可以说是楼上素质低，但可能我也太敏感了，这也是为何搬几次家都碰到这类邻居，住楼顶就有隔壁的搞事情，似乎跟我对着干，还跑到楼顶“故意”在重点时间砸地板。所以我就觉察着声音本身也有善恶吗？虽然我对自然的声音再吵也无碍，但这种人为的“噪音”就是能让我不爽。我在想可能是我的问题，这正是需要突破的障碍，否则搬家也不一定管用，有条件住独栋都可能有别的“噪音”来妨碍，而若要创造外界的条件来满足我，从身心上去消除这种恐惧心理可能更简单，那我就从平和的接受一切开始，只要我内心够强大，啥妖魔鬼怪又能奈我何？转毒药为醍醐。就算ta有恶意，但ta想干什么与能干成是两回事，因为taundefined我就是要成为这种人!对声音敏感不应成为障碍自己的劣势，反而应该成为一项优势，比如我对很小的声音也能分辨清楚，包括对发出声音者的情绪感知。我通过觉察自己听到各种声音时的情绪反应，消除各种负面情绪，感谢各种声音对我的刺激，不管善恶，这也是一次次历练，我知道若耳朵失聪者那才痛苦，虽然ta的世界很安静。我要以此完善我的人格，ta们若怀着恶意制造噪音，终究会返回到他们身上，如同回声一样，这可不是自我安慰，所以当可怜ta们，生命都是自作自受的，种善因得善果。

我搬了好几次家，每次都是住进来半个多月隔壁就装修，我tm真怀疑老天在故意搞我

有个奇妙的现象。。每次到一个新地方，前几天都特别安静，感觉捡到宝了。。后面就是噩梦开始，真不理解为什么要给我暴风雨前的宁静。。

我感觉这样太委屈自己了

噪音狗真的太坏了

内心去主动接受不适，不起负面情绪伤害到自己。比如我从早上到现在还有醍醐灌顶的感觉，头顶清凉无比，偶有酥麻的流动，似乎在与宇宙交换能量，耳边电流声很大，即心流状态，外界并不能破坏我内心的宁静。这种状态下效率很高的，很多问题都能深入洞察，本质上生命是无我的，但若有ta在伤害“我“的念头，那认知就不对了，换句话说，ta有我所以可能有恶意，但正提醒自己不要起嗔恨，那ta还能伤害自己吗？我早上想到之前为何人与羊驼同样在我面前吐口水，我却会对前者起嗔恨，对后者却觉得可爱呢？即是因为被自我设限了，你本能上理解羊驼，但却理解不了这类人，同样的升个维度，这类人不就很正常了吗？他在教我不要那样做，羊驼等为何披毛戴角？所以接受这类事情，才可能往上走，他们都是吾师，而不是内心因其纠缠。

我现在自己每天没事就放点中间隔的砸东西 拖椅子的音频 因为知道是自己放的所以不会觉得具有攻击性 这样一段时候以后我对其他的杂音忍受度也高了不少 还有一点就是我觉得一定要让自己休息好 人很疲惫的时候对噪音特别敏感 难以忍受 相比之下精力充沛的时候我感觉我的噪音耐受度高不少

我也想过这个问题 谈谈我的历程：1从小就住鸽子笼 但是直到大学都没觉得楼上吵 2忽然有一天感觉楼上巨吵 然后开始反击 确实是巨吵 3因为这个原因换了鸽子笼 比以前吵得差一些了 但是我对噪音的恨已经转移到了鸽子笼上 鸽子笼的周围住户上 所以偶尔也会反击 所以我是下定决心到了一定特殊的阶段 我就会找一个平房住 不管生活质量降到多低 我真不信全中国找不到一个平房

你是疯了，自欺欺人罢了！被强奸了还安慰自己，反正也是强奸了，再强奸几次又何妨。废铁一个

别自欺欺人了

噪音太恶心了，要不是平房比楼房贵，我早换平房了

楼上恶心，隔壁弄出来的噪音也同样恶心

楼下总觉得自己住楼下就该是弱式群体，就不觉得自家也是楼下的楼上，就可为所欲为肆无忌惮的甚至为了吵闹楼上，故意发出各种噪音的，更恶心！

确实如此！这段时间我也在思考这个问题

想法单一了，基本实现不了，自然环境的噪音是无规律的，偶尔的，持续时间短的，想想如果每天晚上在你睡得好的时候打雷10分钟，你认为这样也没影响睡眠吗？重要的还是人的素质，能商量，互相谦让一下，制造噪音的说点好话，适当注意一下，这样才能和谐共处。噪音狗都太自我了，真的不适合住楼房