level 12
【8.9】
早餐：半个沙琪玛
午餐：羊蝎子4块，排骨一块，玉米一半
下午加餐：梨一枚
晚餐：玉米半个
2025年08月09日 11点08分
3
level 12
【8.10】
早餐：煎饼半个
午餐：蛤蜊若干、花生若干
下午加餐：薄荷健康奥尔良鸡腿一个、桃子3个
2025年08月10日 06点08分
4
level 12
【8.12】
早餐：大半个玉米（我实在是太饿了）
午餐：火锅（吃撑了）
下午加餐：两个亲嘴烧（我有罪）
晚餐：两个鱼豆腐
2025年08月13日 00点08分
7
level 12
【8.13】
早餐：一个火烧，六个鱼豆腐
午餐：酥炸虾仁10+，地三鲜，西瓜两块
下午加餐：无
晚餐：一小段玉米、鱼豆腐八个
2025年08月15日 00点08分
8
level 12
【8.15】
早餐：一个火烧，四个鱼豆腐，芥末章鱼若干
午餐：溜鱼段加三块西瓜
下午加餐：一个桃子加锅巴若干，太妃糖5块
2025年08月16日 13点08分
10
level 12
【8.16】
早餐：面片2碗，芥末章鱼，太妃糖2块
午餐：烤肠1.5根（肥油满满）、扇贝饼3个、沙拉蟹柳
下午加餐；鲜奶脆脆一包
2025年08月16日 13点08分
11
level 12
8.17早晨体重106.2
从7.20开始减肥，从115开始，将近一个月了，后期基本上一周一斤，努努力争取8.20到105吧！
2025年08月16日 23点08分
12
level 12
8.17
早餐：无
午餐：多宝鱼、碳酸饮料等
晚餐：羊蝎子1个、茄盒2个
2025年08月25日 06点08分
13
level 12
8.20
早餐：鸡腿排*2
午餐：鱼香肉丝、西红柿炒蛋、面条一碗、🍉🍉🍉🍉
下午加餐：一个大桃子
宵夜：鸡腿排*2
2025年08月25日 06点08分
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