哑铃侧平举肩膀弹响 - 健身吧 - RAT

哑铃侧平举肩膀弹响

level 2

xxxxx笑川楼主

如t，本人做动作的时候，无论多小的重量，肩膀都会弹响，除非把整个手心朝前，肩膀才不会弹响，请问大佬有什么意见吗

2025年07月12日 15点07分 1

level 15

只响不痛无所谓

2025年07月12日 17点07分 2

level 7

四分之根号三

手低于肘关节低于肩

2025年07月12日 18点07分 3

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