只要思想不滑坡，方法总比困难多。
杜绝遗精吧
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天乐观 楼主
控遗的核心方法：①晚上用冷水冲洗阴囊和生殖器，两天一次。（冷水脱敏）②晚上睡觉面部朝上两腿分开，把布腰带套在大腿上，把腿固定住睡，这样就不会遗精（晚上夹腿睡会使生殖器和蛋蛋温度过热，导致梦遗）。
2025年07月17日 14点07分 1
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天乐观 楼主
戒色
2025年07月17日 14点07分 2
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天乐观 楼主
学习
2025年07月17日 14点07分 3
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