为找天选5Pi9 13980+4060的CPU降频降压，也是非常郁闷。
也不知道某些网站穷疯了还是见钱眼开，找到天选5P的CPU降频视频还要出钱（50元），而且网上找天选5P的intel的其它降频降压视频也是云里雾里的搞不清楚所以然。
后来加了个一些交流群找，结果更离谱要128元，当时想低于50元敢认了，呵呵，也只能想其它办法。

英特尔® Extreme Tuning Utility（英特尔® XTU）使超频变得轻松。
存在两个版本的英特尔® XTU：
英特尔® XTU版本 7.14.2.45：支持未锁频的 英特尔® 酷睿™ 处理器（第 14 代）和更早版本的处理器。发布于 2025 年 6 月 5 日。
英特尔® XTU 版本 10.0 或更高版本：支持未锁频的英特尔® Core™ Ultra处理器（系列 2）
13、14代U只需安装：英特尔® XTU版本 7.14.2.45。

呵呵，使用intel XTU 降频降压有风险，谨慎使用。
不过我在使用此软件过程中，我在调试中在使用其它选项中降压时出现直接重启，软件里调试的数据全部清零，必须重新调试数据。
最后只更改5处选项： 其中第三处自行生选择是否更改。

用鲁大师软件看CPU温度，跑分只当娱乐，但是降频降压后U温度明显下降。不降频降压时随便多开几个软件U温度就经常到98度，降频降压后测试U温度一分多钟只有三次达到97度，用AIDA64测试温度只是偶尔达97度。
用AIDA64测试结果，内存温度太高了，只能使用压风式散热器降温（可惜不在，在外地）

如果还有保修就不要防缩，不然拖到过保再缩不是更惨

冷知识，华硕的bios只能用ru调，ru学习成本较高所以贵，联想微星等都能在bios里直接调，上手容易，所以免费。在bios里调一次终生生效

ru的免费教程一堆

b战有个叫阿里的装机博主整过一起降频视频

XTU 10版好像没看到什么降压选项，网上都是讲7.5版，什么情况

ru很简单，文件拷贝到u盘就行了，进入高级bios选项

不需要，如果实在担心缩缸，且买的很早，比如缩缸事件爆发前：也就是前年购买的13代处理器（我的电脑就是前年买的），最靠谱、最简单的办法就是更新Intel最新微码 ------ 如果网上这些Up主的方式没有任何问题，Intel用得着更新这么多次微码针对缩缸？
如果是缩缸之后购买的电脑，就更无需关心了：因为厂家一般已经更新了微码

天选的我都不知道，拯救者的一大堆不要钱。有一说一，拯救者改bios这个文件是交刘凯的b站up发布出来的，人家没有对文件收费。后来有些人整理成教程，就开始收费了。我只能说人家整理成教程收费和不收费我都支持，那是人家创造出来的东西

插直题外话，H是不是不会缩，有14代的H吗？

枪神是可以用解锁bios文件的，不知道天选可以不，你找这条之前我在群里看过，只能说学会了就互相坑人钱，有免费视频他们就争取搞下去，还有ts也可以用，比xtu简单

hx也会缩，还以为就电脑端会缩