举哑铃加数量和加重量都有啥影响
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level 3
bonefright 楼主
8u们有能解答一下吗
2025年08月09日 12点08分 1
level 14
以戒为师11
数量是耐力，重量是肌肉和力量
2025年08月09日 16点08分 2
bonefright
OK，感谢解答
2025年08月09日 23点08分
level 11
下水道丁丁🐒
有质量的前提，这两个就不纠结了
2025年08月10日 05点08分 3
1