-02-12
小臂痛
为什么团身静止维持和冲肩静止维持的时候小臂剧痛，一放松后，更痛
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该用户已关机99
78
2017-02-10
我只能杠上，不能地面，区别在哪里？前辈进来帮我看看什么地方欠缺
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禾呈亻建
1
2017-02-09
终于抓了个好点的拍
虽然环境杂，虽然没头。。
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不J一百天不改名S2
1
2017-02-08
刚练俄挺一个月，请大神指点指点。☺
我在支架上可以勉强分腿两三秒，虽然腿没蹬直。我在地上只能团身，这是咋回事？？
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玩魔方的魔
20
2017-02-08
一个渣渣啥都不会瞎折腾。
做饿第二个支架了，这水管做的花了我70元，
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玩魔方的魔
7
2017-02-08
此图在那个视频中出现过
求链接
🧑
Sw格子
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