各位大佬们中长跑都穿啥鞋，配速多少。
跑步吧
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level 3
葬爱天尊 楼主
2025年07月03日 14点07分 1
level 8
舰长还没起床
4分到5分的高、中强度，惊碳3T
4分半开外的中、低强度，强风2、波士顿12、柏油路霸2[吐舌]
2025年07月04日 01点07分 2
level 9
泥斯糊小水怪
那要看你怎么跑
2025年07月04日 03点07分 3
level 13
下雨天不打伞打人
目前
慢跑，柏油路霸、强风3tr
速度训练，强风3pro
LSD，马力。
2025年07月04日 06点07分 4
level 11
悠游晗詠
惊叹mixplus，5-6分配轻松跑，15公里以上的LSD
强风3tr，5分配左右的10公里节奏跑
飞燃3&飞影pb4，5分配以内的速度训练，场地穿飞燃，路跑穿飞影
波士顿12，4分半到6分配的全场景训练
2025年07月04日 07点07分 5
葬爱天尊
厉害
2025年07月07日 05点07分
level 13
Hou十三
现在就一双惊碳FLY，徒步慢跑都是它，快不起来了[泪]
2025年07月07日 07点07分 7
level 7
飔惹泪
之前穿赤兔7pro1500跑了5分56[泪]
2025年08月02日 07点08分 8
level 7
飔惹泪
飞燃4跑800差不多330配速
2025年08月02日 07点08分 9
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