level 8
D10｜想吃蛋糕时冲可可味乐纤+冰块，甜感满足，暴食欲瞬间熄火。
2025年08月08日 22点08分
1
level 8
D11｜目标55kg以下：乐纤减至半份+希腊酸奶100g，热量120kcal。
2025年08月09日 22点08分
2
level 8
Day12省钱
D12｜学生党月预算300：乐纤1罐代7天早餐，平摊8元/天。
2025年08月10日 22点08分
3
level 8
Day13围度
D13｜体重降得慢？软尺更准：臀-3cm，腿-1.5cm，肌肉保住了。
2025年08月11日 23点08分
4