level 9
![[捂嘴笑]](/static/emoticons/u6342u5634u7b11.png)
百米放 0.5 休息一个小时还有影响，你肾是有多虚，你知道放 0.5 是什么概念吗？别说顶尖运动员的肌肉放松能力和体能储备，不通体育生百米放个 0.5 休息一个小时会有影响？
2025年08月04日 05点08分
level 9
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
![[笑眼]](/static/emoticons/u7b11u773c.png)
level 11
可是这样的话，热身时间哪里来？
2025年08月04日 05点08分
6
对 12 秒水平的人刚跑过一枪没多久，热身半小时足够，百米放水0.5对保持系统训练的人来说没一会儿就可以恢复，校运会百米半决赛决赛这么比很正常，没见哪个说恢复不过来的（除非是平常不常跑临近比赛才练了几次没有系统训练过的），更何况顶级运动员
2025年08月04日 06点08分
level 6
你忽略了热身时间，热身都是差不多一个小时热得开，包括激活啥的
2025年08月04日 05点08分
7
