以前基本没有便秘过。上厕所很通畅，每天清早上厕所，上完了清洗去上班。
上半年开始有点拉肚子，尤其是吃了水果后，特别是西红柿，我又喜欢吃。搞得一天拉两次。上班没法洗，心里不舒服。家里也有人肠息肉，有个叔叔肠癌去世，于是就想着去做一次肠镜。
因为没人陪，不喜欢打麻药做的还是不打麻药的。总之就是很遭罪，肠胃镜一起做，不过检查结果很好。
然后就开始便秘了！天天上厕所也便秘！

惨

便秘真的遭罪，如果拖两天，到第三天基本就拉不出来，用了开塞露能好一些。便便象石头粒一样堵在出口，上不得下不来。后来换了一个医院看，医生说不是做肠镜的事，是天气太热了。这个症状已经两个月了，没什么的改善。益生菌也在吃，每天坚持喝水吃水果。有时候胡乱洗洗就吃，盼着拉肚子。

我最近也便秘，4天拉一次，大便干燥硬羊屎蛋也是拉不出来

拉肚子之后的第四天了，没有羊粪蛋了。最近的变化一是拉了肚子，二是每天喝一杯蜂蜜水，但应该还是拉肚子引起了肠道菌群变化了。

昨天没上大号，今天蹲蹲就有了。没有便秘。所以我的肠蠕动功能正常，应该就是菌群的问题。拉了一次肚子就好了，希望继续保持

更新进展。昨天没有便秘。今日份菊粉加洋车前子壳粉。滑滑溜溜寡淡无味。但是！吃这个屁很多，都是很凶猛的屁。憋着有点艰难。

今日正常，明天停吃一天，隔天吃一次试试

这个确实很难受，尤其是肠镜，现在好点没有

我这些天早上吃的奇亚籽泡水，羽衣甘蓝，菊粉等，加上早餐，全麦面包和酸奶，早上可以按时大便了。头天早上和中午的，第二天早上大便可以出来。晚上9点吃的火龙果加酸奶，第二天下午两三点钟会出来。说明肠道在蠕动。

楼主推荐的圆苞车前子壳我也买了，有效果。晚餐前吃。早餐吃奇亚籽，晚上喝菊粉，下午喝羽衣甘蓝等