求腰椎间盘突出注意事项
骑行吧
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level 7
sunnyDestiny00
楼主
最近一个来月，每次骑车都腰疼。今天去医院看，医生说大概率是腰椎间盘突出。还没拍片子。我这种情况，三十公里左右骑行的话，适合什么车和姿势？
2025年08月28日 03点08分
1
吧务
level 15
偝佨愙/
先检查一下，真是腰间盘突出就不要骑了
2025年08月28日 03点08分
2
level 12
😊莫急你莫急😊
阿弥陀佛
2025年08月28日 03点08分
3
level 4
我有放大镜🔍
①可以把车座降低一点，比车头低就行，如果车座高于把手，重心就在手上和腰上，相当于一直在做不正规的平板支撑
②腰酸的时候不要摇车
③每周给自己放放假
2025年08月30日 20点08分
5
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