level 9
疾 步 向前疾步突进或猛冲是截拳道最快的动作，也是最难掌握的动作之一。因为这要靠身体良好的协调性，不然就很容易失去平衡。这一动作多用于侧踢进攻或踢腿反击的方式。向前疾步是一种向纵深位置的猛攻。由戒备势开始，前脚向前跨出约７５厘米，同快速前进的动作一样，身体保持直线与平衡，然后，为做出更快的反应，以前手作为动力向上猛扫。这可造成一个猛冲的势头，就象你用手拉着绳子时，有人突然把你拽过去一样，手的突然袭击，不但分散了对手的注意力，而且也打乱了对手的计划。
2006年05月06日 12点05分
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level 9
当手向上扫去时，髋部也几乎同时向前摆动，并将后脚向前拉。在这一瞬间，身体的重心落在了前脚上，也就在这一瞬间伸直腿推动身体向前。有时做大幅度的纵深跳跃，象右图那样在空中滑动时，后脚可能会跑到前面去，这就必须只用左脚着地，因为右脚正在做侧踢。一旦完成侧踢动作，右脚就要立即着地，恢复戒备式。这一跳跃动作，至少应把身体带出去１－２米远。向后方猛撤的动作，也同快速后退的动作一样，只是使身体向后运动得更快更远。由戒备势开始，前脚掌蹬地，使前腿伸直，将身体重心移到后脚上。前脚离地后不要停顿，不要与后脚交叉。在前脚落地之前，后腿先变曲，然后象一个弹簧似的猛然伸直，身体随着腿的突然伸直而向后猛冲。应该在后脚着地前的一瞬间，用前脚掌先着地。
2006年05月06日 12点05分
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level 9
在日常的慢跑中，做快速滑步向前动作，然后再恢复到慢跑。另一个练习可以和同伴一起做，当你疾步跃进时，让你的同伴疾步后退。也可以从戒备式开始，当同伴试图同你保持一定距离时，你可以用一个轻轻的侧踢点到他，然后换位再练习。
2006年05月06日 12点05分
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level 9
其实截拳道 威力大，破绽也大！不知道星星发现没有！
2006年05月07日 02点05分
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level 11
李小龙速度快掩盖了截拳道的漏洞~~~问题是，并不是人人都是李小龙~~
2011年12月23日 13点12分
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level 1
李小龙那是侧踹！他的只能叫侧踹！不能叫侧踢！还有截拳道只是个理念，还没有成为一个体系，别整天截拳道长截拳道短的！
2012年01月03日 07点01分
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