求推荐一个办公室可以用的骑行前拉伸动作
骑行吧
全部回复
仅看楼主
level 7
sunnyDestiny00
楼主
尤其是腰背部位的。不要需要地垫的动作。谢谢
2025年08月01日 05点08分
1
level 11
战国白起
2025年08月03日 01点08分
2
level 2
苍穹之光✨✨
抖音搜武当十三，练练八段锦，热身动作都很好，轻松不费力，最最主要还是的自己
2025年08月04日 10点08分
3
level 6
缁衣顿改
双手托天理三焦
2025年08月05日 01点08分
4
1
