过程没有拍照片，纯当做记录，希望为大家提供一点参考帮助。
太长不看：
1.每日充足大量的复合维生素补充，并额外补充至少每日锌10mg+维D2500UI。
2.严格保湿，洗手洗澡后必第一时间抹护手霜/身体乳。
3.避免温度刺激。不要使用热水刺激，洗澡洗手洗脸的水水温偏凉一点。
4.避免化学刺激。不要过度清洁，尤其是湿疹区域不要使用沐浴露、香皂、洗手液清洁。(我目前只用洗发水洗头，身体(包括脸和手)只用水冲。其实很干净不会脏，更不会有味)。
5.保持心情愉悦
6.注意睡眠时长、避免感染(感冒等)。
7.运动、饮食控制对我无效。
以上排名分先后
大概19岁左右开始出现湿疹，刚开始发病主要在面部，第一时间去了医院，开了药膏，摸了之后有缓解但是复发严重(即使按照缓慢减药原则还是会复发)。后来除了面部身体多处也开始出现大面积湿疹。主要区域在后腰、大腿外侧、手肘关节、部分手指及手指关节和面部(几乎全脸都是，鼻部最严重，嘴角开裂)，且均身体两侧左右对称出现。开始服用药物配合药膏，仍然效果一般，持续反复。然后开始按照前文说的目前已经全部康复，药物全停。
懒得打字描述具体康复情况了，大家有什么还想了解的可以随意问我。

另外药物不要随便摸，一定去医院，网上买的药100%都是中强激素类型的药，包括吧里B站的淘宝的广告，千万不要买，就去医院，说的多好都不要

这么好的分享该置顶呀

跟你情况差不多，早年就几个小位置长，现在全身都开始长，烦躁的很

嗯嗯，等好了一定要忌口，我感觉这次是
忌口没注意，加上体质下降引起的。

感谢你的分享，非常有启发

补锌吃的什么

嗯 我也在康复中 各种药膏 都不管用

找到一个缓解痒的方法 就是洗剂+乳 保湿很重要 我也从药店 买了 维生素D 锌没喝 然后吃 复合维生素 又吃的 一个湿毒清 药 目前已恢复中 不知道 会不会复发

这个 痒就抹 先抹洗剂 然后在乳 痒就抹 希望帮到病因 但每个人体质不同 不一定管用 也不是广告

贴吧太多广告 骗人的了 楼主这个帖子 还是靠谱的 所以就留言在这了 我在第一次得这病

用用汉粹坊的中药膏就可以了，基本上一两个星期就能恢复了，TB就有